Progestérone naturelle: quels sont les bienfaits et les effets secondaires?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La progestérone est l’hormone qui prépare l’utérus à la grossesse.
Elle est produite dans le corps par le corps jaune (la cavité occupée par l’ovule), avant et après la fécondation.
Cela jusqu’à la formation du placenta qui, prendra la relève et sécrétera de plus grandes quantités.
La baisse de la quantité de progestérone dans l’organisme intervient dans le cas où l’ovule n’a pas été fécondé, et le corps jaune cesse alors sa production au bout de quelques jours.
Cette baisse de progestérone se traduit notamment par les menstruations, ou écoulement de la muqueuse utérine.
Quels sont les bienfaits et les effets secondaires de la progestérone naturelle?
C’est ce que nous allons découvrir au sein de cet article.
Quelle est l’efficacité de la progestérone naturelle?
La progestérone dans le corps joue un rôle vital dans le cycle menstruel, la fertilité, le déroulement de la grossesse et la santé, de façon générale.
La carence en progestérone chez la femme entraîne le syndrome prémenstruel (SPM) et un déséquilibre hormonal, lors de la période de ménopause.
Elle s’accompagne également d’un excès d’œstrogènes qui, agit favorablement dans l’évolution des cancers.
Encore appelée progestérone bio-identique ou progestérone naturelle bio-identique, la progestérone naturelle est comparable à celle produite par l’organisme humain.
On la retrouve dans les plantes contenant de la diosgénine.
La progestérone naturelle intervient dans le traitement du syndrome prémenstruel, des fibromes utérins, des kystes de l’ovaire, des infections urinaires, de l’endométriose, mais aussi de la fibrose kystique du sein.
Elle est un composé naturel, et ne doit pas être identifiée à la progestine.
Il s’agit d’un médicament avec des effets secondaires innombrables et au sujet duquel des mises en garde contre le cancer du sein, la dépression, les problèmes de foie, les cardiopathies, par exemple, ont été émises.
La progestérone naturelle est extraite de certaines plantes qui en contiennent.
Si les effets sont les mêmes que ceux de la progestérone sécrétée par les ovaires et le placenta, l’efficacité est, néanmoins, moindre.
Ceci est dû à une cohérence moins forte avec les récepteurs présents dans le corps de l’hormone.
L’igname sauvage du Mexique et le soya sont les plus grandes sources de progestérone naturelle.
Le gattilier (Vitex) jouerait également un rôle important dans le taux de progestérone durant la phase lutéale.
Les autres plantes qui interviennent dans ce contexte sont le houblon, le trèfle violet, le cornouiller et la patate douce.
Par ailleurs, notez que la déficience en progestérone peut être causée par un stress intense et chronique.
Ce qui augmente la production de cortisol au détriment de la progestérone.
Quels sont les bienfaits de la progestérone naturelle?
La progestérone bio-identique permet de traiter, entre 85 et 95%, le syndrome prémenstruel (SPM) qui se traduit par des symptômes tels que de douloureuses crampes, des céphalées, ou encore des douleurs et gonflements des seins.
Il résulte d’une insuffisance de progestérone dans l’organisme.
Les ovaires ne parviennent pas à en produire.
À la ménopause, les femmes rencontrent certains problèmes comme la poussée de poils sur le visage, la perte des cheveux, les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale ou encore la déprime et le stress.
Ces troubles sont liés à un manque de progestérone.
Ce qui fait qu’il en résulte un surplus d’œstrogènes.
Lorsque la situation perdure, ce surplus risque d’entraîner la formation de fibromes de l’utérus et la maladie fibrokystique du sein souvent à l’origine du cancer du sein.
La progestérone permettra dans le cas de certains, de venir à bout de ces dérèglements hormonaux.
La progestérone naturelle lutte également contre l’ostéoporose, car elle prévient la perte osseuse par la stimulation de la génération de cellules osseuses nouvelles.
Elle contribue en outre à la fixation du calcium.
Par ailleurs, la progestérone bio-identique est aussi un moyen pour prévenir l’excès de poids en période péri-ménopause.
En effet, elle aide à l’élimination des graisses tout en participant au bon fonctionnement de la glande thyroïde.
Elle bloque l’excès de production d’insuline qui est en partie à l’origine de la production et de l’accumulation des graisses.
La progestérone naturelle bio-identique permet de lutter efficacement contre les effets œstrogéniques et cancérigènes.
C’est le cas des plantes à effets œstrogéniques tel que le soya.
En outre, la progestérone naturelle favorise le sommeil et apporte de l’énergie en favorisant une meilleure concentration.
Elle contribue également à une bonne digestion et à l’hydratation de la peau.
Tout en étant un diurétique naturel, elle stimule la glande thyroïde et réduit considérablement le risque de cancer.
Quels applications et effets secondaires possèdent la progestérone naturelle?
Utilisée en excès, l’hormone devient moins efficace.
20 mg de progestérone, quantité sécrétée naturellement par l’organisme en pré-ménopause, sont suffisants quotidiennement pour rétablir un équilibre hormonal.
Durant la grossesse, la femme produira 300 à 400 mg chaque jour.
Ainsi, le médecin prescrira une crème hormonale naturelle dosée sur mesure, et applicable sur la peau.
On pourra aussi trouver la progestérone naturelle sous forme de sprays libérant des quantités raisonnables.
Dans les deux modèles, la progestérone passe par la graisse présente sous la peau avant de se déverser directement mais progressivement dans le sang.
Le produit ne passe pas par le foie qui est préservé.
La progestérone naturelle peut ne pas convenir à certains organismes.
D’où la nécessité de demander l’avis de son médecin avant de l’utiliser.
L’un des effets secondaires de la progestérone naturelle serait de se sentir plus calme.
Au cours des vingt dernières années, aucun effet néfaste de son utilisation n’a été constaté.
Cependant la mauvaise utilisation de ce produit peut entraîner une saturation des tissus graisseux.
Ce qui peut entraîner d’autres effets secondaires plus ou moins alarmants comme des douleurs et/gonflements des jambes, des bouffées de chaleur, l’insomnie.
D’autres effets peuvent aussi se remarquer comme les troubles de l’humeur, notamment l’irritabilité et l’impatience, la poussée d’acné, l’hirsutisme ou encore l’augmentation du pouls au repos, par exemple.
Pour éviter ces problèmes, il est nécessaire de prendre toutes ses précautions lors de l’utilisation du produit.
Si l’utilisation de la progestérone naturelle peut considérablement améliorer la santé, il est toutefois possible d’augmenter son taux de progestérone naturellement en ayant recours aux bonnes pratiques.
Celles-ci consistent à éviter de consommer les aliments qui accroissent le taux d’œstrogènes, comme la réglisse, les baies de palmier nain ou encore l’huile du théier.
Il est plutôt recommandé de consommer du gattilier, de la racine de pissenlit, du Chardon-Marie ou de la bardane.
Il est aussi conseillé d’augmenter sa consommation en vitamine B6, qui contribue à la décomposition de l’œstrogène dans le foie.
Cette vitamine se retrouve dans les noix, la volaille, les crustacés, les bananes, les épinards, les pommes de terre et les haricots, entre autres.
La vitamine C, le zinc et le magnésium ne sont pas en reste.
Toutefois, vous l’avez vu, le stress affecte tout le système hormonal.
Il est donc indispensable de réduire son niveau de stress avant d’envisager une supplémentation même naturelle.
Continuez votre lecture :
Problème d’élocution et difficulté à trouver ses mots: que faire?
Probiotique en pharmacie: bienfaits sur l’intestin et le côlon?
