Méditation chrétienne : comment méditer sur la parole de Dieu ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
S’il y a une certitude, c’est que la parole de Dieu doit vous traverser et vous toucher profondément.
Le plus souvent, elle est capable de provoquer en vous, un état d’apaisement, qui pourrait même vous éviter du stress.
Elles ont en plus une résonance sur la période que vous vivez et ont un rapport avec les questions existentielles que vous vous posez.
Il faudra donc s’y prendre de la bonne façon pour méditer sur la parole de Dieu.
Voici quelques astuces qui vous permettront de le faire efficacement !
Choisir ou laisser venir la parole
Lorsque vous souhaitez méditer sur la parole de Dieu, vous avez la possibilité de la sélectionner comme vous le souhaitez.
Tout ce que vous devez faire est de prendre la Bible.
Lorsque celle-ci dispose d’un index, elle peut vous aider à retrouver les paroles qui sont les plus adaptées aux circonstances que vous vivez.
Toutefois, il vous sera également possible de laisser la parole venir vers vous.
Pour cela, vous devez simplement feuilleter la Bible.
En la survolant, vous avez la possibilité de tomber sur un passage qui vous intéressera forcément plus que les autres.
À ce moment, vous serez en mesure de sentir que c’est de cette parole que vous avez besoin.
Elle pourrait même vous ouvrir de nouveaux horizons.
L’essentiel à retenir est qu’il est plutôt simple de trouver la parole de Dieu pour méditer.
Cela ne suppose aucune exigence, et surtout, aucun stress.
Comment méditer sur la parole de Dieu ?
Savez-vous qu’il est très intéressant de méditer la parole de Dieu ?
En effet, lorsque vous trouvez la parole qui captive votre attention, le plus simple à faire est de la répéter plusieurs fois.
Analyser le sens des mots
Chaque mot a un sens et vous devez particulièrement y faire attention en méditant sur la parole de Dieu.
Confrontez donc ces sens et déterminez s’ils ont un rapport avec les autres.
De plus, faites en sorte que cette phrase soit gardée en tête comme un mantra.
Vous pourrez ainsi analyser tous les aspects de la parole en question.
Analyser la phrase en fonction du vécu
Lorsque vous trouvez la phrase qui vous frappe, vous devez analyser non seulement son sens, mais vous devez aussi chercher à analyser le sens contraire.
Cela fait que vous vous demanderez de quelle manière la parole de Dieu impacte votre religion, mais aussi tous les aspects de votre vie.
Vérifiez si vous vous sentez en harmonie avec la parole ou si vous vous éloignez complètement de celle-ci.
Dans le dernier cas, demandez-vous s’il n’y a pas une raison particulière qui justifie cette condition.
Cela suppose donc de mettre votre personnalité en phase avec la parole de Dieu, afin d’en apprendre énormément sur vous.
Par ailleurs, il est fortement déconseillé de ressentir du stress à ce moment-là.
La méditation
Elle est généralement très enrichissante.
C’est la raison pour laquelle, vous devez au maximum consacrer du temps pour une introspection.
Celle-ci peut être en rapport avec vous-même ou avec votre vie religieuse.
N’oubliez pas que parfois, lors de la méditation, vous pouvez avoir une piètre conception de vous-même.
Cela vous permettra également de chercher Dieu de manière efficace.
Vous pouvez essayer de trouver ce qu’il souhaite vous apprendre à cette étape.
Quelques astuces pour méditer
Vous ne savez pas comment méditer sur la parole de Dieu ?
Pas de panique, nous allons vous donner quelques conseils au sein de cette partie !
Invoquer Dieu
Il est assez logique de faire venir l’auteur du texte pour qu’il puisse mieux vous aider à comprendre ce qui est écrit.
C’est pour cela que vous devez invoquer Dieu, afin qu’il vous aide à déceler le véritable sens de ses paroles.
Penchez-vous vers la deuxième épître de Paul à Saint Timothée, précisément du verset 3 au verset 16.
Vous comprendrez ainsi que les paroles proviennent de lui.
Cela signifie donc que Dieu est la personne la plus adaptée à vous faire comprendre ce qu’il dit.
Être rempli de l’Esprit Saint
Si vous souhaitez connaître la vérité sur la parole de Dieu, il est capital d’avoir à vos côtés l’Esprit Saint.
Il sera cependant indispensable de ne pas se forcer.
En effet, le stress peut vous conduire à manquer la bonne interprétation que vous pouvez avoir de la parole de Dieu.
En plus de cela, le Seigneur nous avait déjà promis de nous aider à connaître la vérité par l’Esprit Saint.
Il apparaît évident que c’est grâce à lui que se révélera la vraie signification de la parole.
Toujours rester humble
Méditer c’est aussi le faire avec humilité.
Il faudra donc se séparer de tout orgueil et vous calmer.
C’est pour cela qu’il est conseillé d’avoir une respiration profonde avant de méditer.
Vous pourrez ainsi vous débarrasser du stress qui vous anime et vous mettre dans de bonnes conditions pour le faire.
Vous devez rester dans cette même condition, même s’il s’agit d’un seul verset que vous devez méditer.
Vous ne le savez peut-être pas, mais il est tout à fait possible que le Seigneur vous enseigne un nouveau sens de la parole que vous avez méditée plusieurs fois.
Écouter et non lire
Pour méditer correctement la parole de Dieu, il faudra prêter l’oreille à l’Esprit.
Si vous souhaitez donc comprendre ce que Dieu veut dire dans sa parole, il sera nécessaire de lui demander directement son intention.
Ainsi, le fait de méditer se transforme progressivement en une prière qui vous permet de converser directement avec lui.
Aller au rythme de Dieu
En méditant, vous constaterez qu’il y a certains versets que vous ne pouvez pas comprendre dans l’immédiat.
Il vous faudra donc suffisamment de maturité spirituelle.
C’est une chose que vous ne pouvez avoir qu’avec le temps.
C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles, il faudrait limiter votre stress.
Une fois que vous avez suffisamment de maturité, Dieu vous amènera à comprendre plus facilement certaines choses.
C’est pourquoi vous devez aller à votre rythme.
Quoi qu’il en soit, méditer la parole de Dieu est une procédure assez simple.
Tout ce que vous avez à faire est d’être à l’écoute du divin et de prêter attention au message qu’il veut vous passer.
Pour cela, vous devez rester humble et attendre qu’il vous aide à comprendre ce qu’il souhaite.
Attendez donc le bon moment.
Il vous fera certainement signe.
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