Etat grippal sans fièvre : comment se soigner rapidement ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Avoir une grippe sans la fièvre ?
C’est une question courante qui mérite des analyses minutieuses afin d’aboutir à une réponse exhaustive qui permet de dissiper tous les doutes.
En effet, pour y répondre, il faut bien pouvoir différencier l’état grippal de la grippe, dont les symptômes sont à une exception près très distincte.
Brièvement, l’état grippal n’est pas lié au virus de la grippe, mais à un virus sévissant en automne et/ou en hiver.
En cas d’état grippal sans fièvre, il est important d’en reconnaître les causes et les symptômes ainsi que les moyens efficaces pour le stopper dès les premiers signes.
Ainsi, en adoptant méticuleusement ces mesures, vous êtes sujet à une guérison instantanée.
Quels sont les causes et les symptômes de l’état grippal sans fièvre ?
Durant l’automne et l’hiver, plusieurs virus respiratoires peuvent persister.
Ce sont ces virus qui sont à l’origine de l’état grippal bien souvent sans symptôme de la fièvre.
Il se présente avec moins d’intensité que la grippe.
Pour se soigner rapidement en cas d’état grippal, il est important de maîtriser les causes et les symptômes.
Les causes de l’état grippal
Il s’agit en effet d’une infection virale des voies respiratoires supérieures contractée en saison de froid ou d’humidité extrême.
Durant ces périodes, plusieurs virus se propagent dans l’air.
De même qu’une mauvaise aération des pièces contribue à répandre les virus dans la maison.
La contamination est également très rapide et se transmet par une simple salutation ou en cas d’éternuements.
De plus en cas d’écoulements nasaux, si les mains ne sont pas désinfectées, la transmission est aussi assez rapide.
L’hygiène des mains est donc importante dans ces cas, car la propagation se fait d’un simple geste du quotidien.
Pour éviter l’état grippal, il est ainsi judicieux de remarquer les symptômes.
Il faut aussi noter que le stress a un impact négatif sur le système immunitaire, le rend vulnérable donnant accès à des maladies infectieuses et virales.
Dans l’incapacité de se défendre, les virus respiratoires sévissant durant l’hiver ou l’automne sont susceptibles d’attaquer le système et de développer les symptômes de l’état grippal sans fièvre.
Les symptômes de l’état grippal
Il est assez facile de déceler les symptômes de l’état grippal.
Ces symptômes se déclinent comme suit :
- Une forte fatigue ou un affaiblissement.
- Des courbatures.
- Des maux de tête.
- Un écoulement nasal avec possibilité d’avoir le nez bouché.
- Un mal de gorge tel que l’angine ou la pharyngite.
- Une toux sèche ou une toux grasse.
- Des frissons.
La fièvre est aléatoire et parfois absente des symptômes de l’état grippal chez certaines personnes.
Cette absence de fièvre vient du fait que les systèmes immunitaires réagissent différemment.
Parfois, l’absence de fièvre provient d’un vaccin précédemment administré permettant de résister.
L’état grippal sans fièvre dure en moyenne 5 jours et les effets sont amoindris.
Étant très contagieux, il est important de se couvrir le nez et la bouche lorsque les symptômes sont clairement identifiés.
Comme tout virus lié aux voies respiratoires, la transmission d’un individu à un autre est rapide pouvant donner lieu à une épidémie.
On recommande de se laver les mains plusieurs fois par jour en évitant tout contact avec le liquide provenant des narines.
Il faut savoir que dès le premier toucher en cas d’écoulement nasal ou de projections dans l’air en éternuant, la prolifération du virus est élevée.
L’état grippal sans fièvre n’a aucune conséquence grave sur les individus et ses symptômes sont moins intenses que la grippe.
Toutefois, un mauvais traitement peut entraîner des maladies plus graves et plus difficiles à soigner à savoir la sinusite et la bronchite, notamment.
Des mesures palliatives doivent donc être respectées pour en guérir rapidement.
Quels sont les moyens efficaces pour contrer ces symptômes dès leur apparition ?
Pour guérir rapidement de l’état grippal sans fièvre, le traitement peut être médicamenteux ou naturel.
Le traitement médicamenteux quant à lui ne vous soulagera pas du virus, mais des symptômes.
Il n’est pas nécessaire de prendre des antibiotiques, car l’origine n’est pas bactérienne, mais virale.
Pour contrer les symptômes en cas d’infection, vous pouvez recourir à plusieurs moyens.
Les médicaments
Dès les premiers symptômes, le traitement médicamenteux est permis pour les maux de tête et les douleurs notamment les courbatures ressenties au niveau de l’ensemble du corps.
Les médecins préconisent le plus souvent des médicaments tels que le paracétamol ou l’Ibuprofène.
Pour l’écoulement nasal et le larmoiement, il est conseillé de prendre des antihistaminiques.
Il faut toutefois éviter tout surdosage lors de la prise de ces médicaments.
Les sprays nasaux sont également efficaces en cas d’écoulement nasal.
L’association de ces médicaments en suivant l’avis d’un médecin garantit une guérison.
Utiliser des huiles essentielles ou pratiquer de la phytothérapie
La phytothérapie est un traitement à base de plantes médicinales ou de produits naturels.
Ce type de traitement a des effets sur l’état grippal grâce aux composants naturels.
Parmi les plantes, il y a le thym, l’échinacée ou encore les bourgeons de cassis, par exemple.
Parmi les produits du quotidien, vous pouvez utiliser de l’ail, de l’oignon, du kiwi, ou encore de l’orange.
Pour les plantes, il faut les consommer sous forme de tisanes tandis que pour les produits, vous pouvez les consommer normalement.
La phytothérapie renforce les défenses immunitaires affaiblies.
Ainsi certains produits apportent de la vitamine C pour une action antioxydante dans votre système de défense immunitaire.
Pour ce qui est des huiles essentielles, on peut citer :
- L’huile essentielle de sarriette des montagnes : elle est anti-infectieuse, antivirale, mais peut par contre irriter si elle est appliquée sur la peau.
- L’huile essentielle d’épinette noire : elle est efficace en cas de toux et pour le décongestionnement des voies respiratoires.
- L’huile essentielle d’eucalyptus radié : cette huile antivirale est efficace pour une décongestion nasale et pour lutter contre les problèmes respiratoires.
Elle est efficace également en cas de toux et de fatigues physiques.
Les huiles essentielles doivent être diluées dans de l’eau.
Elles ont des vertus apaisantes lorsqu’elles sont appliquées sous la plante des pieds, sous forme d’infusion ou diffuser à l’intérieur de la maison.
De plus, elles ont également des vertus stimulantes.
Combattre la fatigue avec des boissons à base de citron
Le citron possède des vertus non négligeables en cas d’infection liée à un virus.
La vitamine C contenue dans un verre de jus de citron soigne efficacement et naturellement les symptômes de l’état grippal sans fièvre.
Il est conseillé de consommer des boissons contenant du citron bio 3 fois durant la journée.
Consommer des aliments riches en sélénium
Le sélénium est un oligo-élément et un minéral nécessaire dans le traitement de l’état grippal sans fièvre.
Il est présent dans les aliments tels que les fruits de mer, le poisson ou encore les œufs notamment.
Il renforce également les défenses immunitaires en cas d’infection virale.
C’est également un antioxydant efficace qui protège contre les radicaux libres nocifs pour l’organisme, qui sont également une cause de stress.
Il ne faut pas oublier que le stress fragilise le système immunitaire, il est donc important de bien maîtriser son stress afin d’avoir un système immunitaire performant et d’être en bonne santé.
N’hésitez donc pas à suivre notre atelier gratuit en gestion du stress.
Cela vous sera d’une aide précieuse !
Continuez votre lecture :
Etre chanceux : comment provoquer la chance ?
