Come mantenere la calma di fronte ai problemi quotidiani?
Per essere utile alla famiglia, agli affari e ai propri cari, è importante mantenere il controllo in ogni momento. Rimanere zen è quindi essenziale per una vita sociale e professionale …
Balneoterapia: benefici per l’osteoartrosi?
L’osteoartrosi è una malattia che può derivare da vari fattori. Tra questi ci sono: cause genetiche, sovrappeso, traumi, articolazioni sovraccariche, ma soprattutto stress cronico. Quest’ultimo è molto spesso considerato come …
Blocco delle mestruazioni: lo stress può ritardare il ciclo?
Il tuo periodo tarda ad arrivare e non conosci i motivi? Il blocco delle mestruazioni può essere dovuto a diversi motivi: sport, gravidanza o aumento di peso estremo. Tuttavia, hai …
Come fare la cacca correttamente?
Gli alimenti, dopo aver subito diverse trasformazioni nell’organismo, migrano nell’intestino tenue. A questo livello, i nutrienti passano nel sangue attraverso i villi intestinali. I rifiuti vengono immagazzinati nell’intestino crasso per …
Come aprire il chakra del cuore (plesso solare)?
Secondo le credenze indù e buddiste, i chakra sono vasi energetici che governano le qualità fisiologiche del corpo. Ci sono sette chakra principali. Nella parte superiore del corpo ce ne …
Come superare la tua paura di partorire alla fine della gravidanza?
Avere paura alla fine della gravidanza è normale quando è la prima volta che una donna vuole partorire. Allora, sei incinta e la tua data di scadenza si sta avvicinando? …
ADHD: come concentrarsi?
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) colpisce sempre più persone. Le persone con questo disturbo mostrano principalmente una grave mancanza di concentrazione. Può quindi diventare una particolare …
Timidezza malsana: come uscirne?
La paura di esprimersi liberamente; difficoltà a trovare le parole o a farle uscire dalla bocca; mancanza di fiducia in se stessi, questi sono solo alcuni segni di una timidezza …
Guidare stress e ansia durante la guida: quali soluzioni?
Mentre a molte persone piace guidare, altre sono traumatizzate. Ancora chiamata amaxofobia, la paura di guidare può sembrare ingiustificata per molte persone, ma è una vera patologia che colpisce il …
Stress al mattino: come affrontare l’ansia mattutina?
L’ansia è la manifestazione dell’instabilità psicologica. È un disturbo simile a un attacco di panico e ha varie cause. In generale, lo stress e una storia medica sono le principali …
Sindrome da iperventilazione cronica: come uscirne?
L’iperventilazione si riferisce a un aumento del tasso di respirazione, che è una respirazione molto veloce e completa. È anche sinonimo di respirazione superficiale. La sindrome da iperventilazione cronica ha …
Sudorazione eccessiva: come sudare di meno?
È perfettamente salutare per un essere umano sudare. Attraverso la sudorazione, il corpo elimina molte tossine. Quando fa molto caldo, il corpo può assorbire da 1 a 2 litri di …
Amore incondizionato: come viverlo appieno?
Visto da più angolazioni ha varie caratteristiche e se ne distinguono diverse tipologie, in questo caso l’amore incondizionato. Questa è una variante dell’amore che è priva di qualsiasi interesse nella …
Vita precedente: come conoscere e ricordare?
Oggetto di discussione, la vita passata è vista come una realtà per molte persone. Quindi, ci sono molte tecniche per ricordare la propria vita passata. Questi di solito comportano la …
Stress prima di un esame: come calmarsi?
Per ogni studente, l’esame è il momento più temuto, ancora di più quando i giorni si avvicinano. Tra il desiderio di un successo clamoroso e la paura di sbagliare, spesso …
Sindrome dell’impostore: come curare?
Nella vita di tutti i giorni, puoi incontrare persone il cui senso di modestia è letteralmente eccessivo o addirittura denigratorio. In questo caso la persona è come un cavallo da …
Tendinite: come trattare e alleviare il dolore?
La tendinite, se non trattata rapidamente, può portare alla paralisi degli arti infetti. La tendinite, infatti, è un’irritazione dei legamenti che collegano tra loro le ossa ei muscoli del tendine. …
Visualizzazione positiva: come visualizzare mentalmente?
Con l’evoluzione dell’umanità, sono state raggiunte diverse imprese nei campi delle neuroscienze, psicologia e parapsicologia. La ricerca ha combinato nel tempo tecniche della medicina occidentale convenzionale e terapie tradizionali dei …
Acufene e stress post traumatico: qual è il legame?
Sebbene elencato e trattato nella medicina ORL, l’acufene è una patologia le cui reali cause sono finora poco conosciute. Molti scienziati difendono una forte correlazione di questo fenomeno con lo …
Acrofobia: come superare la tua paura dell’altezza?
La paura dell’altezza è un difetto che molte persone hanno. È una fobia che si manifesta in un alto livello di paura nell’individuo che lo sperimenta. Inoltre, vediamo che queste …
Collutorio curativo naturale: come si fa?
Una buona igiene orale dipende da un’attenta spazzolatura. Ma alcuni problemi, come il sanguinamento delle gengive, richiedono l’uso di un collutorio curativo in aggiunta. Venduto nelle farmacie o nei supermercati, …
Tremore palpebrale: come fermarlo?
Dopo una giornata di lavoro stressante, a volte capita di avere la sensazione che le palpebre tremino. Questo è un fenomeno comune che per la maggior parte è temporaneo e …
Parto: come respirare bene per spingere?
Il parto consiste in diverse fasi tra cui la fase di espulsione chiamata anche fase di spinta. È una delle ultime fasi da attraversare per provare l’immensa gioia di tenere …
Ansia e crampi muscolari: come rilassare i muscoli?
Il corpo è così ben strutturato che ogni elemento che lo costituisce ha un ruolo ben preciso. Che sia a livello fisico o mentale, ogni reazione del corpo deve sfidarci. …
Stress ed equitazione: come smettere di aver paura di saltare a cavallo?
L’equitazione è uno sport che non è privo di rischi. In effetti in qualsiasi momento e per qualsiasi motivo il cavallo può essere agitato e non obbedire più. Ancora di …
Stress e nausea al risveglio: come risolverlo?
Il risveglio è un passo importante nel ciclo del sonno. Segna l’inizio della giornata e determina come si svolge. Tuttavia, situazioni quotidiane stressanti possono trasformare il risveglio in un inferno. …
OCD: come sbarazzarsene?
Quando i disturbi ossessivo-compulsivi comunemente indicati come “DOC” sorgono nella vita di una persona o se sono presenti fin dall’infanzia, è quasi impossibile sbarazzarsene visti gli impatti psicologici che ha …
Tristezza: come guarire e risalire il pendio?
La tristezza è uno stato letargico che riflette il dolore emotivo caratterizzato da sentimenti di svantaggio, impotenza e delusione. È collegato alla perdita, alla disperazione e al dolore. Si manifesta …
Dipendenza da zucchero: come curarla e sbarazzarsene?
Alcune persone consumano lo zucchero in modo eccessivo. Al punto che sono diventati dipendenti dallo zucchero. Può essere paragonato alla dipendenza dallo zucchero. È un vero problema con molteplici conseguenze. …
Ansia e ansia da separazione con il bambino: cosa fare?
Lacrime e rabbia “addii” sono comuni durante i primi anni di un bambino. Intorno al primo compleanno, molti bambini sviluppano ansia da separazione, arrabbiandosi quando un genitore cerca di lasciarli …