Asthenie und ein Gefühl permanenter intensiver Müdigkeit: Was tun?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
Warnung : Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Selbst wenn die Artikel auf dieser Website auf wissenschaftlichen Studien basieren, ersetzen sie keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
Müdigkeit kann jederzeit auftreten, insbesondere nach längeren körperlichen oder geistigen Anstrengungen.
Wenn es jedoch brutal ist und über mehrere Monate einsetzt, ist es wichtig, zu reagieren und es nicht zu vernachlässigen.
In der Tat kann es schwerwiegende Folgen haben und durch eine körperliche Krankheit verursacht werden.
Es gibt jedoch immer Lösungen und es ist möglich, die Auswirkungen intensiver Ermüdung zu verringern oder sogar zu verringern.
Was ist Asthenie?
Asthenie ist ein abnormales Gefühl von Müdigkeit.
Im Allgemeinen gibt es zwei Arten von Müdigkeit:
- Normale Müdigkeit: Dies kann das Ergebnis von emotionalem Stress oder längerer Anstrengung sein. In diesem Fall sprechen wir von einem physiologischen Phänomen, das durch erholsame Ruhe behoben werden kann.
- Abnormale Müdigkeit: Dies ist ein pathologisches Phänomen, das ohne ersichtlichen Grund auftritt, da die darunter leidende Person keine Anstrengungen unternommen hat, die zu ihrem Zustand führen könnten.Außerdem nützt eine erholsame Ruhe in diesem Fall nichts.
Normalerweise ist Asthenie einer der häufigsten Gründe, einen Arzt aufzusuchen.
Es kann durch eine körperliche oder geistige Krankheit (chronischer Stress, Angstzustände, Depressionen usw.) verursacht werden.
Was auch immer der Fall sein mag, es ist belastend und wirkt sich negativ auf das Leben der Person aus, die darunter leidet.
In diesem Fall ist es wichtig, schnell zu reagieren und einen Arzt zu konsultieren, der eine angemessene Diagnose stellen kann, die Folgendes ermöglicht:
- Bestimmen Sie, ob Müdigkeit pathologisch ist oder nicht.
- Stellen Sie fest, ob es über einen langen Zeitraum andauert.
- Stellen Sie fest, ob dies auf brutale Weise geschieht.
Was sind die Ursachen und Folgen von Asthenie?
Es gibt viele Ursachen für starke dauerhafte Müdigkeit.
Wie bereits erwähnt, können sie psychisch und organisch sein.
Psychische Ursachen
Die psychischen Ursachen von Asthenie liegen normalerweise in der Reihenfolge von Angststörungen, chronischem Stress oder Depressionen.
Wenn es aufgrund funktioneller Faktoren auftritt, macht sich Asthenie im Körper bemerkbar.
Organische Faktoren
Die organischen Ursachen für dauerhafte intensive Müdigkeit sind zahlreich:
- Infektiöse Ursachen: Mehrere Infektionen können die Ursache für Asthenie sein, darunter Hepatitis, HIV, Tuberkulose, infektiöse Mononukleose, Lyme-Borreliose usw.
- Krebsbedingte Ursachen: Krebserkrankungen können auch zu starker Müdigkeit führen. Wenn wir wissen, dass Krebsbehandlungen langwierig und manchmal schwer zu ertragen sind, können sie für Asthenie verantwortlich sein.Dies ist bei Chemotherapie, Strahlentherapie und Opioiden der Fall
- Stoffwechselstörungen: Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, chronische Nierenerkrankungen, Unterernährung und vieles mehr können zu Asthenie führen.
- Neurologische Ursachen: Krankheiten wie Multiple Sklerose, Myopathien und Parkinson führen ebenfalls zu Asthenie.
- Anämie.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: wie niedriger Blutdruck und schwere Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz, Schlaganfall usw.; sind auch für Asthenie verantwortlich
- Schlafstörungen: Apnoe, frühes Erwachen, Schlaflosigkeit usw.
- Endokrine Erkrankungen.
Die Folgen
Wie zu erwarten ist, hat Asthenie viele gesundheitliche Folgen für die Person, die sie hat.
Erstens beeinträchtigt es die Lebensqualität.
Dies liegt daran, dass eine ständig müde Person nicht mehr normal ihren Geschäften nachgehen kann.
Darüber hinaus kann es zu einem durch Stress verursachten Gefühl der Depression kommen.
Wenn es nicht schnell erledigt wird, kann es zu totalem Burnout führen und noch schwerwiegendere Folgen haben.
In der Tat kann eine stark müde Person am Ursprung oder Opfer von Unfällen, Brüchen oder Stürzen sein.
Wann einen Arzt aufsuchen?
Aufgrund von Stress stellen Sie möglicherweise nicht fest, dass Ihre Müdigkeit lange anhält.
Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Anzeichen von Müdigkeit länger als 3 oder 6 Monate dauern.
Darüber hinaus sollte jede Müdigkeit, die mit einem körperlichen oder geistigen Symptom einhergeht, einem Arzt gemeldet werden.
Letzterer wird in der Lage sein, eine eingehende Bewertung durchzuführen und die Ursache der Krankheit zu finden.
Dies können sein:
- Fieber;
- Muskel- und Gelenkschmerzen;
- Übelkeit;
- Ungewöhnliche Blässe und Gewichtsverlust;
- Angst oder Depression;
- Schlafstörungen und einige andere Anzeichen, die Sie ungewöhnlich finden.
Zum Zeitpunkt der Konsultation stellt der Arzt dem Patienten normalerweise Fragen, um den Zustand der allgemeinen Müdigkeit festzustellen.
Daher ist es wichtig, die Zeiten zu notieren, in denen Sie sich am meisten müde fühlen, und diese Ihrem Arzt mitzuteilen.
Abhängig von den Fragen, die Ihnen gestellt werden, kann der Arzt einige Antworten finden.
Dadurch kann er die funktionellen Ursachen von Müdigkeit entdecken.
Asthenie: Welche Lösungen?
Die Behandlung bei schwerer Müdigkeit hängt hauptsächlich von der gefundenen Ursache ab.
In der Tat stützt sich der Arzt auf den Ursprung der Krankheit (psychologische oder organische Ursachen), um eine angemessene Lösung vorzuschlagen.
Wenn keine Ursache festgestellt wird, wird lediglich die Behandlung mit Antiasthenika angeboten.
Dies sind Medikamente, die helfen, Müdigkeit zu reduzieren.
Diese Stimulanzien enthalten im Allgemeinen Spurenelemente, Vitamine und Aminosäuren, um die Kraft und Vitalität der müden Person wiederherzustellen.
Bei Bedarf kann der Arzt auch Antidepressiva verschreiben, wenn die Ursache der Asthenie schwerwiegender ist.
Wie kann ich das verhindern?
Während allgemeine Müdigkeit regelmäßig zu spüren ist, kann verhindert und verhindert werden, dass sie schwerwiegender wird.
Sie können dies zum Beispiel tun:
- Vermeiden von Stresssituationen: Ob emotional oder durch äußere Faktoren verursacht, Stress kann das Gefühl der Müdigkeit verschlimmern, weshalb es wichtig ist, die Exposition gegenüber Stresssituationen so gering wie möglich zu halten.
- Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen.
- Verbessern Sie Ihre Lebensqualität, indem Sie Ihre Essgewohnheiten ändern.
- Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
- Üben Sie regelmäßige, sanfte körperliche Aktivität usw.
Unabhängig von ihrer Herkunft sollte Asthenie immer Gegenstand einer ärztlichen Beratung sein.
Seien Sie versichert, es gibt keinen Grund zur Sorge, denn eine korrekte Diagnose ermöglicht es dem Arzt, Sie auf die richtige Behandlung zu bringen.
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