Quelle eau boire pour nettoyer les reins?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Il existe de nombreux types d’eau comme celle du robinet ou encore l’eau minérale.
De par leur composition, elles ne produisent pas le même effet en termes de nettoyage des reins, cet organe indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Quelle est alors l’eau qu’il est recommandé de boire pour nettoyer efficacement les reins?
C’est à cette question que cet article répondra.
L’eau de source: le choix idéal pour détoxifier vos reins
Pour vous hydrater et permettre ainsi à vos reins de fonctionner correctement, vous avez le choix entre l’eau du robinet, l’eau minérale en bouteille et l’eau de source.
De toutes celles-ci, l’eau de source pure est votre meilleure alliée pour nettoyer de manière efficace vos reins.
Elle provient des nappes phréatiques souterraines et présente une faible quantité de nitrates.
Elle se caractérise également par son absence de pollution.
Ce qui n’est pas le cas des eaux issues des nappes de surface.
Avec toutes ses caractéristiques, l’eau de source est qualifiée d’eau naturelle et pure, avec une composition dont les bienfaits sur la santé ne sont plus à démontrer.
Pourquoi est-il avantageux de privilégier l’eau de source pour une détoxification des reins?
Les raisons de choisir l’eau de source pour un nettoyage efficace des reins sont multiples.
Il s’agit d’une eau qui a la particularité d’être naturellement moins minéralisée que les autres.
C’est pour cette raison qu’elle est qualifiée de neutre.
Avec un pH pour la plupart légèrement inférieur ou supérieur à 7, elle favorise un bon fonctionnement des reins.
Par la même occasion, elle provoque une excellente élimination des déchets présents dans l’organisme.
Très peu acide, une eau de source a l’avantage d’assurer un renforcement de la capacité de défense naturelle du corps face à tous types d’agressions externes.
Une eau de source n’est par ailleurs pas une eau déminéralisée.
Elle est pure et ne fait l’objet d’une déminéralisation par aucune méthode de distillation.
Quelles sont les propriétés de l’eau qui permet un bon nettoyage des reins?
Comme mentionné précédemment, l’eau de source, de par sa composition, a le profil idéal pour un programme de détoxification.
Elle contient des minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme tels que le sodium, le calcium ou encore le magnésium.
Le sodium, par exemple, joue un rôle crucial dans l’hydratation de l’organisme grâce à sa capacité de rétention d’eau dans les tissus.
Ce minéral participe au travail des reins dans la mesure où il vous permet de bien digérer après un gros repas.
Quant au magnésium, il est essentiel dans le combat que livre votre corps contre la fatigue et le stress qui peuvent impacter négativement le fonctionnement normal des reins.
Il faut noter que l’eau de source, qui bénéficie d’une réglementation des plus strictes, se caractérise par son taux naturel de minéralité assez faible.
C’est d’ailleurs cette propriété qui intervient dans la facilitation du processus d’élimination des déchets par les reins.
Quelle est la quantité d’eau nécessaire pour nettoyer les reins?
Il a été prouvé que le stress pouvait avoir des effets néfastes sur le rein.
Pour permettre à vos reins de fonctionner normalement et d’être plus efficaces dans leur rôle d’élimination des déchets de l’organisme, le stress n’est pas l’unique adversaire qu’il faut combattre.
En effet, l’un des meilleurs moyens pour assurer la détoxification générale de votre organisme est de boire suffisamment d’eau.
Dans leur grande majorité, les experts en la matière recommandent une consommation d’eau dans une proportion allant de 1 litre à 1.5 litre par jour.
Ce qui équivaut à un minimum de 6 à 8 verres d’eau à boire quotidiennement.
Selon ces spécialistes, c’est une telle quantité d’eau qu’il faut pour satisfaire les besoins métaboliques normaux.
Cela va permettre un meilleur drainage de l’organisme par les reins.
Cette quantité peut être toutefois revue à la hausse pour certaines catégories de personnes en particulier.
Il s’agit notamment des individus ayant une tendance à développer des calculs rénaux ou des infections urinaires.
Dans ce cas, vous pourrez consommer quotidiennement 2 litres d’eau, voire plus, pour un meilleur soutien de vos reins.
Bien choisir votre eau pour une détox
De prime abord, nous revenons sur le fait d’opter pour une eau de source dans le cas d’une détoxification.
Cependant, il convient de savoir que cette dernière, lorsqu’elle est en contact de l’air avant son traitement et sa mise en bouteille, perd énormément de vertus.
Son pouvoir minéralisant est réduit.
En clair, les minéraux dont elle est pourvue ne peuvent être utilisés par le corps.
Ce qui entraîne une sursollicitation des reins dont l’une des principales fonctions dans notre organisme est d’éliminer les déchets.
C’est pour cette raison qu’il faut faire très attention dans le choix de votre eau de source.
Sachez à cet effet que la seule indication « eau de source » sur les bouteilles ne suffit pas pour s’assurer de la qualité.
Ainsi, pour optimiser votre choix en la matière, vous devez nécessairement prendre en compte un certain nombre de facteurs.
Pour vérifier que votre eau possède une teneur faible en minéraux, la composition est l’un des éléments que vous devez étroitement surveiller.
Tout comme la marque est un critère de fiabilité dans ce domaine.
Les enseignes spécialisées dans la production d’eau de source n’offrent pas les mêmes compositions.
Il est, par conséquent, important de rester attentif à cette donnée au moment de vous décidez de boire telle ou telle eau.
Enfin, le degré de minéralité et le pH sont deux autres critères que vous ne devez pas négliger à l’occasion du choix de votre eau de source.
Concernant le pH de l’eau idéale pour nettoyer vos reins, assurez-vous qu’il soit inférieur à 7.
Ce qui revient à dire que vous optez pour une eau de source avec une faible acidité.
Pour conclure, il n’est un secret pour personne que les reins jouent un rôle déterminant dans le bon fonctionnement de l’organisme.
Il est, par conséquent, recommandé de prendre toutes les dispositions nécessaires pour éviter qu’ils ne soient encombrés de déchets.
C’est dans cette optique qu’il est conseillé de boire une eau de qualité et de préférence une eau de source.
De cette manière, vous procéderez à une détoxification naturelle de vos reins.
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