Cannabis : ses bienfaits sur le stress et l’anxiété ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Encore appelé marijuana, shit, weed, le cannabis tend à être de plus en plus légalisé dans plusieurs pays.
Il est le sujet de nombreuses polémiques.
Bien que les médias et l’opinion publique semblent s’attarder sur ses côtés négatifs, il regorge de vertus pour notre santé mentale et psychique.
Tout est une question de dosage et de modération.
C’est pour cette raison que certains médecins le prescrivent pour gérer les troubles tels que l’anxiété, le stress et la dépression.
Dans cet article nous vous disons tout sur les bienfaits du cannabis sur le stress et l’anxiété et comment en profiter.
Tout sur le cannabis
Le cannabis ou chanvre indien est une plante issue des régions équatoriales, on la retrouve un peu partout sur chaque continent.
Elle possède de nombreuses espèces, les plus connues sont celles de la famille des Cannabis sativa en particulier le Cannabis indica, d’origine indienne.
Auparavant, c’était juste sa fibre qui était utilisée.
En effet sa résistance, lui a valu d’être appréciée par les industries du textile, du papier et des cordages.
Quant aux graines, elles, servaient de nourriture pour l’alimentation des bêtes d’élevage.
Le principe actif du cannabis est le Tetra-Hydro-Cannabinol (THC), c’est lui qui est responsable des effets psychoactifs.
Il est considéré comme étant un stupéfiant.
Sa concentration dans la plante, varie d’une espèce à l’autre.
Le cannabis est une plante, il possède donc plusieurs parties.
Nous avons la marijuana : les fleurs, celle-ci renferme entre 0,1 et 25 % de THC.
Pour la consommer, les utilisateurs la mélange à du tabac, roulée dans du papier en formant un cône (le joint, le pétard, le stick…).
Le haschich encore appelé schit, est une préparation de résine issue de la plante (10 à 30 % de THC).
On le retrouve sous diverses formes dont les plus populaires sont : des plaques compressées, des barrettes de couleur verte, brune ou jaune en fonction de la provenance.
Il est également mélangé au tabac la plupart du temps avant d’être roulé en joint pour être fumé.
L’huile de cannabis est également consommée.
Elle est obtenue après dissolution dans un solvant.
Elle est davantage concentrée en principe actif.
Elle contient entre 60 et 80 % de THC.
Avant elle était généralement consommée au moyen d’une pipe.
Son usage est de plus en plus répandu en homéopathie et en médecine.
Elle est soit ingérée soit appliquée.
L’autre composant important du cannabis est le cannabidiol (CBD), tout comme le THC, c’est un cannabinoïde.
Contrairement au THC, cette molécule n’est pas psychoactive.
Ces effets sont plutôt physiologiques.
Bienfaits du cannabis sur le stress et l’anxiété
Notre corps possède ses propres réserves de cannabinoïdes, qui elles sont reliées à la sérotonine.
La sérotonine est un neurotransmetteur qui permet d’inhiber d’autres neurones tels que les neurones dopaminergiques.
La production de sérotonine aurait un lien étroit avec notre caractère et notre humeur.
Celle-ci impacterait fortement notre réaction face à une situation.
La sérotonine agit notamment sur la qualité du sommeil, les troubles du comportement.
En consommant le cannabis, les cannabinoïdes, plus précisément, le CBD issus du cannabis vont donc interagir avec les récepteurs de ceux produits par notre corps.
Cela va réduire, voire stopper les sensations de peur, plongeant notre esprit dans une vision d’optimisme.
Le CBD va agir comme des anxiolytiques.
Vis-à-vis du stress le CBD va favoriser la détente et le relâchement.
Sans être toxique pour le consommateur.
Dans les cas d’anxiété, il va stopper les sensations de peur, la paranoïa, les pensées négatives…
Ses propriétés anxiolytiques, vont réguler l’humeur et réduire les crises d’angoisse.
Il va plutôt permettre, la production des hormones du bonheur en éliminant les pensées négatives.
Il réduit donc le stress et l’anxiété de manière naturelle sans avoir besoin de recourir à des produits de synthèses, chimiques, qui ne sont pas sans dangers pour notre corps.
Nous pouvons ainsi pleinement profiter de la vie.
Comment résoudre ses problèmes de stress et d’anxiété avec le cannabis ?
Vous l’aurez remarqué sans doute, à aucun moment nous ne faisons mention du THC, dans les explications ci-dessus.
Bien qu’il soit beaucoup plus présent dans le cannabis que le CBD, le THC en réalité est le constituant qui peut s’avérer dangereux dans le cannabis.
C’est lui qui est à la base des sensations de défonce, de black-out dû au cannabis.
En effet, contrairement au CBD, le THC a des effets psychoactifs.
Il peut modifier l’activité mentale des utilisateurs.
En créant notamment une dépendance et une addiction.
Ce dernier va jusqu’à avoir des effets léthargiques et cérébraux.
Ce qui entraîne à la longue des conséquences négatives dans la vie quotidienne de celui qui en consomme.
Pour utiliser le cannabis pour traiter des problèmes de stress et d’anxiété, vous pouvez donc vous tourner directement vers les huiles de cannabis, qui sont en général des concentrés de cannabidiol.
Il existe également des gélules, infusions, cigarettes électroniques à base de CBD.
Ces produits sont parfois coûteux.
Si donc vous voulez utiliser le cannabis entièrement pour traiter votre stress et votre anxiété, pencher vous plus sur les produits qui ont un ratio faible en THC et plus ou moins élevé en CBD.
Car le CBD a la capacité d’inhiber l’action du THC.
Les variétés ci-dessous pourront vous aider à traiter votre anxiété.
- Le stress killer sativa
- Le painkiller
- L’euphoria
- Le royal jack hybride
Ces variétés possèdent en général des composantes indica et sativa à la fois.
La sativa est celle qui fait planer et peut créer un éveil spontané ce qui n’est pas le but rechercher.
C’est l’indica qui va apaiser le consommateur.
Ce qui crée un parfait équilibre entre THC et BCD.
De plus, ils ont des parfums plaisants.
Mise en garde
Bien que le cannabis possède de nombreuses vertus, il vaut mieux ne pas dépasser certaines doses.
Une consommation passagère ou périodique est préférable.
En effet, passées certaines doses vous ne ferez qu’aggraver vos problèmes.
Car les substances ingérées auront l’effet contraire.
Et vous risquez de développer une accoutumance ou une dépendance.
Jusqu’à aujourd’hui, le cannabis est davantage consommé à des fins récréatives plutôt que thérapeutique.
Seuls quelques pays l’utilisent pour traiter des troubles du comportement, du sommeil ou alimentaire.
C’est le cas des traitements dédiés à stimuler l’appétit de certains patients
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