Chiropraktiker: Lösung für Stress und Angst?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
Warnung : Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Selbst wenn die Artikel auf dieser Website auf wissenschaftlichen Studien basieren, ersetzen sie keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
Alltagssituationen und Stress im Leben machen die Menschheit unendlich ängstlich.
Dieser Emotion folgt meistens eine Situation, an die man sich nur schwer anpassen kann: Es ist Stress.
Es führt dazu, dass der Körper eine Abwehrreaktion entwickelt, die meist durch eine Anpassung der Körperhaltung gekennzeichnet ist.
Die direkte Auswirkung ist dann der Beginn von Schmerzen, die hauptsächlich den Rücken angreifen.
Die Muskeln spannen sich an, es treten Verspannungen mit dem Risiko von Hexenschuss, steifem Nacken und Ischiasschmerzen auf.
In einem fortgeschrittenen Stadium wird Stress für die Erschöpfung des Körpers verantwortlich sein, da sich die eingenommene Haltung in Ihrem Gedächtnis festsetzt.
Angesichts all dessen ist es wichtig, Mittel und Wege zu finden, um Stress und Angst zu bekämpfen.
Unter den gefundenen Alternativen ist die Chiropraktik eine manuelle Therapie, die häufig beliebt ist.
Seine Aufgabe ist es, das menschliche Nervensystem wieder in Schwung zu bringen, nachdem der Körper von allen Muskelverspannungen befreit wurde, die durch Stress entstehen.
Aber ist es wirklich effektiv?
Einige Antworten hier!
Der Chiropraktiker: eine Lösung gegen Stress und Angst?
Um die Bedeutung des Chiropraktikers im heutigen Gesundheitswesen zu verstehen, ist es hilfreich, auf die Ursprünge seiner Arbeit zurückzublicken.
Tatsächlich zielt diese manuell praktizierte Therapie seit ihren Anfängen darauf ab, gegen Stress zu kämpfen.
Dies war der Tag, an dem Burnout offiziell als Berufskrankheit anerkannt wurde (2014).
Beachten Sie, dass die Fälle von arbeitsbedingtem Burnout nur mit der Zeit zunehmen.
Wenn wir uns an die Zahlen halten müssen, die in jüngsten Umfragen der Berufsbildungsorganisation Cegos und der regionalen Gewerkschaften liberaler Gesundheitsfachkräfte in Ile-de-France veröffentlicht wurden, behalten wir die folgenden Prozentsätze im Zusammenhang mit Burn-out bei:
- 26% der Mitarbeiter,
- 62% Krankenschwestern und
- 61% der Physiotherapeuten.
Die letztere Kategorie von Arbeitnehmern soll sogar dem professionellen Burnout nahe sein.
Dieses Gefühl ist mit der Fehlfunktion des Zentralnervensystems verbunden.
Es ist normalerweise nützlich für die Regulierung und Kontrolle des Körpers.
Es wird durch die Wirbelsäule geschützt, die durch Nerven daran befestigt ist.
Die Aufgabe des Chiropraktikers besteht darin, auf die Wirbelsäule einzuwirken, um das gesamte System zu entlasten.
Von den anderen Fähigkeiten dieses Therapeuten müssen wir uns erinnern:
Eine Quelle für schnelles Wohlbefinden
Die vom Chiropraktiker auf die Wirbelsäule eines Patienten ausgeübte Aktion wirkt sich normalerweise sofort aus.
Das Ergebnis ist, dass der Muskel entspannter und entspannter ist.
Sie können ihn anschließend in die richtige Haltung bringen.
Auf diese Weise kann Ihr Körper den Stress loslassen, an den er einmal gedacht hat.
Durch die richtige Haltung gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl wird noch stärker.
Es ist ein positives Gefühl, das viele Menschen als Chiropraktiker bezeichnen.
Höre besser auf dich selbst
Wenn Sie es schaffen, einmal von der Chiropraktik zu profitieren, werden Ihre Spannungen gelöst.
Aber das ist nicht alles !
Ihre geistige Gesundheit wird Sie auffordern, sich dessen bewusst zu werden, sobald diese versuchen, sich wieder anzusammeln.
Sehr früh werden Sie dann in der Lage sein, Ihren Stress unabhängiger zu bewältigen.
Zum Beispiel können Sie Entspannungssitzungen regelmäßiger durchführen.
Begrenzung der Nebenwirkungen
Stress und Angst werden im menschlichen Körper durch bestimmte Hormone gesteuert.
Sie stammen aus den endokrinen Drüsen und dem vegetativen Nervensystem.
Der Chiropraktiker befreit sein Nervensystem von dieser Kontrolle, indem er manuell auf die Wirbelsäule der gestressten Person einwirkt.
Die Therapie hat dann eine regulatorische Funktion auf das System, gefolgt von einer Verringerung der Auswirkungen von Stress.
Zu den überzeugendsten zählen Verdauungsstörungen und Muskelschmerzen.
Der Chiropraktiker: ein vorbeugender Therapeut?
Die Wirkungen der Chiropraktik sind nicht auf die Befriedigung der Krankheit beschränkt.
Sie erweitern auch ihre Prävention.
In der Tat ist der Chiropraktiker vor der Behandlung dafür verantwortlich, die Spannungen und Ihre Haltungsfehler zu identifizieren.
Er wird sicherlich daran arbeiten, sie zu korrigieren, aber er wird den Patienten auch auf die Ursachen seiner Krankheit aufmerksam machen.
Es kann sich dann um ein Arbeitsumfeld handeln, das nicht sehr geeignet ist, oder um andere persönliche Schwierigkeiten.
Dies ist ein erster Schritt zur Verhinderung künftiger Schäden.
Ebenso ist eine Therapie angezeigt, um das Nervensystem wiederzubeleben.
Neben den allgemein bekannten Ursachen von Stress gibt es auch einige andere Situationen, die auf den ersten Blick wie nichts erscheinen, aber die Ursache des Schadens sein können.
Dies ist beispielsweise beim Missbrauch von Tablets und Smartphones der Fall.
Wenn Sie die ganze Zeit über diese Werkzeuge gebeugt bleiben, können Nackenschmerzen auftreten.
Es ist das „Tech Neck Syndrom“ (auch Schildkrötensyndrom genannt), das junge Menschen viel stärker angreift.
Das andere häufige Syndrom ist das Karpaltunnelsyndrom.
Menschen, die ständig ihre Hände an ihren Computermäusen halten, sind dem größten Risiko ausgesetzt.
Eine Sehnenentzündung des Daumens ist auch eine stressige Situation für Menschen, die sich für SMS interessieren.
Die Wirkung des Chiropraktikers zur Linderung dieser Schmerzen konzentriert sich auf Anpassungen.
Dies sind im Allgemeinen Wirbelmanipulationen und Gelenkmobilisierungen zur Wiederbelebung des Nervensystems.
Der Dekompressionseffekt macht sich schnell bemerkbar, gefolgt von Entspannung.
Sie finden dann eine geeignetere Haltung, die Ihre Schmerzen und damit Ihren Stress reduziert.
Schlussfolgerung
Trotz seiner vielen Vorteile ist es wichtig zu spezifizieren, dass die Ergebnisse der Chiropraktik nicht bei allen Probanden unmittelbar sind.
Sie sind Funktionen mehrerer Parameter, unter denen man die Form von Stress zitieren kann.
Dies kann neu, einmalig, alt oder verankert sein.
Die Wirkung der Therapie macht sich innerhalb von durchschnittlich drei bis zehn Sitzungen bemerkbar.
Wenn der Stress sehr tief ist, erzielt die Chiropraktik allein nicht das gewünschte Ergebnis.
Es muss daher durch andere sorgfältig ausgewählte Therapien ergänzt werden.
Sie können sich beispielsweise für die Sophrologie entscheiden, die auf die Atmung des Menschen einwirkt, oder sich für eine kognitive Verhaltenstherapie entscheiden.
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