Analyse transactionnelle : thérapie humaniste de communication ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
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L’être humain de par son caractère multidimensionnel peut se retrouver confrontés à des difficultés de natures diverses.
Pour s’en sortir, plusieurs méthodes ont vu le jour et ne cessent de prouver leur efficacité.
Parmi ces méthodes, on peut compter l’analyse transactionnelle.
Elle s’est révélée être très avantageuse pour l’Homme surtout quand elle est employée à de bonnes fins.
Il est possible de s’en servir par exemple en tant que thérapie humaniste de communication.
Découvrez dans cet article, en quoi l’analyse transactionnelle peut servir de thérapie humaniste de communication.
Qu’est-ce que l’analyse transactionnelle ?
Elle a été élaborée par le médecin psychiatre Eric Berne en 1958.
L’analyse transactionnelle peut se définir comme étant une méthode se basant sur une conception optimiste de la vie exprimée dans un langage compréhensible de tous.
En effet, elle conçoit que l’Homme de par sa nature est positif, a la capacité de faire ses choix et de les assumer pleinement.
Elle propose que la bonne santé psychologique de tout être humain dépend inévitablement de sa liberté et de sa capacité à réprimer son stress.
La théorie de l’analyse transactionnelle est employée pour appréhender les mécanismes de l’évolution physiques et psychiques chez un enfant en pleine croissance.
La théorie de cette analyse s’inscrit dans la même lancée que celle de Freud et stipule qu’il existe trois états du moi.
Il s’agit des trois facettes qui définissent la personnalité de l’intéressé que sont : l’enfant, l’adulte et le parent.
Ces facettes existent de façon conjointe dans l’être humain et se manifestent en temps voulu selon les circonstances.
Tout d’abord, l’état enfant est l’état dans lequel l’individu range ses émotions et sentiments qui résultent d’expériences passées, positives ou non.
C’est un état intuitif, créatif, pulsatif, spontané qui peut selon les circonstances s’avérer rebelle et capricieux.
Ensuite, l’état parent est protecteur, responsable et réconfortant.
Il s’édifie sur la base des normes et de l’éthique de la société et permet d’incorporer les comportements et réactions des adultes de son entourage.
Ces réactions et comportements ainsi assimilés sont très déterminants dans sa vie d’adulte.
Enfin, l’état adulte est le juste milieu entre les deux autres car il permet d’équilibrer les fonctions de part et d’autre de ces états.
Dans cet état, l’individu pense, analyse et étudie avant de poser des actes quels qu’ils soient.
Des trois états il est celui qui emploie le plus la raison et le sens de l’analyse des situations.
Il arrive des situations où l’un de ses trois états est soit trop omniprésent, soit atrophié ou qu’il ne soit présent qu’en dimension négative.
On a donc recours à l’analyse transactionnelle pour corriger cette défaillance.
Les avantages de l’analyse transactionnelle
Le principal avantage dont dispose l’analyse transactionnelle est qu’elle permet de cerner en profondeur la personnalité d’un individu.
Ceci passe essentiellement par l’identification du rythme, de la construction et du fonctionnement de cette personnalité.
Cette analyse permet également de déterminer les difficultés éprouvées par l’individu en termes de communication et d’amorcer le processus de correction de ces difficultés.
On l’utilise pour cerner l’organisation des individus dans la société selon divers aspects culturels, professionnels, associatifs, etc.
Elle permet de développer l’esprit d’équipe chez les individus où il est défaillant.
L’application de l’analyse transactionnelle permet d’expliquer et de traiter jusqu’à totale résorption certains dysfonctionnements.
On distingue entre autres :
- les maladies psychopathiques,
- les névroses,
- les psychoses,
- les comportements inadéquats,
- l’agressivité,
- le manque d’estime de soi,
- les problèmes conjugaux.
Ce sont autant de scénarios de vie qui correspondent aux choix douloureux et/ou décisions précoces de la petite enfance qui sont refoulés.
C’est en quelque sorte le principe des scénarios de vie et de décisions précoces qui régissent l’analyse transactionnelle.
L’analyse transactionnelle comme thérapie humaniste de communication
L’analyse transactionnelle se fonde sur une perception de la relation entre les êtres humains spécifiquement du point de vue de leurs échanges.
Elle est de plus en plus pratiquée comme étant une forme de psychothérapie mais elle constitue également une psychiatrie sociale.
En tant que tel, elle est une thérapie de communication qui respecte les fondements du courant humaniste.
Les psychologues l’appliquent donc à des séances.
Ces séances durent en moyenne 45 minutes à 1 heure.
La première séance débute généralement par un engagement verbal du patient relatif à ce qu’il envisage obtenir grâce à cette thérapie.
Le contrat ainsi établi est primordial pour le psychologue qui prend plus connaissance des contours du problème à résoudre on parle d’anamnèse.
Cet échange permettra également d’établir un climat de confiance entre le patient et son thérapeute.
Par la suite, ce dernier devra jouer essentiellement sur le dialogue, les sentiments et émotions du patient pour faire prendre conscience à celui-ci de son fonctionnement psychologique.
Grâce à cette découverte et à la compréhension de sa structuration interne, le patient peut déjà identifier ces différents états.
Ensuite, le médecin thérapeute entraîne et inculque à la psychologie du patient comment définir fortement sa personnalité sans tenir compte de l’entourage.
En effet, on apprend au patient à penser, réagir, sentir selon ses propres idéologies et conceptions de la vie.
Il s’agit donc de façon résumée d’un accompagnement du patient par son thérapeute qui lui permet de se reconnecter et de soigner les facettes de sa personnalité.
Autrement dit de réparer l’aspect enfant qui se trouve très souvent blessé, de rendre plus objectif le côté adulte et d’amener le côté parent à plus de positivité.
Les indications et contre-indications d’une thérapie d’analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle est indiquée essentiellement aux personnes avec des difficultés en matière de relations avec les autres.
Il s’agit entre autres :
- de la susceptibilité,
- de la timidité,
- de l’agressivité,
- du manque de confiance en soi,
- de l’agoraphobie,
- du stress chronique.
Les contre-indications relatives à l’utilisation de l’analyse transactionnelle se basent essentiellement sur le fait qu’elle ne soit sous tendue par aucune structuration physiologique.
Elle relèverait donc d’une science abstraite sans justificatif visible valable.
Aussi il est reproché à l’analyse transactionnelle sa non prise en compte des aspects sociologiques environnant l’individu pour définir sa personnalité.
Le jargon employé par les thérapeutes lors des séances thérapeutiques d’analyse transactionnelle est souvent traité de mauvaise envergure.
En définitive, il faut retenir que l’analyse transactionnelle est une phytothérapie qui permet la communication interpersonnelle.
Elle évoque trois dimensions de la personnalité humaine qui sont : l’enfant, le parent et l’adulte.
Elle assure l’équilibre parfait entre ces dimensions et corrige besoin y est leurs dysfonctionnements.
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