Gingivite: comment prendre soin de ses gencives?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La gingivite est une maladie des gencives.
Elle se caractérise la plupart du temps par une mauvaise haleine, des gencives rouges ou gonflées, et des saignements des gencives.
Principalement due à une mauvaise hygiène buccale, la gingivite peut aussi être favorisée par des facteurs externes comme le tabagisme, la mauvaise alimentation, le stress et bien autres.
Découvrez dans cet article des méthodes naturelles pour soigner la gingivite.
Le jus de citron
Le jus de citron est un concentré de principes antiseptiques et anti-inflammatoires.
Ces propriétés lui permettent d’être une solution efficace contre la gingivite et les autres formes d’infections des gencives.
Les acides naturels contenus dans le jus de citron bloquent la prolifération des bactéries buccales.
Ces acides s’occupent également de régulation du pH de la bouche.
Ce qui permet d’éviter l’halitose.
De plus, le jus de citron est riche en vitamine C qui donne force et tonus à vos gencives.
Deux utilisations du jus de citron sont possibles dans le traitement de la gingivite.
La première recommande de presser un citron dans environ 400 ml d’eau tiède soit l’équivalent de 2 verres d’eau.
Une fois le mélange effectué, faites-en un bain de bouche pendant quelques minutes puis crachez-le.
Refaites le bain de bouche au moins deux fois par jour.
La deuxième utilisation du jus de citron consiste à le mélanger avec un peu de sel.
Appliquez ensuite la pâte obtenue sur vos gencives et laissez reposer quelques minutes.
Après cela, rincez la bouche à l’eau.
L’aloe vera
Le gel d’aloe vera est reconnu pour ses effets antibactériens, antifongiques et anti-inflammatoires.
Il est donc recommandé dans le traitement naturel de la gingivite.
Il aide à lutter contre le gonflement des gencives en soulageant la douleur.
Il prévient également le développement des microbes responsables des affections des gencives et favorise le renouvellement des tissus gingivaux.
Plusieurs traitements naturels de la gingivite avec l’aloe vera ont fait leur preuve.
Une méthode est de mélanger 4 cuillères à soupe de gel d’aloe vera avec 6 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.
Le mélange est ensuite passé sur les dents et les gencives en le laissant dans la bouche sans rincer.
Cette méthode peut se faire deux fois chaque jour.
Une autre façon efficace de soigner la gingivite avec l’aloe vera est de faire des gargarismes avec un mélange gel d’aloe vera et miel.
Pour cela, mélangez 100 g de gel d’aloe vera avec 100 g de miel.
Rajoutez des gouttes d’eau oxygénée au mélange et utilisez-le pour en faire des gargarismes.
Un autre remède recommande d’utiliser le gel d’aloe vera pour traiter les douleurs et les saignements des gencives en cas de gingivite.
Pour ce faire, frottez vos gencives avec du gel d’aloe vera frais.
Insistez sur les parties infectées et laissez agir environ 30 minutes avant de vous rincer ou de vous brosser.
Répétez la formule plusieurs fois par jour jusqu’à apaisement et disparition de la douleur au niveau de vos gencives.
L’aloe vera est aussi utilisé pour lutter contre la mauvaise haleine et les ulcères buccaux.
Le bicarbonate de soude
Le bain de bouche au bicarbonate de soude pour les gencives est également une alternative naturelle pour soigner la gingivite et ses symptômes.
En effet, les agents antibactériens dans le bicarbonate de soude favorisent un nettoyage de la bouche.
Grâce à eux, les résidus alimentaires présents sur les dents sont aussi nettoyés.
Le bicarbonate de soude aide aussi à contrôler le niveau de pH dans la bouche.
Une recette consiste à faire une solution de bain de bouche maison à partir de bicarbonate de soude et d’eau oxygénée.
Pour ce faire, mélangez 10 g de bicarbonate de soude avec 400 ml d’eau tiède et 40 ml d’eau oxygénée.
Une fois la solution prête, rincez-vous la bouche avec elle.
Ensuite, après votre brossage, faites une série de gargarismes de 2 minutes chacun en conservant le liquide dans votre bouche.
Il est conseillé de le faire une seule fois par jour.
L’abus de rinçage peut rendre la solution agressive pour vos dents.
Une autre utilisation peut être faite en réalisant une pâte avec du bicarbonate de soude et un peu d’eau.
Cette pâte sera alors délicatement frottée sur vos gencives à l’aide de votre doigt.
Laissez vos gencives au repos quelques minutes puis rincez.
L’huile de noix de coco
L’huile de noix de coco a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Ses propriétés lui permettent d’agir efficacement et naturellement contre la gingivite.
Elles empêchent la constitution de plaque dentaire et contribuent au renforcement des gencives faibles.
Une application quotidienne de l’huile de coco sur vos gencives, apaise toute douleur et traite efficacement vos gencives faibles.
Dans les cas d’une gingivite, il est conseillé l’utilisation sous forme de dentifrice, d’une pâte faite maison avec de l’huile de noix de coco.
Pour cela, mélangez 60 g d’huile de coco avec 10 g de bicarbonate de soude.
Remuez la préparation jusqu’à avoir une pâte épaisse.
Brossez-vous ensuite les dents en utilisant cette pâte comme dentifrice.
Ce brossage doit se faire régulièrement deux fois par semaine.
Le clou de girofle
Le clou de girofle est régulièrement utilisé pour les cas de maux de dents.
On lui confère de fortes propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
C’est alors ce qui fait de lui un traitement naturel contre la gingivite.
Pour cela il vous suffit de mettre un clou de girofle sur la partie infectée de vos gencives.
Il y libérera son suc qui agira localement sur la gingivite.
Vous pouvez aussi mâcher directement deux ou trois clous de girofle.
Le clou de girofle peut servir aussi à faire une solution de bain de bouche efficace contre la gingivite.
Pour cela, faites infuser six clous de girofle dans 500 ml d’eau bouillante.
Laissez infuser pendant une trentaine de minutes.
Une fois refroidie, utilisez la solution comme bain de bouche.
Faites ce traitement deux fois par jour jusqu’à la guérison de vos gencives.
L’huile de clou de girofle peut aussi être utilisée dans les traitements de la gingivite.
Pour cela, on applique un coton imbibé de quelques gouttes d’huile de clou de girofle sur les parties infectées.
Laissez ensuite reposer quelques minutes.
Une application directe de l’huile de clou de girofle sur la gencive atténue aussi le saignement des gencives.
Le curcuma
Les bienfaits du curcuma ne sont plus à démontrer.
Ses propriétés inflammation et antiseptique sont bien connues.
Pour traiter la gingivite avec du curcuma, faites une pâte lisse et épaisse en mélangeant une cuillère à café de poudre de curcuma avec du miel.
Appliquez le mélange obtenu sur vos gencives et laissez reposer pendant deux à trois minutes.
Rincez ensuite à l’eau claire.
Répétez le procédé chaque soir avant de vous mettre au lit.
Vous avez désormais toutes les informations pour vous traiter de façon naturelle.
N’hésitez pas à essayer ces solutions afin de déterminer celle qui vous convient le mieux.
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