Bronches encombrées : comment se débarrasser du mucus ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
L’air que nous respirons n’est pas toujours sain.
Très souvent chargé de microbes, cet air pénètre nos organes respiratoires avec ces derniers.
Ainsi, les conséquences se font très rapidement remarquer : la toux, le rhume, les bronches encombrées, etc.
Voulez-vous savoir un peu plus sur les bronches encombrées ?
Cet article vous détaille l’essentiel à savoir à cet effet et surtout les conseils pour les débarrasser du mucus.
Que comprendre par le mucus ?
Le mucus est une substance visqueuse que sécrètent les glandes muqueuses.
Il est très peu soluble dans l’eau, et est produit par différents organes du corps.
Le mucus produit une couche protectrice aussi bien sur la bouche et dans le nez, qu’au niveau des sinus, de la gorge, des poumons, de l’estomac, ou encore des intestins.
Il leur permet en effet de se déshydrater.
Il joue également le rôle de barrière de protection contre les virus et les bactéries qui peuvent attaquer l’organisme.
Par conséquent, il a sa place dans le corps humain, et il y est d’ailleurs toujours présent.
Cependant, sa composition peut changer : le mucus devient alors plus épais qu’il ne doit l’être normalement.
Cette situation engendre parfois le stress chez l’individu qui la présente.
Au niveau des organes respiratoires, l’épaississement du mucus les encombre.
Le sujet a alors du mal à faire passer de l’air depuis ses narines jusqu’à ses poumons, car les conduits qui permettent ce passage ne sont désormais plus sains.
Certaines fois, les parois des bronches sont enflées, à cause de cet épaississement du mucus.
S’en débarrasser devient alors capital.
Quels sont les symptômes des bronches encombrées ?
Cinq symptômes principaux sont visibles chez une personne dont les bronches sont encombrées :
- Une toux assez profonde : celle-ci s’intensifie lorsque l’individu est en position couchée, lorsque l’air est froid et sec, ou contient des substances irritantes.
- Des expectorations colorées : celles-ci peuvent être claires, jaunâtres ou verdâtres.
Contrairement à ce que pensent un bon nombre de personnes, les mucosités jaunâtres ou verdâtres n’indiquent forcément pas la présence de bactéries.
La coloration jaune ou verte du mucus est parfois due à la présence de neutrophiles ou de globules blancs.
Ces derniers comportent en effet une enzyme verdâtre, et la présence en quantité de celle-ci dans le mucus, donne la couleur de l’enzyme.
- Un malaise général : il peut s’agir d’une fatigue, d’une baisse ou perte d’appétit, ou de la sensation de frissons.
Des courbatures physiques, des maux de tête, et même une légère fièvre peuvent aussi faire leur apparition.
- Une impression de compression des deux poumons.
- Un souffle court et des douleurs à la poitrine.
Les causes de la présence de mucus dans les bronches
Elles sont assez nombreuses : il peut s’agir d’une infection virale, d’un asthme, d’une bactérie ou d’une irritation des poumons.
Le stress peut également provoquer une accumulation de mucus dans les voies respiratoires.
En effet, en fonction de l’individu, le corps réagit différemment dans certaines situations.
Certaines personnes se mettront en colère dans un état de stress, tandis que d’autres couleraient par exemple des larmes, auront la gorge nouée, ou une sensation de ne plus pouvoir bien respirer.
Les personnes à risque sont souvent les personnes âgées et les enfants.
Cependant, les personnes atteintes de maladies chroniques (insuffisance cardiaque, asthme ou d’emphysème, bronchite chronique et de mucoviscidose) sont également plus susceptibles de souffrir de ce mal.
Quant aux facteurs de risque, ils peuvent aller d’une simple exposition à un milieu pollué, à une exposition à une fumée secondaire, ou au tabagisme.
Travailler ou vivre dans un milieu où sont en permanence présents les produits chimiques peut par ailleurs contribuer à l’accumulation et à l’épaississement du mucus dans les bronches.
Les traitements médicamenteux pour se débarrasser du mucus
Certains de ces médicaments peuvent être directement achetés à la pharmacie.
D’autres nécessitent un avis médical :
- Les fluidifiants bronchiques : il s’agit principalement de la Guaifenesin, car elle liquéfie les sécrétions.
- Les bronchodilatateurs : comme l’indique leur nom, ils permettent une dilatation des bronches.
Il faut en faire usage seulement en cas de râles ou de respiration sifflante.
Toutefois, le médecin peut choisir de vous en prescrire sous forme d’inhalateur.
- Les antitussifs : il ne faut en prendre que lorsque la présence de mucus dans vos bronches provoque une toux qui vous empêche de dormir.
Sinon, la toux en elle-même permet déjà une évacuation naturelle du mucus.
- Les antibiotiques : ils ne sont d’aucune utilité lorsque l’encombrement des voies respiratoires par le mucus est dû à un virus.
Ils le sont uniquement lorsque la cause est reliée à la présence d’une bactérie.
Les traitements médicaux ne sont pourtant pas les seuls moyens pour se débarrasser de cette pathologie.
Existe-t-il des remèdes naturels pour se débarrasser du mucus ?
Il s’agit bien évidemment de produits naturels qui pour la plupart, sont présents dans notre cuisine ou dans notre environnement immédiat.
Le sel
Le sel, combiné à de l’eau chaude, peut servir pour des gargarismes, afin de se libérer du mucus.
Mettez-en une cuillère à soupe dans un verre d’eau chaude.
Mélangez, puis gargarisez-vous pendant quelques minutes, et ce, trois fois dans la journée.
N’avalez surtout pas, recrachez le mélange une fois que vous aurez terminé.
Le miel et le gingembre
Le miel est connu pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes.
Il est souvent recommandé pour faire passer le rhume ou les maux de gorge.
Il est en effet l’idéal pour réduire les irritations et permettre le rétablissement des muqueuses atteintes.
Quant au gingembre, ses propriétés thérapeutiques ne sont plus à mentionner.
Il est également utilisé pour le traitement du rhume, et pour agir sur toutes les mucosités récalcitrantes.
Le gingembre aide également à l’adoucissement des voies respiratoires et à une réduction de la toux.
La sauge, la menthe poivrée et l’échinacée
Ces trois ingrédients naturels agissent aussi puissamment que le miel et le gingembre.
Vous pouvez en faire une infusion ou un thé.
Cette combinaison rafraîchit rapidement vos voies respiratoires, adoucit les muqueuses qui les tapissent, et éliminent le mucus.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles de romarin et d’eucalyptus sont les meilleures, pour une humidification des muqueuses.
Cependant, il ne faut pas les respirer directement.
Il faut en mettre quelques gouttes dans de l’eau chaude, se couvrir la tête d’une serviette propre, et laisser la vapeur pénétrer vos voies respiratoires.
Pour ceux qui ne disposent pas d’huile essentielle de romarin ou d’eucalyptus, il est possible d’en trouver les feuilles dans un jardin.
Le processus est le même : rincez-les, plongez-les dans un bol d’eau chaude, couvrez-vous la tête, et respirez profondément !
Pour conclure, avoir du mucus dans vos bronches n’est pas une fatalité.
Il est bien possible de vous en débarrasser en suivant nos conseils et astuces.
Dès l’apparition des premiers symptômes, il est recommandé de consulter votre médecin afin qu’il puisse trouver la cause du mal et vous orienter vers le traitement adéquat.
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