Angst und Trennungsangst beim Baby: Was tun?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
Warnung : Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Selbst wenn die Artikel auf dieser Website auf wissenschaftlichen Studien basieren, ersetzen sie keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
Tränen und Wut „Auf Wiedersehen“ sind in den frühen Jahren eines Kindes häufig.
Um den ersten Geburtstag herum entwickeln viele Kinder Trennungsangst und werden wütend, wenn ein Elternteil versucht, sie bei jemand anderem zu lassen.
Obwohl Trennungsangst ein normaler Teil der Entwicklung eines Kindes ist, kann sie beunruhigend sein.
Wenn Sie verstehen, was Ihr Kind durchmacht, und einige Bewältigungsstrategien vorbereiten, können Sie beide damit umgehen.
Über Trennungsangst
Babys passen sich sehr gut an Babysitter oder andere an, die sich um sie kümmern.
Eltern haben wahrscheinlich mehr Angst, von ihren Nachkommen getrennt zu werden als Babys selbst.
Solange ihre Bedürfnisse erfüllt werden, können sich die meisten Babys unter 6 Monaten leicht an andere Menschen anpassen.
Zwischen 4 und 7 Monaten entwickeln Babys ein Gefühl der „Objektbeständigkeit“.
Sie erkennen, dass Dinge und Menschen existieren, auch wenn sie außer Sicht sind.
Außerdem lernen sie, dass wenn sie ihre Mutter oder ihren Vater nicht sehen können, dies bedeutet, dass sie weg sind.
Sie verstehen das Konzept der Zeit nicht und wissen daher nicht, dass Mama zurück sein wird, und sind daher möglicherweise verärgert über ihre Abwesenheit.
Ob Mama in der Küche, im Nebenzimmer oder im Büro ist, das gilt auch für das Baby, das weinen wird, bis es wieder an ihrer Seite ist.
Wann beginnt die Trennungsangst und wie lange dauert sie an?
Von 8 Monaten bis 1 Jahr wachsen Babys zu unabhängigeren Kleinkindern heran, aber sie sind sich über ihre Trennung vom Elternteil noch unsicherer, da dies normalerweise der Fall ist, wenn sich Trennungsangst entwickelt.
Sie werden daher aufgeregt und verärgert sein, wenn ein Elternteil versucht zu gehen.
Egal, ob Sie nur ein paar Sekunden in den nächsten Raum gehen, Ihr Kind für den Abend bei einem Kindermädchen lassen oder es in der Kindertagesstätte abgeben müssen, es kann reagieren, indem es weint, sich an Sie klammert oder sich anderen widersetzt.
Der Zeitpunkt der Trennungsangst kann variieren.
Einige können es später erleben, zwischen 18 Monaten und 2,5 Jahren.
Andere werden es niemals leben.
Die Auslöser für Angstgefühle im Zusammenhang mit der Trennung eines Elternteils sind oft triviale Situationen wie: der Stress des Lebens, ein neues Kindermädchen, ein neues Geschwister, ein Umzug oder Spannungen zu Hause.
Die Dauer variiert je nach Kind und Reaktion des Elternteils.
In einigen Fällen dauert es bis zur Grundschule.
Trennung, ein vorübergehender „Abschied“
Denken Sie daran, dass diese Phase nur flüchtig ist.
Die Angst vor Trennung lässt verschiedene Emotionen spüren.
Es ist schön zu fühlen, dass Ihr Kind Ihnen genauso verbunden ist wie Ihnen.
Aber Sie fühlen sich möglicherweise auch schuldig, wenn Sie sich Zeit nehmen, es verlassen oder zur Arbeit gehen, und Sie fühlen sich möglicherweise überwältigt von der Aufmerksamkeit, die Ihr Kind von Ihnen zu wollen scheint.
Dies ist jedoch ein gutes Zeichen dafür, dass sich zwischen Ihnen gesunde Bindungen entwickelt haben.
Ihr Kind wird sich irgendwann daran erinnern, dass Sie nach Ihrer Abreise immer wieder zurückkommen, und dies wird es in Ihrer Abwesenheit ausreichend trösten.
Dies gibt ihm auch die Möglichkeit, adaptive und unabhängige Kapazitäten zu entwickeln.
Lösung: Wie können Sie Ihrem Baby helfen?
Hier sind einige Tipps, die Ihnen und Ihrem Baby in dieser schwierigen Phase helfen:
Timing ist wichtig
Vermeiden Sie es, eine Kindertagesstätte oder einen Kindergarten mit einer unbekannten Person zu beginnen, wenn Ihr Kind 8 Monate bis 1 Jahr alt ist und zum ersten Mal Trennungsangst auftritt.
Vermeiden Sie es auch, müde, hungrig oder unruhig zu gehen.
Wenn möglich, planen Sie nach dem Nickerchen und den Mahlzeiten zu verlassen.
Zug
Übe, voneinander getrennt zu sein und stelle langsam neue Menschen und Orte vor.
Wenn Sie vorhaben, Ihr Kind bei einem geliebten Menschen oder einem neuen Babysitter zu lassen, laden Sie diese Person im Voraus ein, damit sie Zeit mit Ihrem Baby verbringen kann, während Sie sich im selben Raum befinden.
Wenn Ihr Kind in einem neuen Kindergarten oder einer neuen Vorschule anfängt, machen Sie einige gemeinsame Besuche, bevor Sie einen Vollzeitplan beginnen.
Lassen Sie Ihr Kind dann für kurze Zeit bei einem Kindermädchen, um sich daran zu gewöhnen, nicht bei Ihnen zu sein.
Sei ruhig und konsequent
Erstellen Sie ein Ausstiegsritual, bei dem Sie sich angenehm, liebevoll und fest verabschieden.
Bleiben Sie ruhig und beruhigen Sie sie, indem Sie ihnen sagen, wann und wann Sie zurückkommen, und dabei Konzepte verwenden, die die Kinder verstehen (z. B. nach dem Mittagessen).
Geben Sie ihr Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit, wenn Sie sich verabschieden, aufrichtig sind und wirklich auf die Gefahr gehen, die Dinge noch schlimmer zu machen.
Halten Sie Ihre Versprechen
Stellen Sie sicher, dass Sie wiederkommen, wenn Sie es versprochen haben.
Dies ist wichtig, da Ihr Kind auf diese Weise Vertrauen in Sie entwickelt.
Wenn Sie das Kind eines anderen betreuen, versuchen Sie, es mit einer Aktivität, einem Spielzeug, Liedern, Spielen oder etwas anderem abzulenken, das Spaß macht, bis es sich beruhigt.
Erwähnen Sie vor allem nicht seine Mutter oder seinen Vater, sondern sprechen Sie einfach und direkt mit ihm.
Man könnte zum Beispiel sagen: „Mama und Papa werden zurückkommen, sobald sie das Abendessen beendet haben, lass uns mit den Spielsachen spielen gehen.“
Achten Sie auf alarmierende Symptome
Wenn die Trennungsangst bis zur Grundschule oder darüber hinaus anhält und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Es könnte eine seltene, aber schwerwiegendere Erkrankung sein, die als Trennungsangststörung bekannt ist.
Kinder mit dieser Krankheit befürchten, dass sie von Angehörigen verloren gehen oder zurückgelassen werden, und sind oft davon überzeugt, dass ihnen etwas Schlimmes passieren wird.
Es wird von bestimmten Zeichen begleitet, darunter:
- Paniksymptome: Übelkeit, Erbrechen oder Atemnot, Panikattacken, bevor ein Elternteil geht;
- Albträume über Trennung;
- Angst, alleine zu schlafen (obwohl dies auch bei Kindern ohne Anzeichen einer Krankheit häufig ist);
- Die übermäßige Sorge, verloren zu gehen, entführt zu werden oder an Orte ohne Eltern zu gehen.
So schwierig es auch sein mag, ein Kind für Sie weinen zu lassen, es ist wichtig, sich auf die Fähigkeit der Pflegekraft zu verlassen, mit dieser Situation umzugehen.
Vertrauen Sie jedoch Ihrem Instinkt: Wenn Ihr Kind sich weigert, zu einem bestimmten Kindermädchen oder einer bestimmten Kindertagesstätte zu gehen, oder übertriebene Anzeichen von Stress zeigt, wissen Sie, dass es ein Sorgerechtsproblem geben kann.
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