如何打开心脏脉轮（太阳能神经丛）？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
根据印度教和佛教徒的信仰，脉轮是控制人体生理质量的能量容器。
主要有七个脉轮。
在身体的上部有四个，下部有三个。
掌握它们后，您就可以影响自己的身心健康。
如果这些脉轮不平衡，则难以实现内心的和平。
在所有的脉轮中，很少是平衡的是太阳神经丛。
同样，一开始学习太阳神经丛脉轮可能会令人困惑，但是随着时间的流逝，一切都会变得更加容易。
我们的恐惧，忧虑和压力每天困扰着神经丛脉轮。
但是，为了恢复平衡，有几种方法可以保持这种能量储备。
通过本文，探索如何打开人体的第三脉轮。
您怎么知道您的心脏脉轮被阻塞？
在为您提供打开太阳神经丛脉轮的方法之前，您必须知道应该提醒您的标志。
当该储能器被阻塞时，它以多种方式表现出来：
- 自卑。
- 需要控制的感觉。
- 未解决的关于过去的内。
- 很难看到生活中的“大图景”。
- 短期记忆困难。
- 消化痉挛
- 腹胀。
- 恶心
如何打开心脏脉轮？
打开这个脉轮需要很大的耐心和毅力。
打开时，能量可以自由流动，并帮助您恢复自尊。
这里有一些简单的方法，可以帮助您缓解心脏脉轮的张开。
冥想和瑜伽技巧
冥想是一项出色的技术，可以打开任何类型的脉轮。
关于太阳神经丛，冥想会让您满意。
如果您已经了解冥想的实践，那么事情将会变得更加轻松。
从闭上眼睛深呼吸几分钟开始。
这将使您放松身心并专心休息。
现在转到可视化步骤：
- 将注意力集中在太阳神经脉轮所在的胸骨上。
- 想象一下在胸骨处发光的黄光球。
- 专注于使球体变亮。
- 想象一下，球体随着旋转而旋转。
- 想象在患处感到温暖。
五分钟后，让这种能量散布到全身。
最后，像一开始一样深呼吸，睁开眼睛。
还建议您使用瑜伽姿势来帮助您建立这个重要的能量中心。
通常，所有姿势都有助于保持该脉轮，但这是一项特定的练习：孩子的姿势。
这是一个非常镇定的练习。
这样做很简单：
- 将膝盖放在柔软的垫子上。
- 跪下，坐在脚后跟上。
- 移动膝盖，使它们与臀部的宽度相等。
- 俯身与躯干接触大腿。
这种容易做的瑜伽休息对打开心脏脉轮非常有效。
您可以在早晨起床时和晚上入睡前进行此操作。
愈合石
每个愈合石都有特殊的含义。
愈合石疗法是一种非常古老的技术，在古代被上层阶级使用。
如今，这种疗法已为所有人所接受。
这些石头中的一些能够促进心脏脉轮的打开。
这些石头的使用取决于您。
无论您将它们作为吊坠或手链佩戴，效果都是一样的。
在冥想期间，您也可以将其握在手掌中。
愈合石具有多种美德，但那些促进太阳神经丛脉轮开放的美德是：
琥珀色
我们当然是在谈论太阳神经丛！
琥珀色像太阳一样是橙黄色。
这种相似性并非偶然。
实际上，在脉轮图上，太阳神经丛的颜色由黄色表示。
琥珀色的结石与头脑清晰和自信有关。
这块石头将帮助您做出决策。
黄水晶
黄水晶也被称为成功的基石。
黄色，非常适合太阳神经丛脉轮。
随身携带一块黄水晶可以增强自尊心。
黄色电气石
黄色电气石也称为排毒石。
的确，它可以消除附着在您的太阳神经丛上的负离子和矿渣。
除了这三块石头，您还可以使用它们：
- 金虎之眼。
- 方解石金
- 黄玉。
如您所见，上述治疗结石全为黄色。
它是太阳神经丛脉轮的颜色。
因此，您可以将黄色金属与这些宝石结合以获得更多效果：青铜，黄金…
打开心脏脉轮（太阳能神经丛）的确证
通过积极的肯定有可能打开这种能量储备。
这些可以有效地提高您的自尊心和自信心。
该技术很简单。
将右手放在胸前，并自信地说出这些肯定。
这是一个肯定的列表，您会发现它非常有用。
- 我有追求目标的动力。
- 我知道我是有能力的。
- 我原谅自己过去的错误，也原谅我周围的人。
- 我有很高的自尊心，我每天都感觉好些。
- 我有雄心勃勃，并准备完成我的任务。
- 我有自尊心，每天都感觉好些。
- 我是内心和平与自信的体现
这些确认以特定的顺序放置，您必须遵循这些顺序。
这种方法对您非常有益。
将其与调解技术相结合，可获得无可挑剔的结果。
从以上内容，请记住，心脏脉轮的阻塞会造成灾难性的后果。
要到达那里，您必须使用上面的这些技术将其打开。
但是，为了获得更好的平衡，考虑打开其他脉轮是明智的。
