Démangeaison : comment arrêter de se gratter ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La démangeaison désigne une irritation ou un picotement que l’on éprouve au niveau de la peau, et qui oblige à se gratter.
C’est un mal qui admet plusieurs causes et dérange beaucoup le quotidien de l’homme.
Si vous souffrez régulièrement d’une démangeaison, voici comment vous soigner et arrêter de vous gratter.
Que savoir sur la démangeaison ?
Encore appelée le prurit, la démangeaison est souvent liée à des lésions dermatologiques.
En effet, certains médiateurs chimiques sont parfois libérés dans la peau.
Il s’agit essentiellement de l’histamine.
Ce sont ces médiateurs qui font naître la sensation de grattage.
Irritante et désagréable, la démangeaison peut se localiser à n’importe quelle partie du corps.
Elle se manifeste alors par des rougeurs et de petits boutons.
Des bosses, des cloques, et même un aspect rugueux de la peau peuvent également faire leur apparition.
Les personnes ayant une peau sèche sont souvent sujettes aux démangeaisons.
Toutefois, les causes du prurit pourraient être encore plus graves.
Il faut par ailleurs faire la distinction entre la démangeaison et le prurigo bulleux.
Cette maladie, contrairement à la démangeaison, ne touche souvent que la plante des pieds.
On la reconnaît grâce à ses papules d’environ 2 à 5 millimètres de diamètre.
Elles sont roses, parfois rouges et arrondies.
Elles sont aussi surmontées d’une vésicule et d’une aréole.
Le prurigo bulleux ne touche par ailleurs que les enfants se trouvant dans la tranche d’âge de 2 à 5 ans, suite à une réaction allergique aux acariens ou aux piqûres d’insectes.
Les causes de la démangeaison
De nombreuses maladies peuvent amener une personne à vouloir constamment se gratter.
Les éruptions cutanées
Elles sont souvent accompagnées de cloques, de petits boutons et de rougeurs.
Il s’agit entre autres de :
- l’eczéma : encore appelé dermatite de contact, l’eczéma est provoqué par un contact avec certaines substances ;
- la varicelle : cette infection virale est contagieuse, et est caractérisée par l’apparition de petites cloques ;
- l’urticaire : elle est déclenchée par la consommation de certains aliments ou la prise de certains médicaments ou encore le stress ;
- le psoriasis : cette affection se caractérise par une accumulation des cellules de la peau.
Elles forment alors des plaques irritantes et sèches.
Les réactions allergiques
Elles peuvent être dues au pollen mais aussi à certains médicaments ou produits chimiques.
Certains aliments peuvent aussi les provoquer, de même que l’application de certains produits cosmétiques sur la peau.
Les maladies internes
On peut mentionner l’insuffisance rénale, un lymphome ou des problèmes de thyroïde.
Une pathologie hépatique, les diverses maladies hématologiques et une rétention biliaire peuvent par ailleurs causer une démangeaison.
Les maladies du système nerveux
Il s’agit principalement de la sclérose en plaques ou du zona.
La grossesse
Les femmes en état de grossesse sont également sujettes aux démangeaisons.
Celles-ci apparaissent au niveau des bras, de l’abdomen, des cuisses et des seins.
La présence de parasites digestifs sur le corps
Ce sont principalement les oxyures.
Ces vers, verrues et condylomes se retrouvent souvent au niveau de la vulve et de l’anus, où ils provoquent bien évidemment des démangeaisons.
Une hygiène excessive
Ceci peut paraître étonnant, mais c’est bel et bien le cas.
Une hygiène excessive prive la peau de certains éléments dont elle a besoin, et la rend fragile.
Les démangeaisons apparaissent alors plus facilement lorsqu’elle est irritée.
Le stress
Le stress est une réaction psychique ou physique de l’individu à une situation à laquelle il s’attendait ou pas.
Dans le cas où l’organisme doit réagir physiquement, il peut alors naître chez l’individu une sensation de grattage.
Par ailleurs, les poux, les piqûres de moustique, les piqûres de méduses et les piqûres de végétaux constituent d’autres causes de démangeaison.
Comment se passe la démangeaison ?
Le mécanisme de la démangeaison dépend de son origine.
Une démangeaison d’origine allergique par exemple, coïncide avec l’entrée d’un élément allergène dans le corps de l’individu.
Cette entrée va alors stimuler certaines substances qui vont prévenir les globules blancs de la présence d’un intrus.
Certains de ces globules blancs, les basophiles et les mastocytes, notamment, arrivent donc pour chasser cet intrus.
Le temps qu’ils soient là, l’allergène s’est déjà fixé sur les immunoglobulines E des parois des globules blancs.
Cette fixation entraîne la libération par les globules blancs de plusieurs substances, y compris l’histamine.
Les propriétés de l’histamine sont nombreuses.
En plus de dilater les vaisseaux sanguins pour favoriser un apport massif et rapide de globules blancs considérés comme des « agents de défense », elle permet également le passage de certains liquides à travers les parois de ces vaisseaux.
L’histamine stimule par ailleurs les fibres nerveuses.
C’est d’ailleurs cette stimulation qui provoque chez l’individu le besoin de se gratter.
Le grattage diminue en effet la démangeaison.
En retour, il crée une douleur pour inhiber les autres sensations.
Comment arrêter de se gratter ?
Le geste réflexe lorsque survient une démangeaison est de se gratter.
Pourtant, ce geste peut se révéler très dangereux.
Il peut aggraver la sensation irritante, et même exposer à un risque d’infection.
En effet, plus l’individu se gratte, plus il met sa peau à nu et l’expose aux microbes.
À court terme, il faut détecter la cause de la sensation de grattage, et y mettre fin.
Vous pouvez alors recourir à l’une ou à l’autre de ces méthodes.
L’auto-traitement
Il ne nécessite pas forcément une consultation chez le dermatologue.
Évitez de vous gratter tout en gardant votre peau propre.
Si vous avez une peau sèche, il est conseillé d’utiliser une crème hydratante et de rester à une distance raisonnable des allergènes.
Un antihistaminique ou une crème corticostéroïde peuvent par ailleurs vous soulager.
L’assistance médicale
Elle doit intervenir lorsque vous ne remarquez aucune amélioration après un auto-traitement.
Prenez alors rendez-vous avec un médecin, afin qu’il détecte les causes de votre prurit.
En fonction de son diagnostic, un traitement vous sera préconisé.
Il est aussi recommandé de rapidement se tourner vers un médecin lorsque, suite à une démangeaison, vous avez des difficultés à avaler ou à respirer.
Faites de même si la sensation d’inconfort se généralise ou si votre peau commence à se gonfler.
Quelques astuces pour arrêter le grattage
Vous pouvez refroidir votre peau en y vaporisant de l’eau thermale réfrigérée et en passant par la suite un émollient.
Vous pouvez également passer des roulettes à bois ou des galets lisses sur la peau.
La nuit, aérez votre chambre et portez des moufles ou des gants en soie ou en coton.
Il faut par ailleurs éviter de vous retrouver dans des situations de stress : elles peuvent sans prévenir, provoquer une démangeaison.
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