Hoe stop je met bang zijn voor de toekomst?
Geschreven door: Loris Vitry (coach en yogaleraar)
Gevalideerd door: Cathy Maillot (osteopaat)
Waarschuwing : als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts. Ook al zijn de artikelen op deze site gebaseerd op wetenschappelijke studies, ze vervangen geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.
Kennis van de toekomst is altijd een van de grootste zorgen van het menselijk bestaan geweest.
Dit is hoe hij wanhopig wil weten wat de toekomst in petto heeft.
En tegelijkertijd vreest hij deze toekomst omdat hij altijd geprogrammeerd is om te geloven in een apocalyptische toekomst, een catastrofale toekomst.
Wat zeker een gevoel van stress, angst, angst veroorzaakt.
Maar hoe elimineer je deze angst voor de toekomst?
Hoe stop je anders met bang te zijn voor de toekomst?
We gaan door dit artikel om 5 manieren te geven om met sereniteit te leven in uw heden zonder ooit bang te zijn voor de toekomst.
Om te stoppen met bang te zijn voor de toekomst, is het onbekende accepteren
De verbeeldingskracht die we hebben, is vaak de bron van onze angst.
We hebben veel verkeerde voorstellingen in ons hoofd op basis van de ideeën en concepten die we van buitenaf ontvangen.
Ons verbeeldingsvermogen is zeer uitgebreid en grenzeloos.
Het is voor ons vaak erg moeilijk om het onder controle te houden.
Ons verlangen naar kennis drijft ons om werelden te verkennen die onbekend zijn voor ons onbewuste.
Maar de ontdekking van deze tot nu toe genegeerde gebieden kan grote angst veroorzaken bij de mens, die het bestaan van deze onbekende wereld niet kende en niet weet hoe hij ze moet benaderen en temmen.
De eerste angst die overwonnen moet worden, is de acceptatie van het onbekende, het is de eerste stap die de mens in zichzelf moet zetten.
Zodra de angst voor het onbekende is overwonnen, zul je niet langer bang zijn voor de toekomst.
De mentale beelden die je bang maken, zijn vaak een projectie of anticipatie op de toekomst.
Je moet beginnen met het accepteren en onder ogen zien van het onbekende dat je verbeeldingskracht je presenteert om te stoppen met bang te zijn voor de toekomst.
Het kennen van de diepten van je ziel is onvermijdelijk voordat je stopt met bang te zijn voor de toekomst.
Om niet langer bang te zijn voor de toekomst, is geloven in je dromen
Elke man moet plannen hebben en in zijn dromen geloven.
Ons brein moet altijd gevuld zijn met een sterk verlangen om zich beter te ontvouwen.
De hersenen moeten worden gestimuleerd, daarom moet je bronnen van persoonlijke motivatie vinden om in de toekomst te geloven.
Door het heden en alles om ons heen op te nemen, zijn we positief over het heden en projecteren we met hoop en vertrouwen in de toekomst.
Daarom is het belangrijk om dromen, ambities en langetermijnplannen te hebben om niet langer bang te zijn voor de toekomst.
Met alles waar je om geeft, zul je gedwongen worden lang te leven om het allemaal in de toekomst te zien gebeuren.
Sluit bijvoorbeeld een 10-jarige verzekering of spaarplan voor woningbouw of streef er zelfs naar om over 5 jaar een eigen bedrijf te hebben, u zult zien dat uw angst voor de toekomst zal vervagen omdat u nu een kans heeft, een bron van motivatie om de toekomst onder ogen willen zien, wat die ook is, en koste wat het kost de voltooiing zien van al die projecten die voor u erg belangrijk zijn.
Zoals je ziet, stopt het voeden met projecten en dromen de angst voor de toekomst.
Om niet langer bang te zijn voor de toekomst, moet je verbinding maken met het goddelijke in jezelf
Gebrek aan zelfvertrouwen is de bron van twijfel, aarzeling en berusting.
Iedereen die twijfelt, wijkt af van het goddelijke in hem.
Hij kan geen enkele uitdaging aangaan, geen uitdaging.
Hij wordt als een persoon zonder echte wil, zonder overtuiging en die in niets gelooft, noch in zichzelf, noch in het goddelijke, nog minder in de toekomst.
Deze persoon zou een suïcidale mentaliteit kunnen ontwikkelen omdat hij niet langer een ijkpunt heeft, een kompas om hem de toekomst in te leiden.
Deze persoon wordt als een schip dat zonder roer vaart.
De verbinding met het goddelijke in jou, zal je een glimp laten opvangen van de toekomst die bestaat van alle eeuwigheid, die begin noch einde kent.
U zult begrijpen dat uw angst voor de toekomst nergens op slaat, omdat u nu één bent met het goddelijke dat nooit bang voor hem is geweest.
Verbind je met het goddelijke in jou en uiteindelijk zul je zien dat je angst voor de toekomst zal stoppen.
De grote Meesters van de mensheid hebben allemaal verbinding en versmelting ervaren met het goddelijke in hen om al hun existentiële angsten te absorberen.
Terugkeren naar een goddelijke aanwezigheid in jezelf zou je effectief kunnen helpen je negatieve gedachten te bestrijden en je energie te herstellen om te stoppen met bang te zijn voor de toekomst.
Als je eenmaal verbinding hebt gemaakt met het goddelijke, zul je zeker begrijpen dat de toekomst niet bestaat, het verleden ook niet, alleen het heden telt.
De grote vraag is dus: waarom zou je bang zijn voor de toekomst als die niet bestaat?
Als je niet langer bang bent voor de toekomst, moet je in het heden leven
Je moet begrijpen dat we niet alles kunnen veranderen.
Er zijn werkelijkheden waar u mee moet leven, ook al zijn we het er niet mee eens.
We moeten verantwoordelijk zijn.
We moeten ons bijvoorbeeld allemaal houden aan de regels en wetten die de samenleving beheersen, anders zullen we als een outlaw worden behandeld en u onderwerpen aan de strengheid van de wet.
Dit is het heden waarin we leven.
Acceptatie van het heden kan de angst voor de toekomst beperken, omdat de toekomst zeker is als het heden goed in elkaar zit.
Je begrijpt nu dat de toekomst zich voorbereidt op het heden.
Als u bijvoorbeeld de fundering vandaag niet heeft gebouwd, verwacht dan geen wonder in de toekomst.
Het heden bepaalt de toekomst.
Je moet je bewust zijn van deze realiteit en je eraan conformeren om de toekomst goed voor te stellen.
Als u op dit moment niet voor uzelf zorgt, kunt u uw toekomst hypotheek geven.
Het niet accepteren van het heden en zelfs angst voor het heden kan de facto leiden tot angst voor de toekomst.
U moet in het heden zaaien om in de toekomst te oogsten.
De angst voor de toekomst komt voort uit het feit dat veel mensen nu niets hebben bereikt.
Om niet langer bang te zijn voor de toekomst, moet je alles in de toekomst verwachten
Het lijkt misschien tegenstrijdig om dit alles in de toekomst te verwachten.
Dit is in feite een bewijs van pragmatisch realisme.
Niemand kent de toekomst, dus het zou interessant zijn om nu alle patronen te overwegen om niet verrast te worden.
Zo’n gemoedstoestand zet je aan om een plan te bedenken om in elke situatie die zich in de toekomst zal voordoen als beste uit de bus te komen.
Om dit te doen, moet u zich zowel de meest catastrofale als de meest glorieuze gebeurtenissen voorstellen.
Met zo’n mentale voorbereiding zul je sterk zijn om de toekomst zonder angst tegemoet te zien, omdat je al je regelingen hebt getroffen.
Lees verder:
Hoe kom je uit je comfortzone om zelfvertrouwen te hebben?
