Peau sèche : comment l’hydrater grâce à des méthodes naturelles ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Alliant douleurs, irritations et tiraillement, la peau sèche est un mal que personne ne se souhaite vraiment.
C’est un changement qui dérange énormément.
Il touche de nombreuses personnes et peut avoir des conséquences graves sur la psychologie.
Les causes de la peau sèche sont multiples.
De même, il existe une variété de remèdes qui peuvent vous aider à retrouver rapidement votre peau douce au toucher.
Mais avant de connaître les remèdes, il importe de connaître également le problème de fond pour s’en préserver définitivement.
Qu’est-ce que la peau sèche et quelles en sont les causes ?
Quels en sont les symptômes et comment hydrater naturellement la peau sèche ?
Cet article vous fournit le maximum d’informations sur le sujet.
Qu’est-ce que la peau sèche ?
Même si elle est souvent confondue avec les signes de la vieillesse, la peau sèche touche assez de personnes, et ce ne sont pas uniquement les personnes âgées.
En terme médical, la peau sèche est désignée sous le terme Xérose.
Il qualifie une peau en manque d’eau et de nutrition.
Les conséquences ne sont pas que physiques, elles peuvent être aussi psychologiques, exemple du stress.
Les causes de la peau sèche
La peau devient sèche lorsque le sébum chargé de protéger la peau n’est plus produit en quantité suffisante.
Les causes de la peau sèche sont multiples :
Le climat
Le changement climatique est l’une des causes de la peau sèche.
Au quotidien, la peau subit de nombreuses agressions de la part des rayons de soleil, du vent frais d’hiver ou sec de l’été.
Ces derniers peuvent la déshydrater et corrompre votre système de défense organique qui deviendrait défaillant.
Les soins corporels
Au quotidien, vous entourez votre corps d’une multitude de soins.
Bien que ces soins soient destinés à améliorer l’état de votre peau, ils peuvent également le dégrader s’ils sont excessifs.
Une douche excessive ou un savonnage trop répétitif par exemple, assèche vite la peau.
Les savons de toilette
L’un des critères de choix est d’opter pour un savon de toilette adapté à la santé de votre peau.
Si vous choisissez des savons de toilette qui ne respectent pas ce critère, attendez-vous à être victime d’une déshydratation épidermique.
Plusieurs autres facteurs peuvent entraîner la peau sèche
- l’hérédité : si l’un de vos parents a souffert de peau sèche, vous avez de fortes chances d’en souffrir ;
- les maladies : psoriasis, infection, diabète, anorexie, cancer, insuffisance rénale, etc. ;
- le vieillissement ;
- des carences en vitamine A ;
- Les changements hormonaux, etc.
Vous l’aurez compris, les causes de la peau sèche varient d’une personne à une autre.
Quels sont les symptômes de la peau sèche ?
Une peau sèche présente généralement les signes suivants :
- tiraillement ;
- démangeaison ;
- fissurations cutanées ;
- présence de plaques sèches sur l’épiderme ;
- dermatite atopique ;
- peau rêche au toucher, etc.
La peau sèche est un véritable malaise.
Cependant, il existe des remèdes naturels pour l’hydrater.
Comment hydrater naturellement une peau sèche ?
Bien qu’il existe des solutions médicamenteuses et des produits cosmétiques, privilégier les soins naturels est toujours bénéfique.
Vous n’avez pas à craindre des effets secondaires de ces remèdes.
Le beurre de karité
Issu du karité, un arbre de l’Afrique de l’Ouest, le beurre de karité est un produit très connu pour ses bienfaits sur la peau.
Il a des propriétés nourrissantes et hydratantes.
Aussi, est-il très présent dans les produits cosmétiques et d’autres, destinés aux soins de la peau.
Riche en vitamine A, E et F, le beurre de karité a de nombreux avantages.
Il apaise, cicatrise, adoucit, hydrate et protège votre peau.
Pour bénéficier de ces bienfaits, il vous faut du beurre de karité 100 % bio que vous pouvez trouver dans le commerce.
Après votre bain, appliquez-en sur votre peau.
Il protège votre peau des rayons du soleil et d’autres agressions du quotidien.
Le miel
Le miel n’entre pas que dans l’alimentation.
Il nourrit et hydrate votre peau.
Pour l’utiliser, il vous suffit d’opter pour du miel bio.
- Prenez une cuillère à café de miel, deux cuillères de yaourt biologique et une cuillère d’huile de germe de blé.
Mélangez le tout. - Après votre bain, appliquez le mélange et laissez reposer pendant 20 minutes.
- Après la pause, utilisez de l’eau minérale pour vous rincer le visage.
Bain hydratant à base d’amandes douces et de bois de santal
Dans l’eau de votre bain, versez 8 cuillères d’huile essentielle de bois de santal et 3 cuillères d’amande douce.
Mélangez le tout et laissez au repos pendant quelques minutes.
Après, plongez-vous dans cette eau et restez-y pendant 20 minutes environ.
À votre sortie, appliquez un soin hydratant à base de produits bio.
Masque à l’avocat
L’avocat est un composant de plusieurs des produits de soins de peau.
Vous pouvez donc l’utiliser pour lutter contre la peau sèche.
Il vous suffit d’en faire un masque hydratant.
Pour cela, prenez un demi-avocat et écrasez-le jusqu’à en obtenir une purée.
Ajoutez une cuillère de miel à la purée et mélangez le tout.
Dès votre sortie de la salle de bain, appliquez ce mélange sur votre peau humide.
Laissez agir pendant 15 à 20 minutes environ.
Après le repos, rincez votre corps avec de l’eau tiède.
L’huile d’olive
L’huile d’olive est un produit très efficace dont l’utilité est reconnue aussi bien dans l’alimentation que dans le domaine de la cosmétique.
Riche en oméga 9, l’huile d’olive a des propriétés cicatrisantes, adoucissantes, nourrissantes, antirides et antioxydantes.
C’est pour ces raisons qu’elle est très recommandée dans l’hydratation de la peau sèche.
Pour plus d’efficacité, choisissez toujours bio.
Prenez un bain chaud.
Ensuite, passez l’huile d’olive sur les parties sèches de votre peau.
Laissez reposer pendant une vingtaine de minutes et ensuite essuyez votre visage.
Vous pouvez aussi mélanger l’huile de ricin à l’huile d’olive avant de la passer sur les parties sèches.
Gel hydratant d’Aloe Vera
Originaire d’Afrique, l’aloe vera est en grande partie composé d’eau.
C’est donc un bon produit pour hydrater la peau.
L’aloe vera a des effets cicatrisants et hydratants.
Ce produit élimine les impuretés de votre organisme, régule la production de sébum et concourt au renouvellement de vos cellules.
Il vous protège également des effets dégradants des rayons de soleil.
Après votre bain, appliquez le gel d’aloe vera sur votre visage et sur les parties touchées.
Votre corps retrouvera sa texture naturelle.
Conclusion
La peau sèche est un mal à ne pas prendre à la légère.
Les causes sont différentes et peuvent provenir tant du climat, de vos gestes au quotidien que de votre alimentation.
Il existe plusieurs solutions pour en venir à bout.
Mais il faut privilégier les remèdes naturels, car il n’y a pas d’effets secondaires à craindre.
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