出汗过多：如何少汗？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
人类出汗是完全健康的。
通过出汗，身体消除了许多毒素。
在炎热的天气下，人体每天会吸走1-2升汗水。
这是绝对正常的现象。
然而，当出汗过多时，正常情况要少得多。
这是一个非常尴尬的异常。
过度出汗到底是什么？如何治疗？
本文的答案。
什么是出汗过多？
多汗症也称为多汗症，其特征是汗腺过度产生汗水。
换句话说，我们谈论的是当人体排出的汗液超出正常水平时出汗过多。
出汗过多会成为患者的社交和职业障碍。
它通常位于身体的特定位置。
因此，在手，脚，腋窝或大腿的凹陷处会出汗过多。
这些地方的汗液过多，因为汗腺集中在这些地方。
但是，在某些情况下可能会全身泛滥。
出汗过多的原因是什么？
出汗过多的原因有很多。
您已经知道，在某些情况下，出汗过多与任何已知原因无关。
在这些情况下，它是原发性或特发性多汗症。
青少年和年轻人最常发生原发性多汗症。
这种过量出汗也是遗传的。
如果家庭中有历史，您或父母就有机会了。
的确，出汗过多实际上没有任何已知的原因。
但是，它可能来自某些情况。
因此，当您经历强烈的情绪或极端压力时，您可能会发现出汗过多。
当您进行剧烈的体育锻炼时，也会发生这种情况。
高温和晒伤还会触发主要的过度出汗。
当由于已知原因或健康问题导致出汗过多时，称为继发性多汗症。
这种过度出汗的形式可能有多种原因。
它可以干预以下各种疾病。
因此，肥胖，低血糖和糖尿病是引发继发过多出汗的某些疾病。
更年期和甲状腺功能亢进症也是如此。
除了这些原因之外，服用某些药物还会导致出汗过多。
实际上，服用某些抗生素或降压药会导致出汗过多。
出汗过多有什么后果？
出汗本身对您的健康完全没有害处。
但是，当它变得过多时，可能会成为一个真正的问题。
它使遭受痛苦的人感到不安。
这可能会导致该人害怕去公共场所。
由于个人沉迷于这种异常现象，过度出汗会导致一种抑郁感。
因此，出汗过多会影响社交生活。
出汗过多也会妨碍职业生涯。
由于个人手上出汗很多，因此他们将很难拿起工作器械。
如果他在工作中必须一直摸纸，那将更加痛苦。
出汗过多也会对身体造成影响。
实际上，它可能导致身体上的粉刺（湿疹）。
手脚（运动员的脚）上也可能有缝隙。
如何识别出汗过多？
出汗是事物的自然顺序。
您将很难找到根本不出汗的个人。
问题在于出汗的数量和频率。
看来您出汗过多，但事实并非如此。
可以说，没有任何迹象或症状告诉您出汗过多。
您只有一个安全的解决方案可以找到答案。
如果您出汗过多，最好的保证方法是寻求医疗帮助。
他将能够告诉您是否确实出汗过多，或者没有什么问题。
咨询完成后，您将知道会发生什么。
如果您需要采取任何预防措施，医生会告诉您该怎么做。
如何避免出汗过多？
有很多方法可以避免出汗。
首先，您必须尽可能避免压力。
焦虑会使您大量出汗。
您需要照顾好自己的生活方式。
因此，您应该定期淋浴。
您应该每天至少洗两次。
这很重要。
淋浴时，请花时间彻底清洗出汗最多的区域。
这些包括腋窝，手，脚等。
这听起来可能很奇怪，但是定期淋浴会减少很多汗水。
也要注意衣服的选择。
太重的织物会大大增加出汗。
选择能使皮肤吸收新鲜空气的浅色衣服。
例如，您可以选择由棉，丝绸或羊毛制成的衣服。
为了减少出汗，您需要注意所吃的食物。
有一些会增加出汗，反过来给您带来难闻的气味。
在这些食物中，您可以食用洋葱，大蒜和其他香料。
您还应避免饮酒，热饮和吸烟。
您也可以使用止汗剂来防止出汗过多。
但是，您不必每天都使用它。
您可能会刺激腋窝皮肤。
每隔一天使用止汗药，应该可以减少出汗。
然后，要消除异味，您可以为您的盟友除臭。
但是，请注意除臭剂或止汗剂的成分。
使用后，您不应有副作用。
现在，您知道过多出汗会如何处理以及如何消除它。
您需要做些对自己感觉良好的事情。
