Goût métallique dans la bouche : et si c’était le stress ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Vous avez déjà eu un goût métallique dans la bouche à votre réveil ?
Cet effet a plusieurs origines et plusieurs conséquences.
Nous vous disons tout sur cette pathologie bien spéciale.
Comment se manifeste le goût métallique ?
Le goût métallique n’est pas qu’un effet.
C’est surtout une pathologie qui est due à plusieurs causes.
Il a un nom : la dysgueusie.
Une personne qui a contracté la dysgueusie ressent de façon persistante, un goût très désagréable dans sa bouche.
C’est une perturbation inhabituelle de l’activité des papilles gustatives.
Le goût métallique est aussi salé et fétide.
Quelles sont les origines du goût métallique ?
Le goût métallique a plusieurs origines.
Il n’est donc pas forcément la conséquence directe d’une autre maladie.
Découvrons ensemble les différentes causes de cette pathologie.
La prise de certains médicaments
Certains médicaments peuvent justifier le goût métallique dans la bouche.
Si vous prenez des antibiotiques vous pourriez avoir un goût métallique.
Il est possible de citer l’amoxicilline et la tétracycline notamment.
Pour traiter certains troubles psychiatriques on utilise souvent le lithium.
Ce médicament est aussi à la base du goût salé que vous pourriez ressentir.
La plupart des médicaments cardiaques, l’allopurinol et les médicaments qui entraînent une sécheresse, perturbent le pH qui se trouve dans la bouche et altèrent ainsi le goût.
Par ailleurs, il y a aussi d’autres médicaments qui contiennent des métaux.
Lorsqu’on les prend, la salive les immobilisent, causant immédiatement un goût métallique.
La prise de certains compléments alimentaires et vitamines
Les compléments alimentaires et certaines vitamines altèrent aussi l’état de vos papilles gustatives.
Il s’agit surtout des multivitamines qui contiennent des quantités importantes de métaux.
Les canaux ioniques sont perturbés.
La femme enceinte est particulièrement atteinte par cette pathologie.
Elle doit consommer des vitamines prénatales.
Souvent, ces vitamines contiennent des métaux comme le zinc, le calcium, le cuivre, le fer ou encore le chrome.
Cela fait beaucoup de métaux.
C’est pour cela que la femme enceinte a souvent un goût métallique dans la bouche.
L’hygiène bucco-dentaire
Si vous perdez l’habitude de vous brosser les dents, vous pouvez développer des pathologies comme la gingivite et la parodontite.
Ce sont des maux qui vous exposent à diverses infections.
Dans ce cas, le flux du sang peut être ralenti rendant inactives les papilles gustatives.
La langue ne produit plus assez de salive et vous pourriez sentir comme un goût salé dans la bouche.
La chimiothérapie et certaines chirurgies
Un sujet qui suit une chimiothérapie ou une radiothérapie a forcément le goût métallique.
C’est un effet secondaire de ces traitements.
Il a un nom particulier dans ce cas : la chimio bouche.
Le stress
Le stress est un facteur qui peut désorganiser la condition physiologique dans l’organisme.
Il peut accélérer le cœur en augmentant le débit du sang dans l’organisme.
De la même manière, les canaux ioniques sont aussi perturbés dans beaucoup de tissus de l’organisme, au niveau des papilles gustatives aussi.
Lorsqu’on est stressé, il n’est pas rare que la langue s’assèche.
Les sensations métalliques dans la bouche sont donc évidentes.
Le stress est l’une des principales causes de la dysgueusie.
Que faut-il faire quand on a le goût métallique ?
Si vous ressentez que votre langue est sèche et que vous avez un goût métallique, sachez que c’est peut-être le signe d’une pathologie plus grave que la dysgueusie en elle-même.
La dysgueusie peut, par exemple, être un précurseur de la maladie de Parkinson.
C’est pour cela que le bon réflexe est d’aller voir un médecin.
Ce dernier pourra diagnostiquer le mal dont vous souffrez et les remèdes que vous pourriez utiliser.
Néanmoins, il y a certains remèdes naturels dont vous pouvez faire usage dans certains cas de dysgueusie.
Ces remèdes préviennent ou atténuent les symptômes.
En cas de stress
Dans le cas d’une dysgueusie due au stress, traiter le mal à sa source est sans doute la meilleure solution.
Il faut donc éliminer les sources de stress (ou les atténuer) ou pratiquer des exercices physiques efficaces.
Les sources de stress sont nombreuses.
Il peut s’agir de votre activité professionnelle ou d’une présentation en public, par exemple.
Mais si vous êtes souvent stressé, sachez que la pratique de certains sports est très conseillée pour faire baisser le stress chronique.
Le vélo, la marche ou le jogging peuvent vous y aider.
Vous pouvez aussi habituer votre corps à un type de respiration relaxante.
Dans ce sens, le yoga peut être votre meilleur allié.
En faisant du sport, vous diminuez votre stress et vous éradiquez une source importante de votre goût métallique dans la bouche.
Les remèdes naturels pour atténuer le goût métallique
Il est conseillé de parler de votre problème de goût métallique à votre médecin si vous suivez une médication prescrite.
Dans le cas contraire, vous pouvez utiliser l’une des méthodes naturelles suivantes pour traiter le goût métallique :
Mâcher un chewing-gum non sucrée à la menthe ou sucer des bonbons à la menthe sans sucre
La menthe a un effet revitalisant sur la langue.
Elle stimule les papilles et fait secréter la salive facilement.
Éviter de fumer
Certains comportements sont à éviter quand on veut traiter la dysgueusie.
En fumant, par exemple, vous altérez rapidement vos papilles gustatives.
Il est donc conseillé de ne pas fumer.
Se brosser les dents
En vous brossant les dents, vous éliminez les bactéries qui sont responsables des infections et par conséquent de la dysgueusie.
Alterner entre différents types d’aliments
Les aliments épicés sont conseillés.
Ils obligent la langue à sécréter de la salive.
S’hydrater régulièrement
Il est important de vous hydrater fréquemment sans attendre que la sensation de soif arrive.
Prendre certains médicaments
Il y a aussi certains médicaments qu’on peut prendre afin d’améliorer le goût, surtout si la dysgueusie est due à une chirurgie de l’oreille ou même au stress.
Consommer des aliments acides
Les jus d’agrumes sont particulièrement efficaces contre le goût métallique (le jus d’orange et la limonade citronnée sans sucre, par exemple).
Si vous le supportez, vous pouvez aussi consommer des aliments vinaigrés.
Votre sécrétion de salive sera plus importante et vous n’aurez plus de goût désagréable dans la bouche.<
Changer de compléments alimentaires
Comme nous l’avons déjà vu, certains compléments alimentaires et certaines vitamines peuvent altérer le goût.
Pour pallier ce problème, vous pouvez, après avis favorable de votre médecin, vous habituer à d’autres compléments alimentaires.
Un remède simple que vous pouvez prendre est de l’eau salée tiédie.
Pour conclure, le goût métallique dans la bouche est une pathologie que vous pouvez traiter en connaissant sa cause principale.
Et le stress est l’une des principales causes de cette anomalie.
En diminuant votre stress, vous pouvez traiter le problème facilement et rapidement.
Pour cela, vous pouvez suivre notre atelier gratuit qui vous sera d’une aide précieuse !
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