Prurit et stress : comment soulager les démangeaisons ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Nous avons déjà tous entendu une fois dire qu’il ne fallait pas se gratter le corps en cas de démangeaison de la peau, car cela ne fait qu’aggraver la situation.
Cette mesure n’est pas juste fondée sur une simple croyance.
En effet, en nous grattant, nous avons plutôt tendance à mettre l’organisme sous situation de stress ce qui finit par avoir l’effet inverse.
Si après s’être bien gratté le corps on ressent un léger soulagement, ce n’est jamais pour longtemps, car peu de temps après les démangeaisons reviennent avec plus d’intensité.
Que faire donc en cas de démangeaisons ?
Nous vous disons quoi faire dans la suite de l’article.
Qu’est-ce que le prurit ?
Le prurit est le nom qu’on donne médicalement aux démangeaisons de la peau.
Plutôt fréquent chez l’être humain, le prurit se manifeste par une envie presque irrépressible de se gratter continuellement.
Le prurit à proprement parler n’est pas une maladie.
Il est juste une façon pour notre organisme de nous envoyer des signaux d’alerte pour indiquer qu’il y a un problème.
Les endroits du corps où se localise généralement le prurit sont les bras, les jambes, le dos et le cuir chevelu.
Les démangeaisons peuvent parfois s’avérer d’une telle violence que les victimes n’ont d’autres choix que de se gratter jusqu’au sang.
Cependant, il existe une explication biologique au phénomène de prurit.
En cas d’allergie par exemple les défenses de l’organisme reconnaissent la substance à l’origine de l’allergie et réagissent à la présence de l’allergène en libérant des molécules.
Dans certains cas, on peut noter la formation de petits boutons remplis de pus sur la peau.
Quelles sont les causes possibles d’un prurit ?
Il n’y a pas qu’une seule raison derrière les démangeaisons de la peau, plusieurs facteurs peuvent être à la base du prurit.
Si la plupart des raisons sont d’ordre biologique, certaines par contre sont d’ordre psychologique.
1ère cause : l’allergie
C’est l’une des raisons biologiques les plus fréquentes au problème de prurit.
Selon certaines statistiques, 20 à 30 % de la population mondiale sont affectées par les allergies.
Encore appelée hypersensibilité, l’allergie est considérée comme étant une réaction anormale du système de défense humain contre un corps certes étranger à l’organisme, mais qui est sans danger pour ce dernier.
Ces corps peuvent être d’origine alimentaire comme le gluten et le lactose par exemple, d’origine animale comme les poils de chat ou d’origine végétale avec le pollen.
Certains acariens, le soleil, les médicaments ou encore les piqûres d’insectes peuvent également être source d’allergies chez certaines personnes.
2ème cause : l’eczéma
Il se caractérise par une inflammation de la peau.
L’eczéma ne se manifeste pas uniquement par un prurit, il s’accompagne également par une apparition de rougeurs et de vésicules sur la peau.
Si les causes principales de l’eczéma sont difficiles à définir, il faut souligner que la présence de produits irritants ou le contact de la peau avec ces derniers favorise l’apparition de l’eczéma.
Les allergies et l’eczéma ne sont pas les seuls facteurs d’origine biologique à être à la base du prurit.
Autres causes
Le diabète, la sécheresse de la peau, l’urticaire, la varicelle ou le zona sont autant de causes biologiques pouvant entraîner des démangeaisons de la peau.
Pour ce qui est des causes psychologiques, nous pouvons citer l’inconfort, la dépression ou le stress.
Il a été démontré que le système nerveux humain et la peau ont la même origine embryologique.
Ce qui fait qu’il se crée parfois un lien plus ou moins direct entre l’état psychologique et l’état physique.
Or nous avons dit que le prurit est un mécanisme d’alerte de l’organisme servant à dire qu’il y a problème.
Le stress, la dépression ou l’inconfort sont des situations où psychologiquement une personne ne se sent pas véritablement dans son élément.
La conséquence directe de cette situation est l’envoi de signaux d’alerte à la peau qui réagit à cela par des démangeaisons.
Que faire pour se soulager en cas de démangeaisons ?
Il existe plusieurs méthodes pour se soulager en cas de prurit, certaines étant naturelles là où d’autres sont d’ordre médicamenteux.
Mais avant, il faut comprendre que l’efficacité de ces méthodes dépend principalement des causes qui sont à la base des démangeaisons.
Les méthodes naturelles
Il existe une variété de méthodes naturelles permettant de soulager le prurit et la plupart sont des astuces de grand-mère.
Nous en avons sélectionné quelques-unes.
L’utilisation d’huile essentielle de lavande Aspic
Il s’agit d’un produit qui peut être utilisé en cas de démangeaisons causées par les piqûres d’insectes.
L’huile végétale de bourrache
Cette huile est à utiliser en cas de prurit du à un eczéma.
Un bain rafraîchissant
On n’y pense pas forcément, mais un bain frais peut faire beaucoup de bien surtout en cas de varicelle et de certaines maladies de la peau.
L’huile d’argan
L’une des propriétés de l’huile d’argan est son effet nourrissant et assouplissant sur la peau.
Elle est fortement recommandée en cas de démangeaisons de la peau dues à un dessèchement de cette dernière.
Le cuivre
C’est un oligo-élément connu pour son effet anti-inflammatoire sur l’organisme.
Il est conseillé en cas de zona d’en ingurgiter suivant une certaine posologie donnée.
L’homéopathie
Le produit homéopathique Urtica Urens peut grandement aider à soulager les problèmes de prurit causés par une urticaire.
Les méthodes médicales
Comme traitements médicaux de prurit, nous avons :
Les antihistaminiques
Le traitement à base d’antihistaminiques est particulièrement conseillé en cas de prurit du à l’urticaire.
Le taux d’efficacité de ces médicaments dans les cas d’urticaires est généralement supérieur à 90 %.
Parfois, dans d’autres cas de prurit les antihistaminiques sont également prescrits pour soulager les personnes.
Même si leur principe actif n’a aucune incidence sur le prurit, ils agissent comme effet placebo.
Ce qui aide parfois à soulager.
En plus de ça, certains antihistaminiques contiennent des sédatifs qui aident à trouver rapidement le sommeil.
Les antiépileptiques
Certains antiépileptiques et certains opiacés aident à soulager les démangeaisons de peau, mais attention, leur utilisation nécessite une prise en charge spéciale.
La PUVAthérapie
Il s’agit d’un type de traitement basé sur les ultraviolets.
Le traitement permet de détruire les terminaisons nerveuses libres.
Autres traitements
Certains médicaments utilisés dans la guérison d’autres maux peuvent également aider à soulager les démangeaisons.
C’est le cas par exemple de certains traitements contre l’alcoolisme et de certains antidépresseurs ou anxiolytiques.
Ces derniers permettent de soulager efficacement en cas de prurit du au stress ou à la dépression.
En définitive, voilà des différentes astuces qui vous permettront de soulager les démangeaisons et le stress qui va avec en attendant de vous débarrasser de la cause du problème.
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