お互いをよりよく知るために私たちの関係のミラー効果？
作成者：ロリスヴィトリー（コーチとヨガの先生）
検証者：キャシーマイヨ（オステオパス）
警告：医学的な質問や懸念がある場合は、医師にご相談ください。 このサイトの記事が科学的研究に基づいている場合でも、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。
ミラー効果の概念についてはよく耳にします。
それでも、それはまだほとんど理解されていません。
ミラー効果は対人関係で使用することができ、自分自身をよりよく知るのに役立ちます。
それで、それはどのように機能しますか？
これがこの記事でわかることです！
なぜミラー効果を理解する必要があるのですか？
他の人が所有または実行していることは、私たちが実行していることを反映しているはずです。
言い換えれば、私たちが他人に知覚するもの（彼らの感情や行動）だけでなく、私たちが彼らの前で感じる感情も、私たちが内部に持っているものの反映にすぎません。
これは、私たちが別の方法で反応できたのに、なぜ私たちが1つの方法で行動するのかを説明するかもしれません。
これはまた、人に現れる感情の多様性を説明します：悲しみ、喜び、罪悪感、嫉妬、無力感、さらには嫉妬など。
したがって、特定のイベントに直面したときの感情や行動を制御する方法を知るためには、ミラー効果を理解することが重要です。
ミラー効果の概念は何ですか？
鏡の効果はもはや人々にとって外国語ではありません。
多くの人がそれについて話している。
しかし、それは、一部のメンタルヘルス専門家によってさえ、まだほとんど知られていない概念のままです。
しかし、それは近年最も使用され、実践されている自己啓発ツールの1つです。
鏡の効果をうまく利用すれば、対人関係を改善することができます。
実際、それは何よりも原因と結果の概念に基づく概念です。
それは個人レベルで適用されます。
その原則はこれです：個人が直面するすべての状況と彼が経験するすべての感情は彼の内部にある出来事の結果です。
私たちが鏡の効果について話すならば、それはこの個人が彼の前にいる人が彼を彼自身の現実に送る反応を持っているからです。
この反応は、否定的または肯定的である可能性があります。
それは感情的なストレスを生み出すことさえあります。
実際、もう一方は、個人を苛立たせたり喜ばせたりする姿勢をとることによって、この反応を予測しました。
この場合ミラーと呼ばれるのはもう1つです。
ミラー効果の図解例
特定の人の周りにいるのが嫌いな場合もあります。
あるいは、周りに囲まれていることが多いと、他の人は孤独を好むように見えることがあります。
実際には、これらの人々は愛されたいと思っています。
なぜ彼らはとても孤独なのですか？
なぜ人々はこれらの人々の会社を好きではないのですか？
これはおそらく彼らが持っている態度と彼らが他の人に提示するもののためです。
孤独な人は時々簡単に夢中になります。
そして、この態度は他の人々にそれらを避けさせます。
確かに、これらの人々は、他人のこの回避は彼らへの愛情の欠如であると考えました。
裏切りの印象を与える鏡面効果です。
これは、他の個人が私たちの衝動や感情を反映する方法です。
これはほんの一例です。
しかし、明らかに、ミラー効果は人々が自分自身をよりよく知り、特定の状況で彼らの態度を変えるのを助けることができます。
ミラー効果は、人々が自分自身をよりよく知るのにどのように役立ちますか？
ミラー効果の主な利点の1つは、自己認識、つまり自己啓発です。
しかし具体的には、どうすればお互いをよりよく知ることができるのでしょうか。
実際、それは私たちの存在全体（関係、信念など）を条件付けます
あなたの前の誰かがあなたを困らせるかもしれません。
しかし、多くの場合、彼女は問題ではありません。
あなたが本当の問題です。
私たちは一般的に、他の人が私たちの生き方に適応することを期待しています。
そうでない場合は、一方が他方を憂うつにするか、非難します。
この期待は、たとえば、次のことを信じさせます。
- 私の理想の恋人はどこかで私を待っています。
- 自分に感謝する前に、他の人は私への愛を示さなければなりません。
- 他の人は、私が孤独を感じないように、私の周りにいるように努めるべきです。
- 私の専門的な成功は、必然的に他の人が私に手を差し伸べるべき手にかかっています。
私たちは多くの同様の信念を示すことができます。
問題は、これらの願望が何度も実現しないことです。
そしてそうなると、私たちは自分の考えが悪いと自動的に推測します。
これはあなたが自分自身をよりよく知るのに役立ちます。
あなたは自分が想像しすぎていることに気づき、他の人にあなたがしたいことを他の人に投影しすぎていることに気づきます。
次に、自分で何かをしなければならず、他の人にほとんど期待しないことに気づきます。
だからあなたは始めます：
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- 他の人を自然に引き付ける行動を採用します。
- 他の人があなたを愛することを必ずしも期待せずにあなたは愛しています。
- 他の人から受け取りたい場合はあげてください。
- 運がプロの笑顔になりたい場合は、リスクを冒して一生懸命働きます。
- 他の人があなたのところに来るのを待つのではなく、自発的に他の人のところに行きます。
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ミラー効果：カップルで幸せになるための資産
各メンバーが他のメンバーのミラー効果になっているため、多くのカップルは関係の困難に直面しています。
統計的には、10組中9組のカップルがそのような状況に陥っています。
夫婦でこの鏡の効果の理由を探さなければならないのはこのためです。
夫婦の関係に問題があるときは、次のように自問することができます。「パートナーが以前のように愛情を失ったために怒っているとき、私はどのように感じますか？
どうしてそんなに彼を責めるの？ 「」
おそらくあなたは必ずしも真実ではない信念を発達させました。
これは一般的に当てはまります。
あなたの話が原因かもしれません。
あなたは最終的にあなたのパートナーが世界で最も思いやりがあるべきであることを知って育ちました。
あなたが彼（または彼女）との関係に入るとき、あなたはあなたが信じる理想が真実ではないことに気づきます。
彼（または彼女）は違います。
それはあなたが克服することを学ばなければならず、あなたが早い段階で対処しなければならないという限定的な信念です。
次に、いくつかのオプションがありますが、そのうちの2つが重要です。
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- この信念を変えようとしています。このオプションは強くお勧めしません。しかし、それを選択する場合、前提条件は、自分の感情が限定的な信念によって決定されることを受け入れることです。
- あなたはこの信念を無視し、イベントがあなたに現れるときにそれを受け入れることにしました。あなたはあなたの関係においてはるかに幸せになるでしょう。この場合、あなたは自分の限定的な信念が自分の成長に有害であることを認めます。
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日常生活では、私たちの幸せは他人よりも自分自身に大きく依存しています。
ミラー効果は、私たちの開発のブレーキになる可能性があります。
しかし逆説的に、それは自分自身をよりよく知り、ストレスを管理し、より幸せになるために使用することができます。
