Stress et déménagement : comment ne pas regretter d’avoir déménagé ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Si vous avez récemment déménagé et que vous ressentez un certain stress, cela est tout à fait normal.
En réalité, le déménagement est le signe d’un changement de vie et d’horizon.
Ce qui peut vous amener à vous sentir stressé si vous ne vous y êtes pas suffisamment préparé.
Une fois le déménagement réalisé, vous pouvez ne pas vous sentir à l’aise.
Dans ce cas, comment éviter de regretter votre déménagement ?
Plusieurs astuces sont efficaces pour cela.
Découvrez dans ce guide, quelques astuces et conseils pour ne pas regretter d’avoir déménagé.
Les préalables : réfléchir avant de déménager
C’est l’une des conditions les plus importantes au déménagement.
En réalité, vous devez mûrir suffisamment votre réflexion avant de faire le premier pas.
Par ailleurs, prendre la décision de déménager sans avoir au préalable observé un temps de réflexion est assez improbable.
Toutefois, pendant que vous réfléchissez, vous devez vous poser les bonnes questions.
Il paraît assez évident que vous devez vous questionner sur les véritables raisons de votre action et vous demander si elle est justifiée.
Si tel est le cas, et que vous avez réellement besoin de changer d’environnement, vous pourrez entreprendre votre déménagement sans regret.
Toutefois, si vous ne trouvez pas de raisons assez sérieuses pour entreprendre votre déménagement et que vous le faites, vous aurez tendance à revenir sur vos pas.
Saisir l’occasion de lâcher-prise
Vous le savez sans doute, lorsque vous vous apprêtez à déménager, votre tempérament sera mis à rude épreuve.
En effet, il s’agit d’une situation de stress intense qui peut vous rendre à la limite, dépressif.
C’est la raison pour laquelle il est préférable de laisser des déménageurs s’occuper de tout.
Ils doivent donc s’assurer d’emballer tout ce que vous avez avec le plus grand soin.
Cela peut vous paraître normal, mais ce que la plupart ignorent, c’est que cette capacité à laisser à d’autres le soin d’emballer toute votre vie n’est pas donné à tous.
Ce qui par ricochet, met à l’épreuve votre aptitude à lâcher-prise.
C’est d’ailleurs pour cette raison que les déménageurs sont en mesure de vous proposer une pléiade de services qui varient de la clé en main à la manutention.
De plus, entreprendre un déménagement et faire ses cartons suppose que vous vous posiez une question fondamentale : emportez-vous cet objet dans la nouvelle vie que vous souhaitez vous construire ?
Cette question exige de votre part que vous puissiez faire un bilan.
En effet, votre sentimentalisme peut se manifester à ce moment-là et vous donner envie de prendre tout ce que vous avez.
Cela rendra la séparation de certains objets un peu compliquée ce qui augmentera également le facteur stress.
Pour lâcher-prise de façon optimale, vous pouvez par exemple réunir les membres de votre famille et leur demander s’ils ont l’intention de récupérer certains objets.
Dans ce sens, la demande viendra de vos proches.
Ce qui fait que psychologiquement, vous n’aurez aucune obligation d’accepter un objet qui ne vous plaît forcément pas.
Considérer le déménagement comme un nouveau départ
Si vous souhaitez éviter de regretter votre déménagement, il est préférable de considérer cette étape comme un nouveau départ.
Dans ce cadre, vous avez la possibilité de vous projeter dans votre nouvelle demeure et d’entrevoir vos nouvelles aspirations.
Tout ce qui restera ne sera pas à considérer.
Cela suppose donc que vous devez accepter la nouvelle habitation.
Par conséquent, au fur et à mesure que le temps passe, vous vous séparerez de tout ce qui pourrait vous être inutile.
Cela vous évitera bien des préoccupations et un stress sans importance.
En outre, il est assez fréquent qu’après avoir effectué un déménagement, vous tombiez malade.
Si vous l’avez remarqué, sachez que cela est dû au fait que notre organisme exige une grande quantité d’énergie psychique pour s’approprier le nouvel espace.
En effet, après avoir déménagé, il y a plusieurs nouvelles habitudes que vous devez prendre.
Vous serez aussi amené à trouver vos nouveaux repères et à vous habituer aux territoires.
Ce qui vous amènera sans doute à installer vos propres objets.
Tout ceci vous permet de vous remettre efficacement et de vous sentir chez vous.
Faire le deuil de son ancien foyer
Un déménagement peut être ressenti de différente manière en fonction de votre personnalité.
Dans certains cas, quitter votre demeure peut être un déchirement.
Il sera donc important, pour éviter le stress et regretter votre déménagement, de dire au revoir à votre maison.
Il n’est en effet pas nécessaire de refouler vos émotions ou de vous cacher derrière un masque.
En effet, il ne s’agit pas uniquement d’une maison, mais de la vôtre.
Chez d’autres personnes, il est même possible que le déménagement s’accompagne de certains rituels.
Tel est le cas, lorsque beaucoup d’événements se sont produits en son sein.
Nonobstant, le fait de garder les clés de votre maison n’est pas une bonne idée.
Ceci, même si vous avez l’intention d’y revenir après quelques années.
Cela nourrira toujours l’espoir d’y habiter un jour.
Or, cela peut ne pas être le cas.
Ayez donc à l’esprit que le passé est derrière vous et que vous devez vous ouvrir à votre futur.
Vous devez donc considérer que le nouveau départ que vous entreprenez est l’occasion de vous faire de nouveaux souvenirs mémorables.
Éviter de revenir dans le passé
Revivre le passé peut être troublant pour l’esprit.
Ce qui peut bien entendu, provoquer un stress intense.
Pour ne pas regretter votre déménagement, vous devez laisser le passé derrière vous.
En effet, lorsque vous vivez une nouvelle situation, vous avez tendance à chercher à entreprendre de vieux comportements.
Cela constitue un retour en arrière.
Ce qui sera encore plus difficile pour vous.
Le moyen le plus efficace qui peut vous assurer une nouvelle vie pleine de bonheur est le détachement entier avec les éléments de votre passé.
S’habituer à sa nouvelle vie
De façon générale, une nouvelle habitude prend 2 mois et plus précisément 66 jours à s’installer.
Pendant ce laps de temps, vous devez vous encourager au changement en prenant l’habitude d’aimer votre nouvelle demeure.
Cela suppose donc que vous vous concentriez uniquement sur ses points positifs.
Au fil du temps, vous prendrez le temps de l’apprécier à sa juste valeur.
En conclusion, le stress est inévitable que ce soit avant ou après un déménagement.
Cependant, pour l’éviter et vous habituer à votre nouvelle situation, vous devez vous préparer psychologiquement.
Cela revient à se défaire de son ancienne maison pour s’habituer à la nouvelle.
En suivant nos conseils, vous mettez toutes les chances de vos côtés pour ne pas vous mordre les doigts plus tard.
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