Powerbreathe : l’appareil respiratoire pour muscler votre souffle ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
A-t-on véritablement besoin d’un appareil pour gérer sa respiration?
La réponse semble évidente.
Respirer est un phénomène naturel lorsqu’on est en vie.
Par contre, les sportifs ou les personnes cardiaques ont besoin de fournir d’importants efforts pour respirer correctement et maîtriser les muscles respiratoires durant leurs activités.
Des moyens adaptés tels que des appareils respiratoires peuvent être utiles à l’instar du Powerbreathe.
C’est un appareil de marque américaine conçu pour augmenter les prouesses pour gérer son souffle.
Aussi, le Powerbreathe exige de la résistance en inspirant et permet de travailler ce souffle.
Comment cet appareil parvient-il à muscler votre souffle ?
Nous vous éclairons sur le sujet.
Powerbreathe, comment ça fonctionne?
Powerbreathe a conquis le monde en particulier celui du sport car son utilisation est simple.
En effet, il est composé d’un tuba que l’on insère dans la bouche.
À travers ce tuba réglé de l’intérieur, on diminue et on augmente ses capacités à résister à la respiration.
L’appareil est gradué par niveau.
Pour les plus résistants, cela permet d’améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires.
L’appareil en lui-même est associé à une pince à nez.
Le but est d’apprendre à respirer par la bouche et de mieux manager son souffle notamment sur des exercices fractionnés.
Plusieurs sportifs ont du mal à maîtriser leur souffle avec une tendance à s’époumoner rapidement.
Le Powerbreathe aide à progressivement atteindre l’objectif lors des entraînements et être plus performants.
Avec le nombre de malaises enregistrés sur les stades, les personnes souffrant de maladies respiratoires telles que l’asthme, la bronchite ou encore une insuffisance cardiaque, l’utilisation d’un tel appareil permet d’améliorer ses capacités.
Sur un réglage gradué, on peut voir les résultats de ces efforts en 4 semaines d’utilisation.
Si vous vous essoufflez rapidement ou que votre respiration s’entrecoupe, alors le Powerbreathe saura agir pour plus de vitalité dans votre métier.
Powerbreathe peut servir comme un régime lors des entraînements.
Il n’est pas exclu qu’il remplace l’entraînement classique car il a des effets cliniques avérés.
Un appareil capable de contrôler vos facultés respiratoires est utile pour tous types de sportifs notamment dans le domaine du football, de l’athlétisme ou encore de la natation.
Les performances et l’endurance sont des atouts non-négligeables.
Chaque jour, un sportif a besoin de dépasser ses résultats, d’atteindre des niveaux élevés pour devenir des modèles dans leur activité.
Le but est de développer des stratégies pour être indispensable et se classer parmi les meilleurs de son domaine.
Le rôle de Powerbreathe est donc de devenir cet outil pour augmenter sa force et sa puissance.
Il agit essentiellement sur les muscles intervenant durant l’inspiration, augmente les capacités à résister à la fatigue en perdant son souffle.
Il est recommandé pour être plus résistants aux exercices sportifs en tant que méthode d’entraînement des muscles respiratoires.
Le souffle est réglé pour améliorer la qualité de vie et résister le plus au stress.
Il est considéré comme l’haltère des voies respiratoires et des poumons.
Le Powerbreathe a une importante facilité d’emploi et une optimisation du débit d’air à inspirer.
À la place de médicaments, cet appareil agit plus rapidement.
Pourquoi vous en procurer ?
Sous les effets du stress et de la pression, la respiration peut être altérée et difficile.
Pour y remédier, il est important de penser à des exercices de respiration et de relaxation.
La particularité de Powerbreathe est sa possibilité à ne pas exiger un endroit ou un moment précis pour effectuer les exercices.
Le corps a besoin d’oxygène et le Powerbreathe permet de s’en procurer sans un très grand effort.
Pour le rendre plus performant, plusieurs types de Powerbreathe ont été mis sur le marché.
Les avantages d’utiliser Powerbreathe
Comme vous devez certainement le savoir, il existe de nombreux avantages à utiliser Powerbreathe.
Voici ce qu’il est possible de trouver comme avantage:
- Augmenter votre débit d’air en quelques secondes chaque jour: le Powerbreathe réapprend à respirer plus facilement et à mettre fin au blocage qui pourrait survenir au niveau du diaphragme en cas d’efforts physiques ou non.
L’exercice du Powerbreathe exige de la concentration lors de l’expiration car il permet de faire rentrer un maximum d’air dans la cavité respiratoire.
C’est un cycle permanent d’inspiration et d’expiration hors des poumons afin de comprimer le souffle le plus de temps possible et l’expulser complètement par la suite.
- Accroître son énergie physique et mentale: le corps possède un système d’énergie à la fois positif et négatif.
L’énergie dépensée durant les entraînements sportifs doit être rattrapée pour stimuler la respiration et trouver des moyens de lutter contre l’essoufflement.
De plus, en cas de stress, les exercices de respiration comme le Powerbreathe sont des processus permanents pour ne pas manquer de souffle.
Tout comme on muscle les bras pour les rendre plus forts, le souffle a besoin d’être musclé pour avoir le plus d’impacts dans son quotidien.
- S’entraîner en se relaxant: pour les sportifs professionnels, la respiration est primordiale pour éviter des événements malencontreux durant leur carrière.
Pour y arriver, ils ont besoin d’exercices simples et efficaces pour augmenter les chances d’y parvenir.
Ils ont besoin de battre des records tout en diminuant la pression sans faire trop d’efforts.
Le Powerbreathe adapté pour muscler votre souffle
Il existe plusieurs types de Powerbreathe selon les performances souhaitées, soit par les sportifs, soit par des personnes souffrant de difficultés respiratoires.
Tous les appareils Powerbreathe ont les mêmes caractéristiques ou presque:
- Un tuba, pour la bouche, antibactérien pour plus d’hygiène.
- Une pince nasale très facile à utiliser au toucher.
- Une conception simple pour un maximum de confort.
- L’indicateur de résistance visible ainsi que les différents niveaux à atteindre.
- Le système de charge intégré dans l’appareil.
Suivant les apports, il est possible de retrouver:
- Le Powerbreathe vert allant de niveau 1, de 17 à 98 cm pour les personnes souffrant d’asthme, d’emphysème etc.
- Le Powerbreathe bleu et rose de niveau 2, de 23 et 186 cm pour les personnes pratiquant régulièrement du sport.
- Le Powerbreathe noir niveau 3, de 29 à 274 cm pour les plus grands sportifs pratiquant à un niveau supérieur.
Le Powerbreathe est un appareil respiratoire testé cliniquement et exigeant d’effectuer en moyenne 30 inspirations deux fois par jour.
Il serait également utile pour les musiciens jouant d’instruments comme le saxophone, mais également pour les chanteurs de manière générale.
Muscler le souffle renforce ses capacités dans ces différents univers.
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