Urine jaune foncé le matin: et si c’était le stress?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Il est clair que les selles et l’urine en disent beaucoup sur notre état de santé.
Plus particulièrement en ce qui concerne l’urine qui est de couleur naturelle jaune clair.
Quand elle prend la couleur jaune foncé le matin, pourrait-il s’agir d’un problème de stress ?
Quels sont les facteurs d’un changement de couleur de l’urine?
Il faut savoir que plusieurs facteurs rentrent en ligne de compte dans le changement de la couleur de votre urine.
Les facteurs les plus probables sont soit tout ce que vous consommez (votre alimentation), soit tout ce que vous buvez.
Il est à noter que la plupart de ces changements sont transitoires et sans gravité aucune.
Il peut s’agir des médicaments tels que :
- Celui utilisé pour les infections des voies urinaires.
- Les antibiotiques utilisés pour traiter la tuberculose et la maladie du Légionnaire.
- Les anticoagulants et bien d’autres produits appelés laxatifs qui peuvent également changer la couleur de votre urine, comme les antihistaminiques, les anti-inflammatoires, des antibactériens, des antidépresseurs, des médicaments pour la nausée ou ceux destinés à réduire l’acidité gastrique susceptible de rendre votre urine bleue ou verte.
Les couleurs de l’urine et leur signification
Tout le monde le sait, le pipi c’est jaune clair.
Cependant, la couleur de l’urine peut prendre différentes teintes « normales », quasiment transparente, jusqu’au jaune plus foncé, rouge, blanc, noir, vert ou encore bleu.
Et vous devez savoir que ces différentes colorations de votre urine donnent une idée de l’état de votre santé.
Le jaune clair de l’urine provient de la bilirubine, un pigment appelé urobiline, qui lui résulte de la dégradation des globules rouges (urine des globules morts trois fois par jour).
Dans votre organisme, votre urine a un rôle « d’épurateur ».
Celui-ci consiste à évacuer les déchets solubles filtrés par les reins (contenus dans le sang).
C’est pourquoi, elle en dit long sur les substances présentes dans le sang, qu’il s’agisse d’un excès en protéines, sucre, bactéries ou d’autres microbes.
Des changements de la coloration de l’urine peuvent toutefois révéler la présence d’une maladie potentiellement grave.
Pendant des siècles, plusieurs médecins se sont basés sur la couleur de l’urine pour diagnostiquer l’état de santé de leurs patients.
Si vous avez une urine normale, sans odeur forte, votre santé est au top.
C’est-à-dire que tout va bien et que vous n’avez aucune raison de vous inquiéter.
Par contre, quand il se produit des variantes de couleurs de votre urine, il y a lieu de vous inquiéter sur votre état de santé.
Fouillez dans votre répertoire et contactez immédiatement votre médecin.
Voici une liste non exhaustive des couleurs que peut prendre l’urine et des problèmes de santé qui y sont associés :
- Jaune foncé : acceptable, mais il vous faut boire beaucoup d’eau pour vous hydrater.
Ne tardez pas, faites-le le plus tôt possible avant que votre état ne s’aggrave.
- Urine brune : il faut vous réhydrater au plus vite, il pourrait s’agir d’une maladie hépatique ou de porphyrie, une maladie métabolique qui donne à l’urine cette couleur.
- Urine rose ou rouge : il s’agit généralement de présence de sang dans les urines.
Il peut s’agir d’une infection urinaire, rénale, mais aussi d’un cancer ou de problèmes de prostate.
Il faut aller voir votre médecin.
- Urine orange : il peut s’agir d’un problème biliaire ou hépatique.
Des colorants alimentaires peuvent être responsables de cette couleur, notamment les carotènes.
Il en est de même pour certains médicaments, comme les antibiotique.
- Urine bleutée ou verdâtre : une maladie génétique rare ou de l’effet de bactéries présentes dans le système urinaire (Pseudomonas aeruginosa).
Sans oublier que certains médicaments peuvent arriver à donner ces couleurs à votre urine, comme le bleu de méthylène.
- Urine grise ou noirâtre : cela dénote de la présence d’acide homogentisique, causée par une maladie génétique rare appelée alcaptonurie.
- Urine blanchâtre ou laiteuse : on peut l’expliquer par la présence de lipides dans l’urine (lipidurie) ou de la présence de chyle (chylurie), un liquide qu’on trouve dans les vaisseaux lymphatiques de l’intestin grêle (certains parasites peuvent causer une chylurie).
- Urine mousseuse : on parlera d’une forte présence de protéines dans l’urine (protéinurie).
- Urine trouble : vous sentez un mal et ce dernier vous oblige à vous soulager fréquemment, ne tardez pas à consulter un médecin.
- Couleur caramel : Il pourrait s’agir d’une maladie liée au foie ou tout simplement d’une sérieuse déshydratation.
Dans ces conditions, il vous faut boire beaucoup d’eau.
Ne manquez pas de consulter votre médecin si le mal persiste.
- Urines porto : c’est-à-dire que votre urine n’est pas du tout normale.
On pourrait l’expliquer par trois possibilités : soit ce sont des urines infectées, soit des urines très concentrées, soit des urines chargées en bilirubine (un pigment provenant de la dégradation de l’hémoglobine).
S’il se trouve que vos urines sont infectées, elles donnent une couleur foncée et généralement accompagnées de brûlures, voire de fièvre.
Elles peuvent vouloir aussi dire que votre rein fonctionne mal, et cela peut être une insuffisance rénale, une rétention biliaire ou encore une anémie hémolytique.
À ces différents changements de couleurs de l’urine, un changement d’odeur de l’urine doit aussi amener à consulter votre médecin au plus vite car vous pourriez souffrir d’une maladie.
Le stress peut-il vraiment modifié la couleur de l’urine?
Une urine jaune foncé due au stress ?
C’est possible !
Car en ce qui concerne les femmes, le Dr Isabelle Tostivint, Néphrologue, pense que le stress peut avoir des effets sur l’état de santé des femmes.
Sans compter, qu’il peut arriver que certaines fassent pipi plus de 7 fois par jour ou plus d’une fois par nuit.
« Il s’agit d’une pollakiurie », souligne la Néphrologue.
Et quand bien même que cela n’est pas une pathologie, poursuit-elle, cette attitude pourrait traduire un état de stress ou un manque de confiance en soi.
« Cela est très fréquent chez les jeunes femmes et les adolescents qui ont peur d’avoir envie d’aller aux toilettes », explique-t-elle.
Le stress peut souvent causer le changement de couleur de votre urine, mais généralement ce changement de coloration de votre urine s’explique par des facteurs liés à votre alimentation ou des médicaments prescrits par un médecin.
La couleur normale de votre urine doit être le jaune clair.
Cela veut dire que tout va bien et que vous êtes en très bonne santé !
Par contre, quand votre urine est jaune foncé, il vous faut boire beaucoup d’eau pour vous hydrater.
Ne tardez pas, faites-le le plus tôt possible.
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