Coenzyme Q10 : bienfaits et dangers ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La coenzyme Q10 est un type d’enzyme qui est à l’origine de la production d’énergie dans nos différentes cellules.
C’est une molécule antioxydante qui protège l’organisme contre les dommages provoqués par certains radicaux libres à l’instar du stress oxydatif.
Elle agit dans l’organisme comme une vitamine en facilitant la production d’énergie cellulaire.
En réalité, toute activité du corps humain qui a besoin d’énergie nécessite le coenzyme Q10.
Dans le corps humain, le Q10 est présent dans l’estomac, dans le cœur, dans le foie, dans les reins et dans la prostate.
Il est plus considéré comme un aliment qu’un médicament de par ses bienfaits.
Cependant, cette enzyme présente aussi bien des bienfaits que des dangers.
Découvrez l’essentiel à savoir à ce propos à travers cet article.
Les bienfaits et propriétés de la coenzyme Q10
Comme annoncé plus haut, le Q10 présente de nombreux bienfaits pour l’organisme humain.
En voici les plus notables.
Un puissant antioxydant
C’est une enzyme qui peut être produite naturellement par l’organisme.
Elle a une grande influence en ce qui concerne la production d’énergie dans l’organisme.
Cela constitue un avantage dans la production des nouvelles cellules saines ; en rendant notre corps vif et actif.
En plus, elle participe à la production des globules blancs, des globules rouges et des cellules souches non cancéreuses et de bonne qualité.
Elle se révèle ainsi comme un agent important dans la production et le fonctionnement des cellules de l’organisme.
De son rôle d’antioxydant, elle retarde le vieillissement des cellules prématurées.
Elle améliore la qualité des cellules de la peau, des dents, des cheveux et des os.
Une composante importante pour notre santé
Elle est nécessaire pour les êtres comme les enfants, les malades, les sportifs, les diabétiques et les personnes cancéreuses, car elle permet leur croissance et augmente leur système immunitaire.
Elle favorise la production des anticorps pour barrer toutes attaques susceptibles de nuire à l’organisme.
Grâce à son traitement contre le cancer, la coenzyme Q10 révèle des effets positifs comparés à d’autres médicaments à l’instar des anthracyclines.
Si on en prend régulièrement, la coenzyme Q10 protège contre les effets toxiques.
Grâce à son rôle d’antioxydant, le CQ10 associé d’autres antioxydants à l’instar de la vitamine C, D et E, du cuivre et du zinc, ralentit le vieillissement et réduit le risque des maladies des personnes très âgées.
Améliore et équilibre la tension artérielle
La coenzyme Q10 est un atout majeur pour des personnes âgées.
Elle réduit les risques liés à la palpitation cardiaque, apaise le fonctionnement du cœur, réduit les risques de l’hypertension et combat l’hypotension artérielle.
Elle participe également à l’amélioration de la qualité de sang en diminuant la production des caillots sanguins.
En tout, elle constitue une arme majeure dans la prévention de maladies cardiovasculaires.
Nous savons tous que le cœur est l’organe du corps qui a plus besoin d’énergie.
La coenzyme Q10 est donc très importante pour son bon fonctionnement.
Elle prévient l’apparition d’athérosclérose.
Chez des personnes victimes d’un infarctus du myocarde, elle est très préventive.
La coenzyme apparaît donc comme un avantage pour des personnes atteintes des problèmes cardiaques.
Hydrate la peau et lui donne une nouvelle couleur
La coenzyme Q10 joue un grand rôle dans le rafraîchissement de la peau.
Elle rend ainsi le visage éclatant, rend la peau pure et diminue les boutons du visage et certaines taches non naturelles.
Elle réduit également l’acné, l’eczéma et le psoriasis.
C’est une substance qui purifie notre peau, nos cheveux et nos ongles.
Elle est une sorte d’anticorps pour la peau parce qu’elle réduit les blessures et facilite la cicatrisation rapide des blessures déjà existantes ; des plaies, des fractures ou un choc quelconque.
Sa présence dans notre organisme nous rend plus jeunes à travers notre peau.
Augmente l’énergie du corps
La coenzyme Q10 renforce l’endurance physique, la vitalité et l’endurance de l’organisme.
Elle accélère la résistance et la multiplication des cellules.
Elle augmente l’oxygène de l’organisme et permet son échange.
Elle rajeunit les personnes en besoin d’énergie à l’instar des athlètes et des ouvriers.
Elle combat toutes les maladies liées à la vieillesse et nous donne plus d’énergie pour la survie.
Un agent conte la dégénération des cellules
Dans ce contexte, la coenzyme Q10 agit comme un anticorps en prévenant le cancer, les tumeurs, les leucémies, les inflammations chroniques et les ulcères.
Elle est un aliment qui agit pour le bon fonctionnement des cellules.
Elle est un atout à ne pas négliger dans la défense de l’organisme.
La coenzyme est la garante d’un système immunitaire bien établi.
Elle renforce ce système dans la protection de l’organisme en facilitant la production des globules blancs, des lymphocytes T et d’autres cellules tueuses.
Elle participe à l’action du corps et lutte contre le diabète et le mauvais cholestérol.
Elle réduit les mauvaises graisses des sucres, les sels et les débarrasse du sang et du corps.
Les personnes atteintes de l’obésité et du surpoids sont sûrement en manque de la coenzyme Q10 dans leur organisme, car elle représente un facteur de lutte contre le surpoids.
Un rôle musculaire
Grâce à son rôle dans la production d’énergie, la coenzyme Q10 est un gros plus dans la formation et le renforcement des muscles.
Elle facilite également l’activité de ces derniers.
Ainsi, elle améliore la performance physique.
Les effets secondaires de la coenzyme Q10
La coenzyme Q10 est utilisée dans le monde depuis plus d’une dizaine d’années.
Si elle est bourrée de bienfaits, elle n’est toutefois pas exempte d’effets secondaires.
Les dangers liés à l’usage de cette enzyme sont rares, mais ils peuvent s’avérer non négligeables.
Si elle est prise régulièrement, cela peut provoquer chez l’individu, la nausée, la diarrhée et la perte d’appétit.
Pour des personnes atteintes du diabète, la coenzyme Q10 peut provoquer une diminution de l’insuline en rendant le traitement moins efficace.
Elle est capable de perturber l’efficacité de certains anticoagulants et bêtabloquants.
Les enfants, les femmes enceintes et allaitantes ne sont pas autorisées à prendre la coenzyme Q10.
Pour finir, dans les points de vente fiables et des sites de vente en ligne, les doses qui y sont recommandées ne présentent pas de danger.
Mais il est important de s’assurer qu’on possède la bonne qualité de Q10.
La qualité dans ce cas est définie par le degré de pureté qu’elle doit avoir ; soit supérieure à 90 %.
Voilà donc l’essentiel à savoir sur les bienfaits et les dangers de la fameuse coenzyme Q10.
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