¿Cómo dejar de tener miedo al futuro?
Escrito por: Loris Vitry (entrenador y profesor de yoga)
Validado por: Cathy Maillot (osteópata)
Advertencia : si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su médico. Incluso si los artículos en este sitio se basan en estudios científicos, no reemplazan el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
El conocimiento del futuro siempre ha sido una de las principales preocupaciones de la existencia humana.
Así es como desesperadamente quiere saber qué le depara el futuro.
Y al mismo tiempo, teme este futuro porque siempre ha estado programado para creer en un futuro apocalíptico, un futuro catastrófico.
Lo que sin duda provoca una sensación de estrés, ansiedad, miedo.
Pero, ¿cómo eliminas este miedo al futuro?
De lo contrario, ¿cómo dejas de tener miedo al futuro?
Pasamos por este artículo para darte 5 formas de vivir con serenidad tu presente sin tener nunca miedo al futuro.
Dejar de tener miedo al futuro es aceptar lo desconocido
El poder de la imaginación que tenemos es a menudo la fuente de nuestro miedo.
Tenemos muchas tergiversaciones en nuestras cabezas basadas en las ideas y conceptos que recibimos del exterior.
Nuestra capacidad de imaginación es muy prolija e ilimitada.
A menudo nos resulta muy difícil controlarlo.
Nuestro deseo de conocimiento nos impulsa a explorar mundos desconocidos para nuestro inconsciente.
Pero el descubrimiento de estos territorios hasta ahora ignorados puede causar un gran temor en el Hombre que no conocía la existencia de este mundo desconocido y que no sabe cómo acercarse y domesticarlos.
El primer miedo a superar es la aceptación de lo desconocido, es el primer paso que el Hombre debe dar en sí mismo.
Una vez superado el miedo a lo desconocido, dejarás de tener miedo al futuro.
Las imágenes mentales que te asustan suelen ser una proyección o anticipación del futuro.
Tienes que empezar por aceptar y afrontar lo desconocido que te presenta tu imaginación para dejar de tener miedo al futuro.
Conocer lo más profundo de tu alma es inevitable antes de que dejes de tener miedo al futuro.
Dejar de tener miedo al futuro es creer en tus sueños
Todo hombre debe tener planes y creer en sus sueños.
Nuestro cerebro siempre necesita estar lleno de un fuerte deseo de desarrollarse mejor.
El cerebro necesita ser estimulado, por eso necesitas encontrar fuentes de motivación personal para creer en el futuro.
Al empaparnos del presente y de todo lo que nos rodea, somos positivos sobre el presente y proyectamos hacia el futuro con esperanza y confianza.
Por eso es importante tener sueños, ambiciones, planes a largo plazo para poder dejar de tener miedo al futuro.
Con todo lo que te importa, te verás obligado a vivir mucho tiempo para que todo suceda en el futuro.
Por ejemplo, haz un seguro a 10 años o un plan de ahorro para la construcción de vivienda o incluso aspiras a tener tu propio negocio en 5 años, verás que tu miedo al futuro se desvanecerá porque ahora tienes una oportunidad, una fuente de motivación para queremos afrontar el futuro sea lo que sea y ver a toda costa la realización de todos aquellos proyectos que son muy importantes para ti.
Como ves, alimentarse de proyectos y sueños detiene el miedo al futuro.
Dejar de tener miedo al futuro es conectarse con lo divino en uno mismo
La falta de confianza en uno mismo es fuente de dudas, vacilaciones y resignación.
Cualquiera que dude se aleja de lo divino dentro de él.
No puede aceptar ningún desafío, ningún desafío.
Se vuelve como una persona sin voluntad real, sin convicción y que no cree en nada, ni en sí mismo, ni en lo divino, menos aún en el futuro.
Esta persona podría desarrollar una mentalidad suicida porque ya no tiene un punto de referencia, una brújula que lo guíe hacia el futuro.
Esta persona se vuelve como un barco que navega sin timón.
La conexión con lo divino en ti, te hará vislumbrar el futuro que existe desde toda la eternidad, que no conoce ni principio ni fin.
Comprenderás que tu miedo al futuro no tiene sentido porque ahora eres uno con lo divino que nunca le ha tenido miedo.
Conéctese con lo divino dentro de usted y eventualmente verá que su miedo al futuro se detendrá.
Todos los grandes Maestros de la humanidad han experimentado la conexión y la fusión con lo divino dentro de ellos para absorber todos sus miedos existenciales.
Regresar a una presencia divina dentro de uno mismo podría ayudarlo efectivamente a combatir sus pensamientos negativos y restaurar su energía para dejar de tener miedo al futuro.
Una vez que te conectes con lo divino, seguramente entenderás que el futuro no existe, tampoco el pasado, solo el presente cuenta.
Entonces, la gran pregunta es: ¿por qué tener miedo del futuro cuando no existe?
Dejar de tener miedo al futuro es vivir en el presente
Tienes que entender que no podemos cambiarlo todo.
Hay realidades con las que tienes que vivir aunque no estemos de acuerdo.
Debemos ser responsables.
Por ejemplo, todos debemos acatar las reglas y leyes que gobiernan la sociedad o, de lo contrario, seremos tratados como un forajido y lo someterá a los rigores de la ley.
Este es el presente en el que vivimos.
La aceptación del presente puede limitar el miedo al futuro porque el futuro es seguro cuando el presente está bien estructurado.
Ahora comprende que el futuro se está preparando para el presente.
Si, por ejemplo, no ha construido los cimientos hoy, no espere un milagro en el futuro.
El presente determina el futuro.
Debes ser consciente de esta realidad y ajustarte a ella para poder visualizar adecuadamente el futuro.
Si no se cuida ahora mismo, puede hipotecar su futuro.
La no aceptación del presente e incluso el miedo al presente pueden conducir de facto al miedo al futuro.
Debes sembrar en el presente para cosechar en el futuro.
El miedo al futuro proviene del hecho de que muchas personas no han logrado nada ahora.
Dejar de tener miedo al futuro es esperar todo en el futuro
Puede parecer contradictorio esperar todo esto en el futuro.
De hecho, esta es una prueba de realismo pragmático.
Nadie conoce el futuro por lo que sería interesante considerar todos los patrones en este momento para no sorprenderse.
Tal estado de ánimo le impulsa a idear un plan para salir adelante en cualquier situación que se presente en el futuro.
Para hacer esto, debe imaginar los eventos más catastróficos, así como los más gloriosos.
Con tal preparación mental estarás fuerte para afrontar el futuro sin ningún miedo porque has hecho todos tus arreglos.
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