¿Cómo abrir el chakra de la garganta (Vishuddha)?
Escrito por: Loris Vitry (entrenador y profesor de yoga)
Validado por: Cathy Maillot (osteópata)
Advertencia : si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su médico. Incluso si los artículos en este sitio se basan en estudios científicos, no reemplazan el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
Según las creencias budistas e hindúes, los chakras son grandes depósitos de energía en el cuerpo humano.
Hay 7 en total y hay muchas consecuencias de bloquear uno de ellos, especialmente la garganta.
Por eso es importante mantener abierto el Vishuddha.
¿Pero como llegas ahí?
Chakra de la garganta bloqueada: ¿cómo lo sabes?
El chakra de la garganta gobierna todas las áreas de la mandíbula, la boca, la glándula tiroides y la garganta.
Se dice que está desequilibrado cuando está bloqueado o demasiado abierto.
Si no se reequilibra, existe un alto riesgo de que surjan muchos sentimientos negativos.
La mala comunicación puede provocar varios trastornos relacionados con el estrés.
Los síntomas de un chakra de la garganta demasiado abierto o bloqueado se manifiestan no solo a nivel físico sino también a nivel emocional.
A nivel físico
Los signos físicos del desequilibrio del chakra de la garganta son:
- Ronquera
- Dolor de garganta
- Laringitis
- Dolor de cuello
- Problemas de tiroides
A nivel emocional
Se manifiesta entre otros por:
- La incapacidad para expresarse
- Falta de confianza en uno mismo
- Agresión
- La crisis económica
¿Por qué tienes que abrir el chakra de la garganta?
Sin duda, el quinto chakra está muy relacionado con la expresión de la personalidad.
Por tanto, es importante que se mantenga alerta, porque redunda en el mejor interés de todos.
A nivel físico y emocional
Físicamente, la apertura o equilibrio del Chakra de la Garganta promueve la facilidad de expresión, especialmente la capacidad de decir la verdad.
Ayuda a levantar la voz para que todos puedan escuchar lo que tiene que decir.
También promueve la comunicación.
Puede ser interno, externo, verbal o no.
Con el equilibrio del chakra de la garganta, estás preparado para crear.
A menudo resulta en la realización de sus ideas, la realización de los patrones de su imaginación.
Además, su previsión es más aguda, lo que facilita el logro de los objetivos establecidos.
Además, sus habilidades para escuchar se maximizarán y su audiencia será distinta.
En el nivel espiritual
La sabiduría espiritual, la meditación te atrae cuando tu Vishuddha está equilibrado.
Al mismo tiempo, promueve la conexión con los espacios sutiles de la mente y las habilidades intuitivas.
Gracias a esta conexión tendrás el modelo adecuado para el resto de dimensiones de la carrocería.
Se demuestra que es importante para la alineación de la energía a través del precepto del chakra.
Se considera el paso estrangulador de la energía en el cuerpo por su ubicación, además se encarga de unirte con el espíritu.
Abrir el Chakra de la Garganta facilita alinear sus sentimientos con su visión de la realidad.
También tendrá menos problemas para eliminar la presión del chakra del corazón que está justo debajo.
¿Cómo abrir el chakra de la garganta?
Para abrir el chakra de la garganta necesitas:
Bebe más agua
El agua no solo ayuda a hidratar, sino que también ayuda a limpiar el chakra de la garganta.
Esto crea un flujo de energía saludable.
Ventile la casa
La aromaterapia casera ayuda a disipar la negatividad y restablecer el equilibrio de los chakras.
Usando aromas como jazmín, sándalo, caléndula y romero, puedes abrir la garganta.
Come más fruta
Agregue frutas como manzanas, limas y duraznos a su dieta como parte de la limpieza y activación de su quinto centro energético.
Utilice aceites esenciales
Para abrir el chakra de la garganta, debe usar aceites esenciales y esencias florales de citronela, salvia, vid de trompeta, hisopo, geranio, cosmos, manzanilla azul y alerce.
Usar color azul
Este es el color del chakra de la garganta.
Ayuda a apoyarlo o estimularlo.
Con su efecto calmante, este color de honestidad y sabiduría ayuda a sanar o abrir el Vishuddha bloqueado.
Al usar azul, promueve enormemente el equilibrio y la curación de los chakras de cristal.
La meditación sobre este color también ayuda a reducir el desequilibrio del quinto chakra.
Si hay una forma sutil de llamar la atención sobre esto último es incorporando la decoración de tu oficina u hogar en el color azul.
Hablar con otros
Hable claramente con su familia y amigos cercanos.
Es importante ser honesto pero sobre todo abierto en todo lo que dices.
Hablar con sencillez y sinceridad hace maravillas para fortalecer y equilibrar el chakra de la garganta.
Usa la piedra preciosa del chakra de la garganta
Las piedras preciosas como: lapislázuli, ágata azul, encaje turquesa o aguamarina, topacio azul son de gran ayuda para equilibrar el chakra de la garganta.
Para estimularlo o apoyarlo, una magnífica joya turquesa es ideal para abrir canales de comunicación.
Lleve un diario
A veces es útil hablar sin reservas ni censuras para abrir el chakra de la garganta.
Para evitar sentirse juzgado sobre ciertos temas, se recomienda que se exprese por escrito en un diario.
Anote todo lo que se le ocurra en él.
Déjelo reposar y vuelva a tomarlo para volver a leer lo que ha escrito.
Canta con amor
Cantar ayuda a dispersar los bloqueos, activar y equilibrar el chakra de la garganta.
Si eres tímido o crees que no tienes una gran voz, opta por el tarareo.
Es importante que las cuerdas vocales vibren al cantar.
Suéltalo
Todo el mundo sabe que no es nada fácil dejarse llevar, pero hay que hacerlo.
De hecho, apegarse a cosas sobre las que no tienes control da paso al resentimiento, la ira y la culpa.
Todos estos últimos participan en el desequilibrio del Vishuddha.
Haz yoga
Para desbloquear el chakra de la garganta con yoga, uno debe concentrarse principalmente en los movimientos simples del cuello.
Por ejemplo, puede mover la cabeza de un lado a otro.
Gire suavemente la cabeza y el cuello de lado a lado y luego hacia atrás después de soltar la mandíbula.
Mientras masajea la parte posterior del cuello, inhale profundamente en el cuello.
Conclusión
Aunque las consecuencias de un desequilibrio en el chakra de la garganta son numerosas, hay que admitir que no se necesita mucho para abrirlo.
Es importante mantener abierto este último ya que de él depende el desarrollo personal y social de cada uno.
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