Periodenblockade: Kann Stress Ihre Periode verzögern?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
Warnung : Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Selbst wenn die Artikel auf dieser Website auf wissenschaftlichen Studien basieren, ersetzen sie keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
Ihre Periode kommt nur langsam und Sie kennen die Gründe nicht?
Die Blockierung von Perioden kann verschiedene Gründe haben: Sport, Schwangerschaft oder extreme Gewichtszunahme.
Haben Sie jedoch über den Stressfaktor nachgedacht?
Sie wissen es vielleicht nicht, aber Stress fordert manchmal einen erheblichen Tribut von Ihrem Körper und kann sogar Ihre Periode blockieren.
In diesem Artikel helfen wir Ihnen, die Ursachen von Periodenblockaden besser zu verstehen.
Blockieren von Regeln: Ursachen
Die Verzögerung der Regeln kann in der Tat aus einer Vielzahl von Gründen verursacht werden.
Sie werden sicherlich denken, dass es eine Schwangerschaft ist, aber nein!
Dies kann folgende Ursachen haben: hormonelle Veränderungen, Gewichtsverlust oder sogar Stress.
Die verschiedenen Gründe für das Blockieren von Regeln
Übermäßiger Sport
In der Tat ist Sport natürlich eine sehr gute Sache für Sie, aber wie bei jeder Aktivität sollten Sie es niemals übertreiben.
Wenn Sie Ihren Körper zu stark schieben, kann er nicht genug Östrogen produzieren, weil er zu müde ist.
Menschen wie Sportler, Turner, Tänzer usw.; Wer übermäßig Sport treibt, hat in der Regel eine Mindestdauer von drei Monaten.
Eine Krankheit
Sogar eine einfache Erkältung kann Ihre Periode belasten.
In der Tat, wenn Sie krank sind, hat Ihr Körper Vorrang.
Das heißt, er entscheidet sich für Sie und priorisiert Ihre Pflege.
In der Tat ist Ihr Wohlbefinden wichtiger als alles andere, deshalb zieht er es vor, dass Sie zuerst auf sich selbst aufpassen.
Infolgedessen opfert es Ihren Menstruationszyklus, um Infektionen so gut wie möglich zu bekämpfen und Sie so lange wie möglich zu halten, während es Ihnen eine sehr gute Gesundheit garantiert.
Extremer Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
Ein großer Gewichtsverlust oder eine Gewichtszunahme kann die Menstruation für mehrere Monate stoppen.
In der Tat mag Ihr Körper keine plötzlichen Veränderungen.
Ihr Gewicht hat einen großen Einfluss auf Ihr Gehirn, indem es Ihre innere Uhr oder Ihren Menstruationszyklus reguliert.
Menschen, die beispielsweise an Anorexie oder Bulimie leiden, sind sehr häufig diesem Phänomen ausgesetzt, da ihr Körper nicht genügend Östrogen produziert.
Wenn Sie dagegen übergewichtig sind, produziert der Körper zu viel Östrogen.
Dies führt zu einer schweren Periode, und irgendwann hört die Periode für eine Weile von selbst auf.
Medikamente
Oft spielen Medikamente, insbesondere die Pille, eine Rolle, wenn Ihre Periode zu spät kommt.
Sie haben gerade angefangen, es zu nehmen, kein Grund zur Sorge!
Es kann lange dauern, bis sich Ihr Körper an bestimmte Verhütungsmittel gewöhnt hat.
Antidepressiva und Antipsychotika können auch Ihren Menstruationszyklus beeinflussen.
Syndrom der polyzystischen Eierstöcke
Dieses Syndrom ist in der Tat eine hormonelle Störung, die zwischen 6 und 10% der Frauen betreffen kann.
Die meiste Zeit, wenn Sie mit dieser Krankheit konfrontiert sind, treten die Symptome häufig zu Beginn des Menstruationszyklus und manchmal in Ihren Zwanzigern oder Dreißigern auf.
Diese Zysten neigen dazu, sich in den Eierstöcken anzusammeln und nehmen normalerweise an Größe zu.
Dies führt zu einer virtuellen Nichtexistenz von Regeln.
Frühe Wechseljahre
Es ist auf vorzeitige Erschöpfung der Eierstöcke zurückzuführen, die durch Antikörper oder Infektionen zerstört werden.
Und manchmal ist es ganz einfach das Ergebnis von Vererbung.
Stress
Stress kann auch einer der Hauptgründe sein.
Und damit Störungen in Ihrem Menstruationszyklus verursachen.
Blockieren Sie Ihre Periode: Stress
Stress kann einer der Gründe sein, warum Ihre Periode blockiert ist.
Es kann vorkommen, dass Sie überarbeitet sind, viel nachdenken …
Es wird daher Ihren Körper beeinflussen.
Wissen Sie auch, dass Sie nicht zu viel über Ihre Periode nachdenken müssen, wenn sie langsam eintrifft, denn je mehr Sie denken, desto mehr erhöht sich Ihr Stress, der sich weiterhin auf Ihren Körper auswirkt.
In der Tat kann es vorkommen, dass Sie innerem Stress ausgesetzt sind und eine funktionelle hypothalamische Amenorrhoe riskieren.
Es passiert, wenn Hormone in einem Teil Ihres Gehirns, die Ihre Periode regulieren, nicht mehr gut funktionieren.
Dies führt zu einer Unterbrechung Ihrer Periode.
Stress: Welche Arten?
Es gibt zwei Arten von Stress:
Akuter Stress
Es ist auf ein bestimmtes Ereignis zurückzuführen, einen vorübergehenden Stress, der durch Ereignisse ohne größere Konsequenzen verursacht werden kann.
Ein Umzug zum Beispiel, eine Änderung des Arbeitsplans oder die einfache Tatsache, früh aufzustehen.
Ihr Körper muss sich daher an dieses Ereignis anpassen.
Chronischer Stress
Chronischer Stress ist Stress, der ständig einsetzt, weil Sie bestimmten heiklen Situationen ausgesetzt sind, auf die Sie sich nicht vorbereitet haben.
Das einzige Problem ist, dass Ihr Körper nicht dafür gebaut ist, ständigem Stress ausgesetzt zu sein.
Chronischer Stress ist daher sehr schädlich.
Seine Hauptaufgabe besteht darin, wichtige Funktionen Ihres Körpers zu stören, einschließlich des Menstruationszyklus und der Perioden.
Welches ist auch sehr normal.
Wenn Sie die ganze Zeit gestresst sind, ohne es zu merken, hat Ihr Körper Vorrang!
Er hat tatsächlich den Eindruck, dass Sie nicht in der Lage sind, ein Baby willkommen zu heißen.
Infolgedessen verlangsamt es den Eisprung und damit die Menstruation.
Wenn Sie also die Ursache Ihres Stresses identifizieren und bewältigen können, wird Ihre Periode natürlich.
Tempowechsel wegen Blockierung von Regeln
Laut Untersuchungen sind Hostessen und Krankenschwestern mit diesem Problem sehr vertraut. Die Veränderung Ihres Lebenstempos kann viele Dinge in Ihrem Leben stören.
Schlaf und Perioden sind eine davon.
In der Tat sind Menschen mit gestaffelten Stunden diesem Problem sehr ausgesetzt und haben das große Glück, dass ihre Periode zu spät kommt.
Denken Sie letztendlich daran, dass Sie nicht in Panik geraten sollten, wenn Ihre Periode zu spät kommt.
Vor allem, wenn Sie in letzter Zeit sehr überarbeitet waren.
Dies sind Dinge, die jedem passieren können.
Ohne krank zu sein, ist es nichts als Stress.
Lernen Sie also, sich zu entspannen, aber auch nicht zu viel darüber nachzudenken, und sie werden ziemlich schnell und natürlich kommen.
