Lâcher prise en amour : comment réussir dans son couple ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
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L’envie de vouloir tout contrôler dans votre relation sentimentale peut être énergivore et une source de stress.
Elle est souvent à l’origine de beaucoup d’incompréhensions ou encore de ruptures au sein des couples.
Il apparaît alors qu’une histoire d’amour aimante et durable nécessite un lâcher-prise.
En effet, cette attitude intérieure d’ouverture permet de relever des défis communs dans une relation amoureuse.
En quoi réussir dans son couple dépend du lâcher-prise ?
C’est ce que nous allons voir au sein de cet article !
Qu’est-ce que le lâcher-prise en amour ?
Le lâcher-prise est régulièrement négligé dans la poursuite de ses objectifs et de son couple.
En réalité, beaucoup de personnes prêtent plus d’attention à l’action alors que le lâcher-prise permet de prendre du recul.
En amour, il est avant tout important de se libérer de ses émotions.
Cette situation favorise la stabilisation de l’équilibre et de l’intégrité du couple pour repartir sur de bonnes bases.
Le lâcher-prise en amour suppose le calme face aux circonstances difficiles et aux émotions contradictoires vécues par les amoureux.
C’est une étape indispensable pour vaincre la peur de perdre l’amour.
En d’autres termes, c’est l’angoisse de s’abandonner à l’être aimé sans aucune autre garantie face à des pensées qui vous hantent.
La solution est de lâcher prise en cultivant la tolérance et la patience.
Pourquoi lâcher prise en amour est important pour réussir son couple ?
La perte de contrôle est presque normale quand on est amoureux.
L’amour sincère prend alors le pouvoir sur la raison et il se dégage une impression de bien-être total.
Le revers de cet état est la tendance pour certains hommes ou certaines femmes de sentir le besoin de tout contrôler en couple.
Le moindre imprévu commence à vous irriter.
Il convient dès lors de lâcher prise et cette posture est nécessaire pour comprendre votre partenaire.
Il est important de se mettre à sa place, d’essayer d’en connaître un peu plus sur sa famille ou sur son enfance.
En outre, l’utilité de lâcher prise en amour est une certaine autonomie envers son partenaire.
Ne pas être esclave de l’être aimé, pour ne pas que tout s’écroule dans sa vie en cas d’insatisfaction ou d’incompréhension.
Lâcher prise permet aussi de ne pas installer une situation de jalousie maladive dans la vie amoureuse.
Il fait du bien et diminue votre stress et celui de votre conjoint.
Dans une considération plus élevée, il peut contribuer à consolider le couple et éviter d’éventuels motifs de séparation.
Pour votre propre santé, le lâcher-prise concourt à calmer vos émotions et vous aide à garder votre sang-froid.
En définitive, il est important pour se prémunir de l’anxiété et du stress au quotidien.
Comment lâcher prise en amour pour réussir dans son couple ?
Apprendre à lâcher prise en amour est une qualité salutaire.
Plusieurs méthodes permettent de s’exercer au lâcher-prise.
Il est important de faire la différence entre ces nombreuses techniques.
Apprendre le juste équilibre
L’équilibre est important en toute chose.
Expérimentez le lâcher-prise en amour équivaut à s’entraîner à trouver le juste-milieu dans ses interactions avec son partenaire.
Il consiste à comprendre que son conjoint n’est pas une propriété personnelle même s’il a des devoirs envers vous.
Toutefois, l’adoption du lâcher-prise n’est pas synonyme de résilience ou d’impuissance face à tout.
Il convient donc d’apprendre à faire des reproches à son amoureux(se) uniquement en cas de manquements.
L’équilibre vous permettra d’agir avec respect et tranquillité afin de garder un état émotionnel stable.
En dehors de la confiance accordée à votre partenaire, il revient à augmenter sa propre confiance en soi.
Ce juste équilibre vous rend indépendant de votre conjoint pour que son emprise ne soit pas néfaste en cas de mauvaises intentions de sa part.
Une façon facile d’apprendre à lâcher prise en amour est de trouver l’équilibre pour ne pas perdre sa liberté.
Développer son autonomie
Être autonome n’est pas seulement valable en amour.
L’autonomie est une garantie pour vivre de manière heureuse et épanouie.
En amour, votre bonheur ne doit pas dépendre uniquement de votre partenaire.
Lâcher-prise suppose alors, au préalable, une indépendance financière vis-à-vis de votre partenaire.
Si tel n’est pas le cas, il faut veiller à ce que votre plaisir ne soit pas lié à l’argent.
À noter que dans cette situation, lâcher-prise en amour devient plus difficile.
S’aimer soi-même
Dans l’apprentissage du lâcher-prise en amour, l’acceptation de soi est indispensable.
Il revient à rester fidèle à soi-même et à ne pas toujours chercher la reconnaissance et l’amour chez l’autre.
S’aimer soi-même donne plus chance pour que votre conjoint en fasse pareil.
Cette aptitude consiste à accueillir sereinement toutes les expériences.
Il faut apprendre de chaque situation plutôt que d’être enclin à résister et juger.
Prendre conscience de ses capacités et de ses limites
Tous les événements de votre vie de couple ne dépendent pas toujours de votre volonté.
Il faut reconnaître objectivement ses capacités et ses limites en les accueillant avec bonne humeur.
Cette phase favorise la capacité à lâcher du lest en faisant la différence entre l’hyper contrôle et le contrôle de soi.
Cette prise de conscience aboutit à la bonne gestion des innombrables pensées qui se présentent en flux continu à votre esprit, sans émettre de jugement de valeur.
Puis laissez-les s’en aller comme elles sont venues.
Apprendre le pardon
Le lâcher-prise en amour est la facilité à pardonner.
Il revient à tirer du positif des expériences vécues, même les plus difficiles.
Le pardon est la façon par excellence pour lâcher-prise.
En conclusion, lâcher-prise dans une relation amoureuse ne vous apportera que du bonheur.
Pour y arriver, ce n’est pas vraiment difficile, mais il faut prendre conscience et accepter que votre désir de tout contrôler ne soit pas normal.
Lâcher-prise est un acte de confiance qui permet de ne pas s’accrocher à quelque chose ou à quelqu’un.
Il n’interdit pas toutefois les reproches constructifs à son partenaire.
Lâcher-prise, c’est donc aussi reconnaître que tout ne dépend pas de votre volonté.
Mais pour que cela soit plus simple, il faut être totalement serein et vivre sans stress.
Alors si vous êtes stressé, pensez d’abord à suivre notre atelier gratuit pour vous aider à lâcher prise plus facilement et efficacement.
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