Come aprire il chakra del terzo occhio (Ajna)?
Scritto da: Loris Vitry (allenatore e insegnante di yoga)
Convalidato da: Cathy Maillot (Osteopata)
Avvertenza : in caso di domande o dubbi di carattere medico, si rivolga al medico. Anche se gli articoli su questo sito si basano su studi scientifici, non sostituiscono la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento.
Hai difficoltà a prendere decisioni importanti?
Ti senti disconnesso dal tuo intuito?
Ti senti troppo fortemente attaccato a cose esterne come soldi, relazioni, cibo o status?
Hai difficoltà a mantenere una mente aperta?
In tal caso, questi segni indicano che il chakra del terzo occhio deve aprirsi.
Segui questa guida per arrivarci.
Posizione e ruolo del chakra del terzo occhio
Prima di considerare come aprire il tuo terzo occhio, è importante capire che è uno dei sette chakra individuali.
Dal chakra della radice, nella parte inferiore della colonna vertebrale, al chakra della corona, nella parte superiore della testa, i sette chakra sono potenti centri energetici.
Il chakra Ajna si trova al centro della fronte, tra le sopracciglia.
È di colore indaco e il suo elemento rimane la percezione extrasensoriale.
L’animale associato al chakra del terzo occhio è l’antilope nera.
È legato alla spiritualità, in senso lato.
Dato il significato di Ajna (conoscere, percepire, dirigere), l’equilibrio del terzo occhio influenza:
- La capacità di formare sentimenti precisi.
- Il significato dell’intera immagine della vita.
- La capacità di raggiungere obiettivi legati al tuo scopo più profondo.
- L’equilibrio tra emozione e ragione.
- L’impressione di ristagnare o andare avanti.
Quando Ajna è bloccato, potresti trovare difficile avere fede nel tuo scopo più ampio.
Questo ti darà l’impressione che ciò che stai facendo sia privo di significato o insignificante.
Potresti anche essere colpito dalla tua incapacità di prendere decisioni.
Alcune persone lo descrivono come una sensazione di paralisi psicologica.
Se hai un chakra del terzo occhio bloccato, potresti avere problemi a dormire, sentirti goffo e avere difficoltà a imparare cose nuove.
Apri il chakra del terzo occhio con 4 metodi
L’apertura del terzo occhio non è così oscura o complessa come potrebbe sembrare.
Ecco quattro dei modi più utili e più semplici per realizzarlo.
Usa pietre e gioielli
Esiste un test del colore dei chakra che collega diverse sfumature a diversi chakra.
Per il chakra del terzo occhio, il colore chiave è il viola.
L’idea è di trovare gioielli con pietre viola e indossarli ogni volta che è necessario aprire il chakra del terzo occhio.
Puoi anche acquistare cristalli del terzo occhio più grandi che si adatteranno alla tua tasca o al palmo della tua mano, permettendoti di strizzarli e concentrarti su di essi quando devi tenere aperto il chakra del terzo occhio.
Ecco alcune delle migliori pietre del terzo occhio:
- Fluorite viola: si ritiene che questa pietra semipreziosa promuova un’intuizione acuta e chiarisca i pensieri torbidi. Usala quando cerchi di fare una scelta difficile e vuoi sbarazzarti di distrazioni irrilevanti.
- Ametista: famosa e bellissima gemma, l’ametista è tradizionalmente legata al sollievo dal mal di testa del terzo occhio e a tutte le forme di guarigione, alcune persone la usano anche per rappresentare la saggezza.
- Ossidiana nera: favorisce l’equilibrio tra emozione e ragione.
Meditazione e tecniche yoga
La meditazione è forse una delle prime cose che ti vengono in mente quando pensi alla domanda “Che cos’è un chakra?”
Iniziare :
- Siediti comodamente e chiudi gli occhi.
- Inspirare ed espirare dieci volte, lentamente e profondamente.
- Concentra la tua attenzione sulla posizione di Ajna
- Immagina una sfera di energia viola al centro della tua fronte
- Mentre continui a respirare lentamente e profondamente, immagina la sfera viola di energia diventare più grande e più calda e, allo stesso tempo, immagina che elimini la negatività dal tuo corpo.
- Immagina di assorbire l’energia dal chakra del terzo occhio e di permetterti di sentirla ovunque.
- Apri gli occhi quando ti senti pronto.
Lo yoga può anche aiutarti a imparare a bilanciare i tuoi chakra.
Le posizioni yoga del terzo occhio includono la posa del bambino e la posa dell’aquila.
La dieta giusta per aprire il chakra del terzo occhio
Esistono anche alimenti specifici per il chakra del terzo occhio e aggiungerli alla dieta quotidiana può aiutare a prevenire o combattere i blocchi.
Tieni a mente i seguenti punti:
- Cioccolato fondente: se ti piace il cioccolato fondente, sentiti libero di prenderne quanto vuoi quando provi ad aprire il terzo occhio! Si dice che aiuti a migliorare la chiarezza mentale e stimolare la concentrazione.È un’ottima fonte di magnesio, che rilascia lo stress.Come bonus, promuove il rilascio di serotonina, che ti mette di umore migliore.
- Qualunque cosa viola: poiché il viola è il colore del terzo occhio, tutti i cibi viola ne favoriscono l’equilibrio, tra i migliori esempi: melanzane, cavolo viola, uva rossa, mirtilli maturi.
- Omega-3: gli alimenti ricchi di omega-3 possono migliorare la funzione cognitiva e quindi aiutare a mantenere aperto il chakra del terzo occhio. Noci, salmone, semi di chia e sardine sono buone scelte.
Affermazioni positive da utilizzare per aprire il chakra del terzo occhio
Quando progetti le affermazioni del terzo occhio, in particolare, vuoi concentrarti sulla spiritualità, sui tuoi istinti e sul tuo senso di scopo di base.
Ecco alcuni esempi che puoi provare.
Non esitate a regolarli in base alle vostre esigenze:
- “Sono la direzione del mio insegnante interiore.”
- “So come prendere le decisioni giuste e lo faccio con facilità.”
- “Sento le mie intuizioni e so che mi porteranno al mio obiettivo.”
- “Sono sul mio vero cammino”
- “Vivo ogni giorno secondo lo scopo della mia vita.”
- “Mi fido dei consigli che mi dà il mio terzo occhio.”
- “Ho possibilità illimitate a mia disposizione”
- “Sono una persona intuitiva e so cosa è giusto per me.”
- “È buono e sicuro seguire il consiglio del mio terzo occhio.”
- “Il mio terzo occhio è aperto e pronto per vedere il mio obiettivo.”
Eccoti, il tuo Ajna è ora aperto.
Ora puoi prendere le decisioni giuste e prendere la vita al sicuro.
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