Grippe: comment se soigner naturellement?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Toux, mal de gorge, nez qui coule, éternuements, etc., la grippe n’est pas une partie de plaisir.
Quand on en souffre, le plus grand désir est de s’en débarrasser au plus vite.
Vous avez le choix entre les comprimés et les traitements naturels contre la grippe.
Il ne faut surtout pas sous-estimer les traitements naturels, car en plus d’être totalement naturels et sans produits chimiques, ces remèdes ont fait leur preuve quant à l’élimination rapide et efficace de la grippe.
Cet article vous expose ces remèdes (comprimés et méthodes naturelles) et comment les utiliser pour un traitement rapide de la grippe.
Qu’est-ce que la grippe ?
La grippe est une maladie infectieuse, parfois très virulente, qui touche les voies respiratoires.
C’est une infection du nez, de la gorge et des poumons causés par un virus.
Précisons qu’il existe deux types de virus : le virus A qui est le plus dangereux et le virus B.
Les symptômes de la grippe se manifestent par étapes et peuvent durer de 24 heures à une semaine.
La toux, le mal de gorge, les frissons sont sans aucun doute les premiers signes de la grippe.
Vous pouvez tousser, avoir le nez bouché et une sensation de brûlure dans les yeux.
À ces symptômes, s’ajoute une forte fièvre qui peut atteindre 40 ° et une immense fatigue.
Le rhume est souvent confondu à la grippe.
En effet, les symptômes de la grippe, même s’ils sont semblables à ceux du rhume, sont plus importants, voire invalidants.
Ainsi en toussant ou en parlant, une personne qui souffre de la grippe projette des gouttelettes de salive dans l’air.
Le virus de la grippe est présent dans ces gouttelettes.
Il peut donc se transmettre par simple contact.
Il existe plusieurs traitements pour se soigner de la grippe.
L’évacuation des toxines par le mouvement
Une séance de sport ou d’entraînement physique peut contribuer à guérir la grippe.
Ainsi, une courte séance de sport à faible ou moyenne intensité peut aider à soulager les maux de gorge, à dégager les sinus et à libérer les voies respiratoires.
À l’aide d’une activité physique, le système immunitaire combat les infections.
Toutefois, si vous avez une forte fièvre, avec des douleurs musculaires et des difficultés à respirer, abstenez-vous de faire le sport, au risque d’aggraver les symptômes.
Les solutions naturelles pour soulager la grippe
De nombreuses alternatives naturelles permettent de se soigner rapidement :
La cannelle et le miel
La cannelle mélangée à du miel vous aidera à renforcer votre système immunitaire qui est affaibli à cause de la grippe.
Pour bénéficier de ces bienfaits, il faut prendre chaque matin une cuillerée à soupe du miel tiède avec une 1/2 cuillerée de cannelle en poudre.
Vous pouvez aussi boire une infusion de cannelle sucrée avec du miel.
Le jus de citron
Riche en vitamines C, le jus de citron est un remède antiseptique qui renforce les défenses du système immunitaire.
Le jus de citron vous sera donc utile pour faire baisser la fièvre et lutter contre la grippe.
Versez de l’eau chaude sur le jus de citron et buvez-en à chaud accompagné aussi du miel de thym.
Le curcuma
Quel que soit le type de curcuma, c’est sans doute l’un des meilleurs remèdes qui peuvent limiter rapidement les symptômes de la grippe.
Il suffit simplement de boire 2 tasses d’infusion de curcuma par jour.
La naturopathie comme allié contre la grippe
C’est une méthode facile à utiliser pour soigner la grippe.
Il s’agit de quelques conseils et astuces à appliquer en plus des remèdes précédents.
- Il faut boire beaucoup d’eau en cas de grippe.
Cela aide à éclairer le mucus et à décongestionner les voies respiratoires.
- Il faut faire des inhalations d’eau chaude à laquelle vous aurez préalablement ajouté de l’huile essentielle notamment celle de lavande et d’eucalyptus.
- Vous pouvez aussi vous faire un sirop maison.
Il s’agit d’un sirop constitué d’un oignon piqué de clous de girofle.
Il faut faire cuire le mélange dans une petite quantité d’eau.
- Il faut prendre un bain très chaud, puis s’envelopper de vêtements chauds et se mettre au lit.
C’est un remède qui soigne rapidement la grippe.
Le repos permet également de soigner efficacement la grippe.
En effet, il faut dormir le plus possible afin que le corps puisse utiliser l’énergie nécessaire pour lutter contre le virus.
Enfin, il faut s’assurer que l’air n’est pas sec.
Au cas où il le serait, il faut utiliser un appareil appelé humidificateur.
La détente
Des études médicales montrent que se détendre, pratiquer la relaxation a des effets bénéfiques pour la santé.
En effet en cas de stress, le système immunitaire est attaqué et risque de vous rendre vulnérable face aux différentes infections.
Donc tenir le stress à distance est un pari plus efficace pour vite éliminer la grippe et tous les autres virus présents dans l’air.
Participer par exemple à des activités antistress est un moyen de soigner rapidement la grippe.
Les médicaments contre la grippe
Les médicaments qui combattent rapidement le virus de la grippe sont nombreux sur le marché.
Ceux-ci empêchent en effet au virus de la grippe de se multiplier.
Une fois la maladie installée, il faut une prise de médicaments anti-fièvre, et en cas de fièvre élevée, pensez à prendre du paracétamol ou des anti-inflammatoires.
Toutefois, il faut noter que la plupart des médicaments ne tuent pas le virus, mais soulagent plutôt des symptômes.
L’hydratation contre la grippe
Lorsque vous présentez des symptômes de grippe, il est important de continuer à s’hydrater correctement et ce, tout au long de la journée.
La consommation de beaucoup de liquides
C’est l’un des remèdes de base pour soigner rapidement la grippe, mais que beaucoup ignorent souvent.
Or, il est essentiel de boire beaucoup de liquides pour diverses raisons.
La prise de beaucoup de liquides permettra de contrôler la fièvre et de stabiliser votre corps en bon état lorsque vous êtes malade.
Il suffit de boire des liquides de couleur claire tels que l’eau fraîche, du bouillon de volaille et du thé.
Une infusion au gingembre
Une bonne tasse chaude d’infusion au gingembre permet également de soulager les coups de froid.
En cas de courbatures pendant une grippe, sachez que votre corps est en train de mener une lutte ardue contre le virus.
Il faut faire mijoter le gingembre à feu doux pendant une trentaine de minutes et extraire par la suite le jus.
C’est ce jus qu’il faut boire.
Voilà, vous venez de découvrir ici quelques astuces qui vous permettront de soigner rapidement et efficacement la grippe.
Toutefois si l’état de la grippe se prolonge ou si le traitement apporté ne semble pas avoir d’effet positif, il est recommandé de consulter un médecin.
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