Les solutions pour gérer un souffle au coeur?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Les souffles au cœur sont une anomalie caractérisée par des bruits inhabituels perçus lors d’une auscultation.
Si la maladie paraît sans conséquence pour la majorité des cas, elle n’en demeure pas moins une pathologie à ne pas redouter.
Ainsi, il est toujours recommandé de prendre des mesures appropriées pour se guérir lorsqu’on manifeste les symptômes.
Nous vous présentons ici les techniques naturelles qui peuvent vous y aider.
Utilisation de plantes médicinales
Pour soigner les maladies cardiaques, comme les souffles au cœur, la phytothérapie recommande exceptionnellement le recours à des plantes médicinales jugées efficaces.
Elles peuvent être extraites sèches ou liquides, ou même en tisane.
Les cardiologues estiment d’ailleurs que la plupart des médicaments de cardiologie proviennent des plantes.
Les plus célèbres sont notamment les digitaliques qui sont extraits des feuilles de la digitale pourprée.
Ils sont considérés si puissants qu’ils sont énormément prescrits sur recommandation médicale.
Parmi la variété de ces plantes, nous avons les suivantes.
L’aubépine
L’aubépine est un arbuste épineux.
En phytothérapie, il est conseillé d’utiliser les baies rouges, les cimes fleuries blanches de même que les pustules.
Elle est particulièrement riche en polyphénols et en triterpènes, dont les caractéristiques antioxydantes stimulent fortement le cœur.
Puisque c’est une plante qui atténue le rythme cardiaque, elle est utilisée pour combattre les palpitations du cœur qui s’accompagnent souvent d’une angoisse de nature thoracique.
Cette plante est réputée capable de réguler le rythme cardiaque.
Posologie de l’aubépine
Le mode d’emploi de l’aubépine n’est pas si compliqué.
Il suffit de la prendre sous forme d’extrait de plantes fraîches ou d’extrait sec.
Il faut ensuite en prendre matin et soir.
Sa consommation ne comporte pas de risque.
La plante aubépine offre un traitement qui peut aller jusqu’à trois mois dans certains cas.
La mélisse
Les spécialistes apportent d’abord des précisions, quant aux caractéristiques et aux spécificités de cette plante.
En effet, elle est souvent mélangée par les consommateurs qui la confondent à la citronnelle ou à la verveine.
La mélisse est aussi confondue pour la nature de ses feuilles avec l’ortie ou la menthe.
Compte tenu de son efficacité contre les problèmes cardiologiques, la mélisse est loin de ces autres plantes citées.
Elle contient en effet de l’acide rosmarinique anxiolytiques et des triterpènes tonicardiaques et antiarythmiques.
Son grand bienfait réside sans doute dans le fait que la mélisse participe sensiblement dans la diminution du stress et permet de contrôler le rythme cardiaque.
La mélisse, entre autres avantages, permet de calmer le système nerveux, principal organe commandant la contraction de l’intestin.
Aussi elle est essentiellement antispasmodique.
Les cardiologues conseillent donc assez souvent aux patients le recours à la mélisse.
C’est une plante très efficace contre les palpitations accompagnées de spasmes digestifs.
Posologie de la mélisse
On jette quelques feuilles de mélisse, sèches ou fraîches, dans de l’eau bouillante.
On laisse ensuite le temps aux feuilles de s’infuser.
La tisane ainsi obtenue n’est pas très colorée, mais elle est douce.
Toutefois, les spécialistes mettent en garde !
La mélisse est susceptible d’interférer avec le fonctionnement de la thyroïde.
C’est la raison pour laquelle ils ne cessent d’insister sur le fait de prendre des précautions en cas d’anomalies au niveau de la thyroïde.
Ainsi, quelques gouttes sont conseillées en cures de trois semaines, matin et soir.
L’olivier
Cette plante est réputée pour la réduction de risque de souffles au cœur.
Sa noix, l’olive, réduit notamment le risque cardiovasculaire.
De plus, les feuilles de l’olivier contiennent tout particulièrement des flavonoïdes, des triterpènes et des actifs.
Elles sont également composées de sécoiridoïdes et légèrement d’hypotenseurs et d’hypolipémiants.
Les feuilles d’olivier sont propres et permettent de stabiliser une hypertension artérielle bénigne liée souvent à une obésité ou à un syndrome métabolique.
Elles sont aussi efficaces contre le diabète, les triglycérides élevés ou l’hypertension.
Posologie des feuilles d’olivier
Sous forme d’extrait sec ou liquide, il est conseillé d’en prendre un peu chaque jour.
En tisane, il est conseillé d’ajouter quelques grammes de ces feuilles dans de l’eau à ébullition, deux à trois minutes.
On les laisse après s’infuser pendant environ une dizaine de minutes.
Ensuite, il faut en boire sur une journée, par cures de trois semaines, entrecoupées par des pauses d’une semaine au minimum.
Un autre remède naturel efficace, la pratique du sport
Pour éviter d’être souvent victime de souffles au cœur, les médecins et les cardiologues en particulier, conseillent fortement la pratique du sport.
En effet, avoir l’habitude de faire du sport permet d’éviter, entre autres anomalies, les souffles au niveau du cœur.
Les souffles au cœur sont source d’angoisse et de stress.
En plus de la consommation de plantes médicinales, le sport est aussi une solution à ce problème.
Ne vous privez donc surtout pas de la pratique d’activité physique car elle favorise considérablement le développement de la masse musculaire et permet une meilleure utilisation de l’oxygène.
C’est l’une des solutions salutaires surtout pour les personnes atteintes de diabète ou d’obésité.
Ces derniers font partie généralement des individus qui souffrent le plus fréquemment de souffles au cœur.
Le soin de la bouche, pour une hygiène des dents
Bien qu’un souffle ne soit pas assez grave, toute atteinte cardiaque fait appel à une surveillance systématique de ses dents.
En effet, une infection dentaire peut aussi entraîner des souffles au cœur.
Vous devez alors tout particulièrement prendre soin de vos dents pour limiter les risques de souffles au cœur.
La bouche doit être bien entretenue pour garder une bonne hygiène buccale et cardiaque.
C’est pourquoi il est toujours conseillé d’aller voir régulièrement son chirurgien-dentiste.
Quand on est victime d’une infection au niveau des dents, un germe, appelé en particulier la streptocoque, se greffe assez souvent sur les valves cardiaques.
Quand elles sont tellement ou même légèrement endommagées, ce germe est susceptible de provoquer une endocardite, c’est-à-dire une infection cardiaque.
Un bon soin des dents se révèle ainsi comme une solution naturelle propice pour éviter les souffles de cœur.
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