Comment prier efficacement pour ne plus avoir peur ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La prière est le moyen le plus simple et efficace d’annihiler ses peurs.
Heureusement, les façons de prier efficacement sont multiples et diversifiées.
Pour ce faire, il est impératif que vous accordiez une place à la prière au sein de votre vie de tous les jours.
La prière c’est la communication avec le Dieu auquel vous croyez.
Découvrez comment prier efficacement pour ne plus avoir peur.
Donner à la prière une place prépondérante
Communiquer avec son Dieu, c’est de lui parler de vos peurs, de vos projets, de vous confier à lui.
Avant de commencer une prière efficace, il est important que vous dénichiez un lieu paisible.
Une prière efficace ne se pratique pas dans un lieu de stress ou de confusion.
Mais plutôt dans un endroit calme où règne la sérénité.
Que ce soit au bureau ou à la maison, trouvez le temps et le lieu où faire votre prière.
La prière doit être une priorité dans votre vie.
Il ne s’agit pas de prier sans arrêt, mais de rechercher la face de Dieu dans chaque action que vous poserez.
Si vous avez peur à l’instant T, trouvez un lieu calme où vous pourrez exprimer ce que vous ressentez.
Une petite prière suffit en général pour faire disparaître la peur de votre esprit.
Adopter la position qui vous convient pour prier
Pour prier, vous n’êtes pas obligé d’adopter une position spécifique.
En effet, la plupart des religions optent pour une prosternation (dos courbé, face contre terre) comme position de prière.
D’autres religions adoptent une position tailleur ou le genou au sol pour faire la prière.
Ces positions ne sont pas mauvaises, mais nous vous suggérons d’adopter la position de prière qui vous semble naturelle.
Une position correcte pour une communion directe avec Dieu.
Préférez-vous prier à haute et intelligible voix ?
Ou faire la prière à l’intérieur de vous-même ?
Quel que soit votre choix, vous êtes libre d’opter pour la façon qui vous semble naturelle de communiquer à Dieu vos craintes, doutes et peurs.
Vous pouvez adopter une position tête inclinée ou yeux ouverts pour faire une prière efficace.
L’important est de vous ouvrir à Dieu peu importe la position choisie.
Prier ne requiert pas l’utilisation de formule religieuse.
Vous pouvez commencer la prière en parlant de ce qui vous fait peur.
En parlant à Dieu de ce que vous avez, vous vous sentirez mieux peu de temps après.
Si vous êtes anxieux, une petite prière vous aidera à réduire votre stress.
Utilisez des paroles simples.
En d’autres termes, parlez la langue que vous comprenez le mieux.
Votre créateur sait et connaît toutes choses.
Alors vous n’avez pas besoin d’une langue spécifique ou d’une formule de début pour lui parler.
Accorder du temps pour la prière
Pratiquer la prière relève d’un mode de vie.
Il ne suffit pas de prier pour évincer la peur de votre vie et ce sera fini.
Non ! La prière est une pratique du quotidien.
Une prière efficace ne se fait pas une fois, il faut une continuité à la prière.
C’est primordial.
Le temps de prière ne rend pas la prière efficace.
En effet, il suffit de quelques minutes pour prier efficacement.
Vous n’êtes pas obligé de prendre deux à trois heures de votre temps pour prier efficacement.
Pour une prière efficace, prenez 5 à 10 minutes de votre temps au quotidien destiné à la prière.
Pour celles qui se demandent à quelle occasion prier.
Sachez qu’il n’y a pas d’occasion spéciale pour communiquer avec son Dieu.
Vous n’avez pas besoin d’attendre qu’un malheur ou une peur vous hante pour vous mettre à la prière.
Vous pouvez prier le matin au réveil, le soir au coucher, avant le repas ou avant le début des activités de votre journée.
Vous pouvez prier pendant vos heures libres ou lorsque le stress ou la peur vous envahit.
La prière n’a pas de réelle circonstance.
Que dire au cours de la prière ?
Au cours de la prière, vous pouvez vous confesser ou demander la protection de Dieu dans votre vie.
La confession dans la prière
Dans certaines religions, il est recommandé pour une prière efficace de commencer par se confesser.
Il s’agit de parler de ses culpabilités, péché ou encore médisance, mensonges.
Le but est de demander la clémence du très haut pour nos fautes.
Il est demandé de se confesser avant d’aborder le problème qui vous préoccupe.
Il est dit que ne pas se confesser avant de parler à Dieu peut rendre inefficace la prière.
Si vous avez commis du tort à quelqu’un demander le pardon de Dieu et de la personne concerner avant de prier.
Votre Dieu vous pardonnera.
Pendant la prière, ne tentez pas de vous excuser ou encore de vous expliquer.
Prenez la responsabilité de vos actes.
Après cela, faites part à Dieu de vos peurs.
La protection et la grâce
La protection de Dieu est importante si vous aimez votre vie.
En termes de sagesse, protection, grâce, nombreuses sont ses personnes qui en recherchent et qui ne les trouvent pas.
En priant à Dieu, vous pouvez avoir ses choses si vous avez foi en lui.
Pour une prière efficace, ne restez pas sur de petits détails, restez focus sur vos sentiments et votre ressenti.
Ainsi, si vous êtes effrayé, parler à l’Être divin sur l’origine de votre peur.
Éviter de prier pour que Dieu donne du malheur à votre prochain.
Prier pour obtenir une protection pour vous et pour vos proches.
Rester concentrer sur votre objectif
Votre prière ne sera pas efficace si vous parlez d’autres choses que ce qui vous amène.
Gardez en tête l’objectif de votre prière.
S’en éloigner ne vous sera pas favorable.
Ne prenez pas la prière comme une liste de vœux à faire réaliser.
Le but de la prière n’est pas matériel, mais d’augmenter votre lien avec Dieu.
Dois-je prier pour ne plus avoir peur ?
La prière est une réponse à ce qui nous arrive ou se passera.
Si vous êtes rempli de doute, de peur, une petite prière peut vous soulager et vous apporter la paix intérieure.
En effet, prier c’est exprimer votre cœur, votre ressenti, vos projets… à Dieu.
Pour une prière efficace, adopter un lieu calme et une position naturelle de prière.
Vous n’êtes pas obligé de rester à genoux pour prier.
Vous pouvez prier à haute voix, mais il est préférable de prier à l’intérieur de vous.
Les autres ne doivent pas connaître le contenu de votre prière.
Prier quand vous le pouvez, pendant la douche, avant le repas, avant de démarrer la journée…
Lorsque vous faites la prière, vous utilisez votre cœur et votre bouche, Dieu est là pour vous écouter.
N’hésitez pas à le prier pour faire disparaître votre peur.
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