Innere Kräfte: Wie entwickeln Sie Ihre Gaben?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
Warnung : Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Selbst wenn die Artikel auf dieser Website auf wissenschaftlichen Studien basieren, ersetzen sie keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
Viele Menschen haben innere Kräfte in sich, die ihnen noch unbekannt sind, und Sie können einer von ihnen sein.
Es ist somit möglich, innere Kräfte zu haben, ohne es zu bemerken.
In diesem Fall müssen Sie versuchen, diese Gaben zu entwickeln, damit Sie Ihre Fähigkeiten testen und Ihre Fähigkeiten stärken können.
Entdecken Sie in diesem Artikel einfache Methoden, mit denen Sie Ihre Gaben entwickeln können.
Arbeite an deinen psychischen Kräften
Hier geht es darum, die psychischen Kräfte zu definieren, mit denen Sie sich vertraut machen möchten, und dann Übungen zu machen, mit denen Sie sie bearbeiten können.
Definieren Sie die psychischen Kräfte, um zu arbeiten
Sie können sich nicht auf alle psychischen Kräfte konzentrieren und versuchen, sie alle gleichzeitig zu entwickeln.
Definieren Sie maximal zwei Kräfte, an denen Sie arbeiten und auf die Sie sich konzentrieren werden.
Es gibt verschiedene Arten von psychischen Kräften: Empathie oder die Gefühle anderer, Psychokinese, die darin besteht, Objekte durch Gedanken zu bewegen, Hellhörigkeit, die es ermöglicht, von anderen unhörbare Geräusche wahrzunehmen. Die Gabe des zweiten Blicks hilft, Informationen über etwas oder jemanden zu erhalten.
Führen Sie ein Traumtagebuch
Es ist wichtig, ein Notizbuch zu haben, das Ihr Traumtagebuch sein wird.
Richten Sie es bis zu Ihrem Nachttisch aus.
Wenn Sie aufwachen, nehmen Sie sich Zeit, um alles aufzuschreiben, wovon Sie geträumt haben.
Träume sind manchmal verschlüsselte Nachrichten, und wenn Sie sie aufschreiben, können Sie sie schrittweise entschlüsseln.
Träume können Ihnen helfen, Ihre psychischen Kräfte besser zu trainieren.
Arbeiten Sie an Ihrer Sehkapazität
Beginnen Sie mit der Definition eines Standorts.
Listen Sie dann die Dinge auf, die Sie über diesen Ort wissen und fühlen möchten.
Suchen Sie nach Ereignissen, die dort passiert sind?
Seien Sie konzentriert und machen Sie eine Visualisierung in Ihrem Kopf.
Beachten Sie die Gefühle und Gedanken, die während der Visualisierung entstanden sind.
Arbeiten Sie am Scan
Sie müssen die Energie eines Menschen scannen und sich mit ihm verbinden, um etwas über ihn zu erfahren.
Machen Sie die Übung mit einer Person, die völlig oder fast unbekannt ist, und Sie beide schließen Ihre Augen.
Schau auf seine Energie und konzentriere dich auf das, was du siehst und was du fühlst.
Stärken Sie Ihren Geist
Entspannungs-, Yoga-, Meditations- sowie Intuitions- und Achtsamkeitstrainingsübungen wie MBSR-Meditation helfen Ihnen, Ihren Geist besser zu festigen und die Entwicklung Ihrer Kräfte zu fördern.
Entspannen Sie sich
Die psychische Verbindung, unabhängig von ihrer Form, ist sehr schwierig oder sogar unmöglich, wenn man sich in einem normalen Bewusstseinszustand befindet.
Entspannung hilft, das Gehirn von unnötigen Gedanken zu befreien und verbindet sich daher mit bestimmten Dingen.
Entspannung kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Hellhörigkeit und Ihre Gabe der zweiten Vision zu stärken.
Wenn Sie entspannt sind, können Sie Ihre Intuition ruhig und einfach interpretieren.
Durch eine gute Entspannung können Sie den Stress reduzieren, der die Entwicklung Ihrer Gaben bremsen kann.
Holen Sie sich genug Schlaf (8 Stunden pro Nacht) und ernähren Sie sich gesund und ausgewogen.
Meditiere
Diejenigen, die Gaben haben und diese sehr oft benutzen, praktizieren Meditation.
Dies ist sehr wichtig, da es darum geht, Ihr Gehirn zu trainieren, sich zu verbinden und sich Ihrer Umgebung bewusst zu sein.
Er wird so lernen, sich mit dem zu verbinden, was dich umgibt.
Meditation kann auch Stress abbauen und einen ruhigen und entspannten Geist haben.
Denken Sie daran, dass das Beherrschen der Meditation Zeit braucht und dass Sie sich nicht vom ersten Versuch entmutigen lassen sollten.
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie alleine sind, und beginnen Sie mit kleinen Sitzungen von 10 bis 15 Minuten pro Tag.
Setzen Sie sich grundlegende Ziele, die leicht zu erreichen sind, und Sie können die Messlatte höher legen.
Sie können auch Yoga praktizieren, das Stress stark reduziert und die Entspannung fördert.
Stärken Sie Ihre Intuition
Wenn wir über Intuition sprechen, bezieht sich dies auf ein unerklärliches Gefühl, das in Ihnen ausgelöst wird und das von bestimmten Personen, Orten oder Situationen verursacht wird.
Es gibt immer einen bestimmten Grund für dieses Gefühl und der Grad der Intuition variiert von Person zu Person.
Wenn die Intuition gestärkt wird, können Sie Ihre Umgebung in ihrer ganzen Tiefe verstehen.
Zögern Sie nicht, Notizen über Ihre Intuitionen zu schreiben und schrittweise Vergleiche anzustellen.
Trainiere deine Achtsamkeit
Durch Achtsamkeit können Sie sich objektiv auf das konzentrieren, was in Ihrer Umgebung geschieht.
Die Achtsamkeit verbessert sich durch Entspannungssitzungen sowie Meditation.
Machen Sie tägliche Konzentrationsübungen, um Ihre Achtsamkeit zu stärken und Ihre Konzentration zu verbessern.
Experimentieren Sie, um die leisen Geräusche um Sie herum hören zu können.
Stärken Sie Ihre psychischen Kräfte
Die Stärkung Ihrer psychischen Kräfte erfolgt durch Übungen sowie Visualisierungstrainings.
Übung
Es ist eine ausgezeichnete körperliche Verfassung, die es Ihnen ermöglicht, Ihre psychischen Kräfte zu stärken.
Sie müssen ständig Sport treiben, um zu lernen, wie Sie sich weiterentwickeln und verbessern können.
Übe Yoga, um Stress abzubauen, dich zu entspannen und deinen Geist zu öffnen.
Sie können auch die Hanteln verwenden, um Ihre Kraft aufzubauen, oder Klettern gehen, um Ihre Fähigkeiten in der Umwelt zu testen.
Laufen ist auch eine nützliche Übung, die Ihnen hilft, Ausdauer aufzubauen und Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen.
Sie sollten nicht versuchen, viele Übungen gleichzeitig zu machen.
Üben Sie zunächst nach und nach und tun Sie, was Ihren Fähigkeiten entspricht.
Vermeiden Sie den Konsum von Tabak und Alkohol, der Ihre körperliche Verfassung beeinträchtigen kann.
Übe die Visualisierung im Dunkeln
Diese Übung hilft Ihnen, Ihre Augen an dunkle oder schlecht beleuchtete Orte zu gewöhnen.
Sie müssen etwa 30 Minuten im Dunkeln sitzen, um Ihre Augen zu trainieren.
Durch diese Übung können Ihre Augen die Fähigkeit entwickeln, Dinge und Details im Dunkeln zu sehen.
In dunklen Umgebungen fällt es Ihnen nicht mehr schwer, sie anzuzeigen.
Parkour machen
Dieser urbane Sport besteht darin, sich so schnell wie möglich in seiner Umgebung zu bewegen und dabei Hindernisse zu berücksichtigen.
Diese Sportart erfordert die Aufrechterhaltung der Dynamik unabhängig von den ausgeführten Bewegungen (Laufen, Springen, Klettern usw.).
Es wird Ihnen helfen, sich in Ihrer Umgebung zu bewegen und eine perfekte Sicht auf sie und die zu überwindenden Hindernisse zu haben.
Sie müssen Ihre Kräfte und Gaben nicht entwickeln, um sie später nicht einzusetzen.
Sie müssen regelmäßig Übungsaufgaben machen, um sich selbst zu beurteilen.
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