Hoe de keelchakra (Vishuddha) openen?
Geschreven door: Loris Vitry (coach en yogaleraar)
Gevalideerd door: Cathy Maillot (osteopaat)
Waarschuwing : als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts. Ook al zijn de artikelen op deze site gebaseerd op wetenschappelijke studies, ze vervangen geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.
Volgens boeddhistische en hindoeïstische overtuigingen zijn de chakra’s enorme reservoirs van energie in het menselijk lichaam.
Er zijn er zeven, en het blokkeren van een ervan heeft veel gevolgen, vooral de keel.
Daarom is het belangrijk om de Vishuddha open te houden.
Maar hoe kom je daar?
Geblokkeerde keelchakra: hoe weet je dat?
De keelchakra regeert alle delen van de kaak, mond, schildklier en keel.
Er wordt gezegd dat het uit balans is als het geblokkeerd of te open is.
Als het niet opnieuw in evenwicht wordt gebracht, is de kans groot dat er veel negatieve gevoelens naar boven komen.
Slechte communicatie kan leiden tot verschillende stressgerelateerde stoornissen.
De symptomen van een te open of geblokkeerde keelchakra manifesteren zich niet alleen op fysiek niveau, maar ook op emotioneel niveau.
Op fysiek niveau
De fysieke tekenen van een onbalans in de keelchakra zijn:
- Heesheid
- Keelpijn
- Laryngitis
- Nekpijn
- Schildklierproblemen
Op emotioneel niveau
Het manifesteert zich onder meer door:
- Het onvermogen om zichzelf uit te drukken
- Gebrek aan zelfvertrouwen
- Agressie
- De economische crisis
Waarom moet je de keelchakra openen?
Het 5e chakra is ongetwijfeld extreem gerelateerd aan de uitdrukking van iemands persoonlijkheid.
Het is daarom belangrijk dat het alert blijft, want het is in ieders belang.
Op fysiek en emotioneel niveau
Fysiek bevordert de openheid of balans van de Keelchakra het gemak van meningsuiting, vooral het vermogen om de waarheid te spreken.
Het helpt je stem te verheffen zodat iedereen kan horen wat je te zeggen hebt.
Het bevordert ook de communicatie.
Het kan intern, extern, verbaal of niet zijn.
Met de balans van de keelchakra ben je bereid om te creëren.
Het resulteert vaak in de vervulling van uw ideeën, de realisatie van de patronen van uw verbeeldingskracht.
Bovendien is uw vooruitziende blik acuter, waardoor het gemakkelijker wordt om gestelde doelen te bereiken.
Bovendien worden uw luistervaardigheden gemaximaliseerd en zal uw publiek duidelijk te onderscheiden zijn.
Op spiritueel niveau
Spirituele wijsheid, meditatie trekt je aan als je Vishuddha in balans is.
Tegelijkertijd bevordert het de verbinding met de subtiele ruimtes van de geest en intuïtieve vermogens.
Dankzij deze verbinding heeft u het juiste model voor de andere afmetingen van de carrosserie.
Het blijkt belangrijk te zijn voor de afstemming van energie door het chakra-voorschrift.
Het wordt beschouwd als de beperkende passage van energie in het lichaam vanwege zijn locatie, het zorgt er ook voor dat je je met de geest verenigt.
Het openen van de Keelchakra maakt het gemakkelijk om je gevoelens af te stemmen op je kijk op de werkelijkheid.
Je zult ook minder moeite hebben om de druk uit de hartchakra te halen die er net onder zit.
Hoe de keelchakra openen?
Om het keelchakra te openen heb je nodig:
Drink meer water
Water helpt niet alleen om te hydrateren, maar helpt ook om het keelchakra te reinigen.
Dit zorgt voor een gezonde energiestroom.
Verlucht het huis
Thuis aromatherapie helpt negativiteit weg te jagen en het evenwicht in de chakra’s te herstellen.
Met geuren zoals jasmijn, sandelhout, calendula en rozemarijn kun je de keel openen.
Eet meer fruit
Voeg fruit zoals appels, limoenen en perziken toe aan uw dieet als onderdeel van de reiniging en activering van uw vijfde energiecentrum.
Gebruik etherische oliën
Om het keelchakra te openen, moet u etherische oliën en bloemenessenties van citronella, salie, trompetrank, hysop, geranium, kosmos, blauwe kamille en lariks gebruiken.
Gebruik blauwe kleur
Dit is de kleur van de keelchakra.
Het helpt het te ondersteunen of te stimuleren.
Met zijn kalmerende werking helpt deze kleur van eerlijkheid en wijsheid de geblokkeerde Vishuddha te genezen of te openen.
Door blauw te dragen bevorder je in hoge mate de balans en genezing van de kristalchakra’s.
Meditatie op deze kleur helpt ook om de onbalans van het 5e chakra te verminderen.
Als er een subtiele manier is om de aandacht op dat laatste te vestigen, is het om de decoratie van je kantoor of huis in de kleur blauw op te nemen.
Praten met anderen
Spreek duidelijk met uw familie en goede vrienden.
Het is belangrijk om eerlijk maar vooral open te zijn in alles wat je zegt.
Duidelijk en oprecht spreken doet wonderen voor het versterken en balanceren van de keelchakra.
Gebruik de keelchakra-edelsteen
Edelstenen zoals: lapis lazuli, blauwe agaat, turkoois of aquamarijn kant, blauwe topaas zijn een grote hulp bij het balanceren van de keelchakra.
Om het te stimuleren of te ondersteunen, is een prachtig turkoois juweel ideaal om communicatiekanalen te openen.
Houd een dagboek bij
Het is soms handig om zonder voorbehoud of censuur te spreken om het keelchakra te openen.
Om te voorkomen dat u zich over bepaalde onderwerpen veroordeeld voelt, is het raadzaam om uzelf schriftelijk in een dagboek uit te drukken.
Schrijf alles op wat er in je opkomt.
Laat het zitten en neem het dan opnieuw om opnieuw te lezen wat je hebt geschreven.
Zing met liefde
Zingen helpt blokkades op te heffen, het keelchakra te activeren en in balans te brengen.
Als je verlegen bent of denkt dat je geen geweldige stem hebt, ga dan voor het neuriën.
Het is belangrijk dat de stembanden trillen tijdens het zingen.
Laat los
Iedereen weet dat het helemaal niet makkelijk is om los te laten, maar het moet wel.
In feite maakt het gehecht raken aan dingen waar je geen controle over hebt plaats voor wrok, woede en schuldgevoelens.
Deze laatsten nemen allemaal deel aan de onbalans van de Vishuddha.
Doe yoga
Om het keelchakra te deblokkeren met yoga, dient men zich vooral te concentreren op de simpele bewegingen van de nek.
U kunt bijvoorbeeld uw hoofd heen en weer bewegen.
Rol uw hoofd en nek voorzichtig heen en weer en dan weer terug nadat u uw kaak hebt losgelaten.
Terwijl u de achterkant van de nek masseert, inhaleert u diep in de nek.
Conclusie
Hoewel de gevolgen van een onbalans in de keelchakra talrijk zijn, moet worden toegegeven dat er niet veel voor nodig is om het te openen.
Het is belangrijk om dit laatste open te houden, aangezien de persoonlijke en sociale ontwikkeling van elk daarvan afhangt.
Lees verder:
Hoe blijf je kalm bij alledaagse problemen?
