Migraine ophtalmique : comment faire pour s’en débarrasser ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La migraine fait de plus en plus de victimes dans les familles.
Elle se manifeste par des maux de tête accompagnés par des nausées et des vomissements.
Dans les cas les plus rares, ces symptômes sont accompagnés de troubles de vision, on parle de migraine ophtalmique.
Ressentez-vous ces symptômes ?
Cet article vous explique tout ce qu’il y a à savoir sur cette forme de migraine et surtout comment vous en débarrasser.
La migraine ophtalmique : les signes qui ne trompent pas !
Pour commencer, il est important de bien comprendre la maladie pour mieux s’en débarrasser.
Ainsi, une migraine est une maladie qui se caractérise par des maux de tête violents et répétitifs.
Encore appelé migraine avec aura, la migraine ophtalmique présente des symptômes différents qui permettent de la démarquer d’une migraine classique.
L’aura est un trouble neurologique qui annonce la migraine.
Ainsi, vous pouvez constater des paralysies oculaires, il s’agit des troubles visuels dans la plupart des cas.
Une vision double, la dilatation des pupilles, l’apparition des points brillants ou des mouches noirs sont autant de manifestations de ce type de migraine.
Parfois, les symptômes sont accompagnés par des troubles sensitifs (fourmillements) et des troubles de langages (difficulté ou impossibilité de parler).
Pendant la phase de l’aura qui peut durer jusqu’à une heure, vous ne ressentez pas des maux de tête, mais après cette phase, la céphalée s’installe progressivement.
Vous pouvez avoir l’impression qu’on vous tape sur la tête avec un marteau.
La douleur ressentie peut varier d’une personne à une autre.
Dans tous les cas, elle se remarque au niveau des tempes, derrière la tête et au fond des yeux.
Quelles sont les causes qui déclenchent une migraine ophtalmique ?
Pour en finir avec la migraine ophtalmique, la connaissance des causes est importante.
En effet, c’est en fonction des causes qu’on peut apporter une solution adaptée.
Ainsi, contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, l’aura n’est pas un phénomène oculaire.
Elle est liée à une activation de neurone au niveau du cerveau.
Cette dernière agit sur le cortex qui contrôle la vision.
Ainsi, des anomalies qui s’apparentent au trouble kaléidoscopique se font remarquer.
C’est pour cette raison que la région cérébrale est altérée et des taches lumineuses apparaissent dans votre champ de vison.
La migraine avec aura est une maladie génétique et par conséquent il existe de fortes chances que plusieurs membres d’une même famille en souffrent.
Le cerveau est donc prédisposé à montrer les symptômes d’un moment à un autre.
Cependant, certains facteurs à risques peuvent déclencher la crise.
Il s’agit entre autres de :
- la consommation abusive de l’alcool surtout le vin blanc,
- le manque de repos et sommeil,
- les modifications émotionnelles liées aux situations angoissantes,
- le stress chronique,
- l’exposition aux bruits trop forts,
- l’inspiration d’odeurs fortes,
- les variations des hormones (chez les femmes lors de leur cycle menstruel),
- la consommation excessive des produits laitiers et du chocolat,
- le changement brusque du rythme normal de vie,
- l’abus de certains médicaments à fort taux de nicotine.
À titre préventif, il est important d’éviter les gestes et comportements pouvant faire ressortir les manifestations de la migraine avec aura.
Si après un diagnostic fiable de votre médecin, vous êtes sûr qu’il s’agit bien de ce type de migraine, il faudra suivre un traitement que nous allons détailler dans le paragraphe suivant.
Comment faire pour se débarrasser de la migraine ophtalmique ?
Nous avons démontré que ce mal est dû à un dysfonctionnement du cortex cérébral.
Il suffira de traiter le problème à partir de la source pour s’en débarrasser.
Le processus de guérison dépend de la durée et de la fréquence des crises.
Toutefois, de manière générale, les médecins recommandent souvent des comprimés anti-inflammatoires comme l’aspirine, l’ibuprofène et autres.
Pour les vomissements et les nausées, vous pouvez utiliser des antiémétiques ou une tisane de gingembre.
Toutefois, vous devrez attendre que la phase d’aura soit passée avant d’utiliser un quelconque médicament.
Comme nous l’avons dit plus haut la douleur n’apparaît qu’après les troubles de vision et ce n’est qu’à ce moment que vous pouvez vous servir des médicaments.
Par ailleurs, il est toujours mieux d’agir dès les premiers signes de la migraine ophtalmique.
Ainsi plusieurs astuces peuvent vous aider à aller mieux.
Trouvez un endroit calme et respirez
Quelle que soit votre localisation au moment de la crise, essayez de trouver un espace sombre et sans bruit.
Vous pouvez rester allongé, accroupi ou assis.
L’objectif est de vous isoler des lumières et des tensions (facteurs à risques).
Faites des exercices répétés de respiration afin de retrouver le calme et de ramener l’équilibre à votre corps.
La technique est simple : vous inspirez profondément et expirez lentement.
Pour plus d’efficacité, faites l’exercice pendant 30 secondes et au moins 4 fois de suite.
Optez pour un massage avec des huiles essentielles
Certaines huiles sont spécifiquement utilisées pour faire disparaître les crises de migraines.
Il s’agit par exemple de l’huile essentielle de menthe ou de lavande.
Appliquez une petite quantité sur la partie douloureuse et faites des massages en mouvement circulaire.
Vous pouvez augmenter la pression du massage en fonction de l’intensité de la douleur.
Il est également possible d’imbiber un linge d’huile essentielle et de le poser sur votre front pendant quelques instants.
Buvez du café
Le café est une astuce insolite, mais qui a fait ses preuves.
Grâce aux propriétés vasoconstrictrices de ses composantes, le café calme la douleur.
Vous pouvez le prendre par voie orale ou déposer sur votre visage une lingette fraîche imbibée de caféine.
Vous allez ressentir une amélioration surtout au niveau de vos tempes et sous l’arcade sourcilière.
Que faut-il savoir d’autre ?
La migraine avec aura est facile à traiter, mais si vous ne prenez pas les bonnes dispositions, elle reviendra encore et encore.
Si vous voyez toujours des mouches noires dans votre champ de vision après le processus de traitement médical, ne vous inquiétez pas.
Comme vous le savez déjà, le stress est un facteur déclenchant, vous pouvez donc privilégier le yoga ou la méditation pour le combattre au mieux.
Un traitement comportemental est parfois la solution pour les plus jeunes.
La technique d’hypnose est conseillée pour diminuer la douleur et empêcher l’arrivée du mal.
L’idéal serait de vous en débarrasser, mais en attendant, vous devez espacer les crises autant que possible.
La thérapie ostéopathique peut également aider dans ce sens.
Pour conclure, la migraine ophtalmique est moins fréquente et touche 20 % des migraineux.
Elle se manifeste par des troubles neurologiques qui surviennent avant la phase des céphalées.
Les facteurs à risque sont souvent liés au stress.
La bonne nouvelle, c’est que lorsque vous suivez nos conseils, vous allez pouvoir vous en débarrasser rapidement.
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