Comment avancer dans la vie ? 10 leçons pour progresser
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La vie ne se présente pas toujours comme l’on aurait souhaité.
Divers événements imprévus subviennent et sont capables de vous faire perdre l’estime de soi.
Ces situations imprévues vous empêchent aussi d’atteindre vos objectifs.
Ces évènements aussi accablants qu’ils soient ne doivent pas pour autant nous décourager.
Malheureusement, beaucoup de personnes n’arrivent pas à tenir le coup.
Pour bien faire face à ces situations, il est important de connaître certaines leçons. Voici dix leçons qui vous permettront de progresser dans la vie.
Analyser sa vie et accepter l’importance des changements
C’est une étape cruciale à respecter lorsque vous voulez faire des grandes choses.
Il faut fréquemment se retrouver avec soi-même pour faire le point sur sa vie.
Pour ce faire, il est préférable de se retrouver dans un endroit calme où vous pourriez être seul.
Sur un papier ou dans un cahier, il faut mettre par écrit ce que vous avez jugé bon ou mauvais de votre bilan.
L’importance de cet exercice réside dans l’identification de ce que vous avez jugé mauvais.
Ceci permettra de connaître les difficultés à surmonter pour observer un changement positif.
Cependant, il est fréquent d’entendre certaines personnes dire que la vie est toujours linéaire.
C’est-à-dire qu’aucune action ne pourra la changer.
C’est très faux et il faut en être convaincu afin de réussir cette étape.
Savoir fixer les objectifs
Après avoir pris connaissance des difficultés, il est important de se fixer des objectifs qui vont dans ce sens.
L’erreur à ne pas commettre est d’établir des objectifs surréalistes qui pourraient vous bloquer et vous noyer dans le stress.
Il est donc important de se fixer des objectifs que vous trouvez à portée de main.
Par ailleurs, ils doivent être aussi clairs et positifs.
Il faut éviter d’employer la négation lorsque vous fixez vos objectifs.
Tous les objectifs fixés peuvent ne pas être atteints.
Dans ce cas, il n’est pas souhaitable de laisser place à la déception, mais plutôt à la persévérance.
Se préparer à toute éventualité et rester ouvert
Il est utile de prévoir toutes les possibilités dans votre vie.
L’avantage, c’est que cela vous permet de toujours trouver de solutions ou de ne pas être surpris.
Ceci permet donc de s’adapter à toutes les situations.
Aussi, ne négligez jamais une opportunité hors de votre domaine.
Les domaines qui vous sont étrangers peuvent vous conduire à développer certaines aptitudes.
Celles-ci vous serviront dans votre domaine de prédilection.
Prendre conscience que la vie ce n’est pas que le travail
Il ne faut pas que tout votre temps soit dédié au travail.
À un moment donné, vous serez épuisé à cause des efforts que vous fournissez.
Il est donc utile de se donner des pauses régulières pour se reposer ou profiter d’autres passions.
Vous réduirez aussi le stress lié à votre occupation professionnelle.
Des activités comme les promenades, le sport, écouter de la musique vous aideront peut-être à vous épanouir.
Cela dépend de vos centres d’intérêt.
Apprendre à se motiver
À un moment ou à un autre, il peut arriver que vous soyez démotivé.
Il convient donc de savoir comment gérer ses moments en vous motivant.
Pour y arriver, il est recommandé de visualiser ce que vous obtiendrez à l’issue de vos efforts.
Aussi, prendre le temps d’observer ce qui a été réalisé est utile.
Cela vous donnera l’envie de continuer ce que vous avez commencé.
Un autre moyen pour se motiver est de penser à des moments de gloire passés, vous ressentirez des sensations positives.
Identifier ses qualités est aussi une méthode efficace pour se motiver.
Cultiver la perfection
Il est peut-être vrai que la perfection n’existe pas sur terre, mais il est quand même possible d’être proche de la perfection.
Et ce n’est pas en faisant le strict minimum que vous y arriverez.
Dans tout ce que vous entreprendrez, donnez le maximum de vous-même.
Vous pourrez acquérir de nouvelles connaissances qui changeront votre vie.
Discuter avec votre entourage
Vous disposez de plusieurs personnes avec qui vous pouvez échanger.
Vos amis, votre famille ou vos collègues sont autant de personnes sur qui vous pouvez compter.
Vous pourrez en effet leur faire part de vos inquiétudes, de tout ce qui vous stresse.
Votre échange sur ses sujets vous donnera de la confiance.
Lorsque ceux-ci sont incapables de vous apporter l’aide que vous attendez, vous pouvez chercher à intégrer des groupes d’entraide.
Au milieu des personnes qui partagent les mêmes problèmes que vous, vous vous sentirez en confiance.
Établissez un planning journalier
Sans un programme défini chaque jour, vous pouvez passer toute votre journée à ne rien faire.
Et, ce serait une journée de perdu et du retard dans votre avancée !
Pour éviter cela, vous pouvez chaque soir avant de vous coucher, définir les activités à faire le lendemain tout en donnant la priorité aux activités importantes.
Arriver à respecter le planning vous sera d’une grande aide.
Savoir trouver des solutions face aux problèmes
Qu’on le veille ou non, il survient parfois des problèmes dont vous êtes responsable.
Le mieux à faire dans ce cas est d’en prendre conscience afin de savoir ce que vous auriez pu faire pour l’éviter.
Cela vous aidera à savoir quelle attitude adopter la prochaine fois pour éviter ce problème.
Il n’est pas toujours possible de trouver des solutions à chaque problème.
La raison est que certains problèmes ne proviennent pas de vous-même.
Suivre un traitement pour améliorer votre santé mentale
Il est possible à un moment d’avoir besoin de recourir à des professionnels pour booster votre mental.
Suite à plusieurs facteurs, dont le stress, il peut naître une dépression incontrôlée qui vous empêche de vous concentrer.
Vous pouvez aussi ressentir de la fatigue la plupart du temps.
C’est pour dissiper cette dépression que le traitement est nécessaire.
Par ailleurs, comme traitement vous pouvez pratiquer une méthode connue chez les bouddhistes.
Il s’agit de la pleine conscience.
Ce traitement vous permet de filtrer le bon de toutes les situations présentes.
Voici donc quelques leçons qui vous permettront de prendre le contrôle de votre vie pour atteindre vos objectifs.
Il y aura toujours des moments désagréables au cours de la vie, il est donc important de maîtriser ses astuces pour faire face à ses moments.
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