Come aprire il chakra della gola (Vishuddha)?
Scritto da: Loris Vitry (allenatore e insegnante di yoga)
Convalidato da: Cathy Maillot (Osteopata)
Avvertenza : in caso di domande o dubbi di carattere medico, si rivolga al medico. Anche se gli articoli su questo sito si basano su studi scientifici, non sostituiscono la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento.
Secondo le credenze buddiste e indù, i chakra sono vasti serbatoi di energia nel corpo umano.
Ce ne sono 7 e ci sono molte conseguenze nel bloccarne uno, specialmente la gola.
Questo è il motivo per cui è importante mantenere aperto il Vishuddha.
Ma come ci si arriva?
Chakra della gola bloccato: come lo sai?
Il chakra della gola governa tutte le aree della mascella, della bocca, della ghiandola tiroidea e della gola.
Si dice che sia sbilanciato quando bloccato o troppo aperto.
Se non viene riequilibrato, c’è un alto rischio che emergano molti sentimenti negativi.
Una cattiva comunicazione può portare a diversi disturbi legati allo stress.
I sintomi di un chakra della gola eccessivamente aperto o bloccato si manifestano non solo a livello fisico ma anche a livello emotivo.
A livello fisico
I segni fisici dello squilibrio del chakra della gola sono:
- Raucedine
- Mal di gola
- Laringite
- Dolore al collo
- Problemi alla tiroide
A livello emotivo
Si manifesta tra l’altro da:
- L’incapacità di esprimersi
- Mancanza di fiducia in se stessi
- Aggressione
- La crisi economica
Perché devi aprire il chakra della gola?
Il 5 ° chakra è senza dubbio estremamente correlato all’espressione della propria personalità.
È quindi importante che sia tenuto all’erta, perché è nell’interesse di tutti.
A livello fisico ed emotivo
Fisicamente, l’apertura o l’equilibrio del chakra della gola favorisce la facilità di espressione, in particolare la capacità di dire la verità.
Aiuta ad alzare la voce in modo che tutti possano sentire quello che hai da dire.
Promuove anche la comunicazione.
Può essere interno, esterno, verbale o no.
Con l’equilibrio del chakra della gola sei pronto a creare.
Spesso si traduce nella realizzazione delle tue idee, nella realizzazione dei modelli della tua immaginazione.
Inoltre, la tua lungimiranza è più acuta, il che rende facile raggiungere gli obiettivi prefissati.
Inoltre, le tue capacità di ascolto saranno massimizzate e il tuo pubblico sarà distinto.
A livello spirituale
Saggezza spirituale, la meditazione ti attrae quando il tuo Vishuddha è equilibrato.
Allo stesso tempo, promuove la connessione con gli spazi sottili della mente e le capacità intuitive.
Grazie a questo collegamento avrai il modello appropriato per le altre dimensioni del corpo.
Si è dimostrato importante per l’allineamento dell’energia tramite il precetto dei chakra.
È considerato il passaggio strozzante dell’energia nel corpo a causa della sua posizione, si prende anche cura di unirti allo spirito.
L’apertura del chakra della gola rende facile allineare i tuoi sentimenti con la tua visione della realtà.
Avrai anche meno problemi a rimuovere la pressione dal chakra del cuore che è appena sotto.
Come aprire il chakra della gola?
Per aprire il chakra della gola è necessario:
Bevi più acqua
L’acqua non solo aiuta a idratare, ma aiuta anche a purificare il chakra della gola.
Questo crea un sano flusso di energia.
Arieggia la casa
L’aromaterapia domestica aiuta a scacciare la negatività e ristabilire l’equilibrio dei chakra.
Usando profumi come gelsomino, legno di sandalo, calendula e rosmarino puoi aprire la gola.
Mangia più frutta
Aggiungi frutta come mele, lime e pesche alla tua dieta come parte della pulizia e attivazione del tuo quinto centro energetico.
Usa oli essenziali
Per aprire il chakra della gola, dovresti usare oli essenziali ed essenze floreali di citronella, salvia, tromba, issopo, geranio, cosmo, camomilla blu e larice.
Usa il colore blu
Questo è il colore del chakra della gola.
Aiuta a sostenerlo o stimolarlo.
Con il suo effetto calmante, questo colore di onestà e saggezza aiuta a guarire o ad aprire il Vishuddha bloccato.
Indossando il blu, promuovi notevolmente l’equilibrio e la guarigione dei chakra di cristallo.
La meditazione su questo colore aiuta anche a ridurre lo squilibrio del 5 ° chakra.
Se c’è un modo sottile per attirare l’attenzione su quest’ultimo, è incorporare la decorazione del tuo ufficio o della tua casa nel colore blu.
Parlare con gli altri
Parla chiaramente con la tua famiglia e gli amici intimi.
È importante essere onesti ma soprattutto aperti in tutto ciò che dici.
Parlare in modo chiaro e sincero fa miracoli per rafforzare e bilanciare il chakra della gola.
Usa la pietra preziosa del chakra della gola
Pietre preziose come: lapislazzuli, agata blu, pizzo turchese o acquamarina, topazio azzurro sono di grande aiuto per bilanciare il chakra della gola.
Per stimolarlo o sostenerlo, un magnifico gioiello turchese è l’ideale per aprire canali di comunicazione.
Tieni un diario
A volte è utile parlare senza riserve o censura per aprire il chakra della gola.
Per evitare di sentirti giudicato su determinati argomenti, ti consigliamo di esprimerti per iscritto in un diario.
Annota tutto ciò che ti viene in mente.
Lascialo riposare e poi riprendilo per rileggere ciò che hai scritto.
Canta con amore
Il canto aiuta a disperdere i blocchi, attivare e bilanciare il chakra della gola.
Se sei timido o pensi di non avere una bella voce, prova il ronzio.
È importante che le corde vocali vibrino quando canti.
Lascia andare
Tutti sanno che non è per niente facile lasciarsi andare, ma devi farlo.
In effetti, attaccarsi a cose su cui non si ha alcun controllo lascia il posto a risentimento, rabbia e senso di colpa.
Questi ultimi partecipano tutti allo squilibrio del Vishuddha.
Fai yoga
Per sbloccare il chakra della gola con lo yoga, è necessario concentrarsi principalmente sui semplici movimenti del collo.
Ad esempio, puoi muovere la testa da un lato all’altro.
Ruota delicatamente la testa e il collo da un lato all’altro e poi indietro dopo aver rilasciato la mascella.
Mentre massaggia la parte posteriore del collo, inspira profondamente nel collo.
Conclusione
Sebbene le conseguenze di uno squilibrio nel chakra della gola siano numerose, bisogna ammettere che non ci vuole molto per aprirlo.
È importante mantenere aperto quest’ultimo poiché lo sviluppo personale e sociale di ciascuno dipende da esso.
Continua a leggere:
Come mantenere la calma di fronte ai problemi quotidiani?
