吸引正能量：该怎么做？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
为了实现幸福与和平的生活，我们必须有积极的氛围。
它们主要取决于我们如何指导思想。
确实，每个人都被能量包围。
它可以是正数或负数。
正能量是那些使我们前进并为我们的发展做出贡献的能量。
但是，如何成为正能量的磁铁呢？
有多种方法可以实现此目的。
我们向您介绍本文中最有效的方法。
让自己摆脱过去
大多数人类的内心深处都有痛苦或痛苦的过去。
不幸的是，后者损害了我们与自己以及与他人的关系。
它还带有负能量。
过去常常是每天的压力。
在这种情况下，要吸引积极的能量，必须摆脱过去。
这不是要忘记您的过去，而是要拥抱过去。
他一定已经教过你课。
抹去和重温过去没有任何意义。
相反，您必须使用它来前进。
这些课程应优先于您的决定，行动，思想和言语。
过去可以让您获得经验和成熟度，以便生活得更好。
另一方面，如果您不希望与自己，自然环境和邻里和谐相处，就不想吸引积极的气氛。
在您的生活环境中整理些东西
要保持良好的氛围，必须保持家中或办公室的整洁。
这是一种心理倾向，可让您捕捉积极的共鸣。
为此，一切都必须放在原处。
您的环境需要分类和整理。
这使风易于流通，但最重要的是净化周围的空气。
为此，您应该删除家里很少或不需要的所有物品。
主要是将事物整理好的问题：
-
- 从你的衣柜里，
- 洗完澡
- 客厅
卧室的
- 和厨房。
换句话说，您在家中和工作中所做的一切都需要组织。
这是一种解放性的锻炼，您需要习惯于不断吸引积极能量。
冥想
冥想是一种精神修养，其声誉主要建立在减轻压力上。
这是消除每天影响我们的负面情绪的最著名方法之一。
冥想让您放手，重新集中精力。
冥想的练习基于姿势，呼吸和注意力。
它使您能够找到内心与外在的和平。
此外，还有各种各样的冥想技巧。
我们可以举例如：密宗，禅宗和瑜伽。
有时，需要伴以舒缓的音乐。
它允许您修改个人振动。
它也对心脏，记忆和免疫系统产生积极影响。
限制与电子设备的接触
我们必须承认，电子设备已经在我们的生活中占据了相当大的位置。
它们有助于交流，完成我们的任务以及娱乐。
但是，研究表明这些设备传播不愉快的电波。
当我们离这些设备很近时，它们会迅速放大。
电话，计算机和电视是已知会在潜意识中产生负面影响的设备。
他们在某种程度上负责焦虑，压力，抑郁和孤独症。
它们迫使您与周围环境断开连接以留在泡沫中。
最好的选择是调节与电子设备接触的时间。
同时，您需要限制化学品的使用。
我们通常在家用和美容产品中找到它们。
这可能是时候寻求自然解决方案了。
领养宠物
宠物因其带来的积极性而倍受赞赏。
当您处于孤独状态时，他们就是完美的盟友。
他们为采用它们的租户带来了很多快乐和爱。
即使您遇到困难，宠物也会知道如何表达无条件的爱。
它们就像“水库”，可以吸收您的疼痛而不受疼痛的影响。
他们的公司对维持您的身心健康非常有益。
这足以吸引您正能量。
安排家里的特定植物
将植物放在您的房屋中有双重优势。
首先，它们为您的生活环境带来了美感。
您可以在考虑或浇水时找到热情。
它们反映了自然。
其次，它们可以帮助您摆脱负面情绪。
这些都是缓解压力，获得镇定与安宁的完美资产。
但是这些是什么植物？
产生正能量的最著名的植物是：百合，百里香，茉莉，景天树，芦荟，鼠尾草，兰花和迷迭香。
幸运竹也是一种有效的植物。
她所有的植物都拥有正能量，可以软化您与他人的关系。
它们为您的身心健康做出积极贡献。
选择健康的饮食习惯
与普遍的看法相反，食物对于产生正能量也是必不可少的。
要到达那里，您需要饮食健康。
它只不过是满足人体所有需求的均衡饮食。
实际上，我们建议您：
- 淀粉类食品；
- 水果和蔬菜；
- 乳制品；
- 或鱼，蛋和肉。
这些食物因其在维生素，矿物质，脂肪酸和蛋白质中的贡献而受到青睐。
这些是良好营养的基本规则。
另外，改变饮食习惯是明智的。
有关更多信息，您可以联系营养师。
简而言之，有许多日常习惯会产生负能量。
后者使我们陷入心理或情感上的失衡。
它们还会影响我们的身体健康以及我们与他人的关系。
为了纠正这一点，我们需要正能量。
我们刚刚为您提供了一些到达那里的提示。
这不是选择一个放弃另一个。
这些技巧是互补的。
他们为您和周围的人承诺快乐和幸福。
