Comment développer son intuition ou 6ème sens ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Il arrive qu’au cours de certaines situations, au moment de prendre une décision, une petite voix intérieure vous suggère le choix à faire.
Cette petite voix intérieure encore appelée l’intuition ou 6ème sens est considérée comme une forme d’intelligence qui se trouve à l’intérieur de chaque humain.
Elle indique généralement la bonne marche à suivre dans les moments d’importants au cours desquels le stress pourrait envahir la personne.
Lorsque vous avez une intuition bien développée, c’est parfait.
Elle est bénéfique pour votre vie.
Dans ce guide, nous proposons de tout savoir sur l’intuition et de comprendre comment la développer.
Quelques raisons pour lesquelles il faut écouter son intuition
Tout le monde a la capacité de développer son intuition et de profiter de ses effets bénéfiques dans la vie de tous les jours.
Plusieurs raisons justifient le fait que chaque personne devrait développer son 6ème sens.
En effet, l’intuition fonctionne tel un précieux guide dans la vie de chaque jour.
Elle vous permet de procéder aux bons choix pour vous, de trouver les bonnes solutions à vos problèmes et de vaincre votre stress.
En clair, la petite voix à l’intérieur de vous contribue grandement à votre bonheur au quotidien.
Lorsque vous développez votre intuition, vous menez une meilleure existence.
Les exercices pour développer son intuition
Au regard des avantages qu’offre le 6ème sens, il est utile de faire le nécessaire pour l’aiguiser.
Comment y parvenir ?
Pour le faire, quelques exercices pratiques seront nécessaires.
Nous vous proposons quelques exercices qui vous permettront de développer votre intuition.
L’utilisation de l’intuition littérale
Cet exercice est simple à pratiquer et ne nécessite que quelques étapes.
D’abord, vous devrez vous mettre dans les bonnes dispositions.
Il s’agit de vous installer confortablement dans un endroit calme, puis de vous mettre à l’aise et de vous concentrer sur votre respiration.
Une fois dans les bonnes dispositions, vous devrez suivre votre rythme respiratoire.
Pendant que vous suivez ce rythme, il va falloir compter 1 pour chaque inspiration et 2 pour chaque expiration.
À l’issue de cette étape, vous serez totalement débarrassé de tout stress, vous serez calme et détendu.
C’est alors que vous devrez identifier la situation ou l’événement qui nécessite votre intelligence intuitive.
Pendant quelques minutes, vous allez vous focaliser sur la situation ou l’événement concerné.
Enfin, vous devrez vous projeter dans un futur proche où pendant que la situation ou l’évènement se pose, vous bénéficiez des conseils de votre intuition.
Laissez-vous emporter par cette pensée.
L’utilisation du corps intuitif
Il est possible par quelques pratiques d’arriver à aiguiser certaines parties très intuitives du corps.
Cet exercice est celui qui vous permet de le faire.
Avant toute chose, vous devrez programmer un rendez-vous avec vous-même, un moment avec votre for intérieur, une rencontre avec votre corps.
Deux parties du corps peuvent s’utiliser dans le cadre de l’exercice sur le corps intuitif : les yeux et les oreilles.
Pour aiguiser votre intuition en utilisant vos yeux intérieurs, vous devrez d’abord vous placer confortablement à un endroit bien calme.
Vous allez ensuite procéder à la relaxation de votre front et de vos sourcils.
Après cela, vous allez maintenant progressivement permettre aux muscles de votre visage de se décontracter.
Ensuite, vous devrez respirer selon un rythme donné, votre inspiration et votre expiration doivent être rythmées.
Enfin, vous allez visionner dans votre esprit votre propre personne rayonnante de joie, de santé et de pur bonheur.
Vous devrez laisser cette sensation envahir entièrement votre corps et tout votre environnement.
Pour développer votre intuition par l’exercice du corps intuitif, vous pouvez également utiliser les oreilles.
Pour le faire, vous devrez avant tout vous concentrer sur votre être intérieur et lui permettre de jouer une musique de votre préférence.
Attelez-vous ensuite à écouter avec attention la musique même si c’est seulement quelques mots qui vous parviennent ?
Enfin, laissez-vous parcourir par la musique et relaxez-vous.
L’utilisation de l’intuition symbolique
Pour cet exercice, vous aurez besoin d’un papier et d’un crayon.
Les deux choses réunies, mettez-vous à l’aise et posez-vous la question suivante : « que me faut-il en ce moment dans ma vie pour une existence de bonheur ? »
Posez-vous une première fois cette question et laissez-vous aller à votre imagination pour la réponse.
Prenez une pause et posez-vous la question une deuxième fois et laissez-vous toujours conduire par votre imagination pour la réponse.
Après une pause, pour une troisième fois, posez-vous la même question et laissez votre imagination vous donner la réponse.
Au cours de l’exercice, vous devez progressivement imaginer une réponse avec plus précise et significative à chaque fois.
Après la troisième, prenez la feuille et le crayon pour symboliser ce que vous dicte votre imagination.
Ce symbole ainsi représenté, vous devrez enfin l’interpréter pour savoir ce qu’il faut ajouter ou retirer à votre vie pour la rendre meilleure.
L’utilisation des rêves
Pour développer votre intelligence intuitive, vous pouvez utiliser vos rêves.
Pour cela, il vous faut un papier et un stylo.
Vous allez mettre ces deux choses à votre chevet avant de vous coucher le soir ou avant de vous mettre à faire la sieste.
Avant de vous laisser emporter par le sommeil, demandez intérieurement à votre intuition de rêver d’une situation ou d’un événement qui pourrait faire rayonner davantage votre vie.
Vous devez répéter cette demande jusqu’à ce que le sommeil vous emporte.
Après le sommeil, servez-vous du stylo à votre chevet pour inscrire sur le papier tout ce qui envahira votre esprit.
Après cela, vous devrez réfléchir sur ce qui vous a été inspiré et agir en fonction de cette inspiration si bien évidemment elle est utile.
Cet exercice peut être repris si c’est nécessaire.
Quelques conseils
Afin de bien développer votre 6ème sens, vous aurez certainement besoin de prendre en considération certains conseils.
Voici une liste non exhaustive de quelques conseils utiles pour bien aiguiser son intuition:
- Il faut avoir une ouverture d’esprit.
Ne restez pas camper sur vos positions.
- Il faut accepter d’être différent.
Ne vous attendez pas toujours à suivre la norme.
- Il faut avoir le sens de l’adaptation.
Apprenez à vous adapter à votre environnement.
- Il faut apprendre à reconnaître ses erreurs.
Lorsque vous faites des erreurs, ayez le bon sens de les reconnaître.
- Il faut apprendre à dire non.
Lorsque les autres vous font des demandes et que votre for intérieur n’est pas emballé, n’hésitez pas à dire non.
- Il faut apprendre à oublier la rationalité, à vous relaxer et à vous mettre plus à l’écoute de votre corps.
Aussi, il est nécessaire de toujours faire une bonne préparation mentale avant chaque exercice dont le but est de développer votre intuition.
Cette préparation vous débarrassera de vos stress, de vos peurs et de vos limitations.
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