Wie öffnet man das Hals-Chakra (Vishuddha)?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
Warnung : Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Selbst wenn die Artikel auf dieser Website auf wissenschaftlichen Studien basieren, ersetzen sie keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
Nach buddhistischen und hinduistischen Überzeugungen sind die Chakren riesige Energiereservoirs im menschlichen Körper.
Es gibt 7 in der Anzahl, und es gibt viele Konsequenzen, wenn einer von ihnen blockiert wird, insbesondere der Hals.
Deshalb ist es wichtig, die Vishuddha offen zu halten.
Aber wie kommst du dorthin?
Blockiertes Hals-Chakra: Woher weißt du das?
Das Hals-Chakra regiert alle Bereiche von Kiefer, Mund, Schilddrüse und Hals.
Es soll aus dem Gleichgewicht geraten, wenn es blockiert oder zu offen ist.
Wenn es nicht wieder ins Gleichgewicht gebracht wird, besteht ein hohes Risiko, dass viele negative Gefühle auftreten.
Eine schlechte Kommunikation kann zu mehreren stressbedingten Störungen führen.
Die Symptome eines übermäßig offenen oder blockierten Hals-Chakras manifestieren sich nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene.
Auf der physischen Ebene
Die körperlichen Anzeichen eines Ungleichgewichts des Hals-Chakras sind:
- Heiserkeit
- Halsschmerzen
- Laryngitis
- Nackenschmerzen
- Schilddrüsenprobleme
Auf emotionaler Ebene
Es manifestiert sich unter anderem durch:
- Die Unfähigkeit, sich auszudrücken
- Mangel an Selbstvertrauen
- Aggression
- Die Wirtschaftskrise
Warum müssen Sie das Hals-Chakra öffnen?
Das 5. Chakra ist zweifellos extrem mit dem Ausdruck der eigenen Persönlichkeit verbunden.
Es ist daher wichtig, dass es wachsam bleibt, da es im besten Interesse aller ist.
Auf der physischen und emotionalen Ebene
Körperlich fördert die Offenheit oder das Gleichgewicht des Hals-Chakras die Leichtigkeit des Ausdrucks, insbesondere die Fähigkeit, die Wahrheit zu sagen.
Es hilft, Ihre Stimme zu erheben, damit jeder hören kann, was Sie zu sagen haben.
Es fördert auch die Kommunikation.
Es kann intern, extern, verbal oder nicht sein.
Mit dem Gleichgewicht des Hals-Chakras sind Sie bereit zu schaffen.
Es führt oft zur Erfüllung Ihrer Ideen, zur Verwirklichung der Muster Ihrer Vorstellungskraft.
Darüber hinaus ist Ihre Voraussicht akuter, was das Erreichen festgelegter Ziele erleichtert.
Darüber hinaus werden Ihre Hörfähigkeiten maximiert und Ihr Publikum wird unterschiedlich sein.
Auf der spirituellen Ebene
Spirituelle Weisheit, Meditation zieht dich an, wenn dein Vishuddha ausgeglichen ist.
Gleichzeitig fördert es die Verbindung mit den subtilen Räumen des Geistes und die intuitiven Fähigkeiten.
Dank dieser Verbindung haben Sie das passende Modell für die anderen Körpermaße.
Es wird gezeigt, dass es für die Ausrichtung der Energie durch das Chakra-Gebot wichtig ist.
Es wird aufgrund seiner Lage als drosselnder Durchgang von Energie im Körper angesehen. Es sorgt auch dafür, dass Sie mit dem Geist verbunden werden.
Das Öffnen des Hals-Chakras macht es einfach, Ihre Gefühle mit Ihrer Sicht der Realität in Einklang zu bringen.
Sie werden auch weniger Probleme haben, den Druck aus dem Herzchakra zu entfernen, das sich direkt darunter befindet.
Wie öffne ich das Hals-Chakra?
Um das Hals-Chakra zu öffnen, benötigen Sie:
Trink mehr Wasser
Wasser hilft nicht nur bei der Hydratation, sondern auch bei der Reinigung des Hals-Chakras.
Dies schafft einen gesunden Energiefluss.
Luft aus dem Haus
Heimaromatherapie hilft, Negativität zu vertreiben und das Gleichgewicht der Chakren wiederherzustellen.
Mit Düften wie Jasmin, Sandelholz, Ringelblume und Rosmarin können Sie den Hals öffnen.
Iss mehr Obst
Fügen Sie Ihrer Ernährung Früchte wie Äpfel, Limetten und Pfirsiche hinzu, um Ihr fünftes Energiezentrum zu reinigen und zu aktivieren.
Verwenden Sie ätherische Öle
Um das Hals-Chakra zu öffnen, sollten Sie ätherische Öle und Blütenessenzen von Citronella, Salbei, Trompetenrebe, Ysop, Geranie, Kosmos, blauer Kamille und Lärche verwenden.
Verwenden Sie die blaue Farbe
Dies ist die Farbe des Hals-Chakras.
Es hilft, es zu unterstützen oder zu stimulieren.
Mit ihrer beruhigenden Wirkung hilft diese Farbe der Ehrlichkeit und Weisheit, den blockierten Vishuddha zu heilen oder zu öffnen.
Durch das Tragen von Blau fördern Sie das Gleichgewicht und die Heilung der Kristallchakren erheblich.
Meditation über diese Farbe hilft auch, das Ungleichgewicht des 5. Chakras zu verringern.
Wenn es eine subtile Möglichkeit gibt, auf Letzteres aufmerksam zu machen, müssen Sie die Dekoration Ihres Büros oder Ihres Hauses in der Farbe Blau integrieren.
Mit anderen sprechen
Sprechen Sie klar mit Ihrer Familie und engen Freunden.
Es ist wichtig, ehrlich zu sein, aber vor allem offen in allem, was Sie sagen.
Klar und aufrichtig zu sprechen wirkt Wunder, um das Hals-Chakra zu stärken und auszugleichen.
Verwenden Sie den Hals-Chakra-Edelstein
Edelsteine wie Lapislazuli, blauer Achat, türkisfarbene oder aquamarine Spitze und blauer Topas sind eine große Hilfe beim Ausgleich des Hals-Chakras.
Ein prächtiges türkisfarbenes Juwel ist ideal, um Kommunikationskanäle zu öffnen oder zu unterstützen.
Führen Sie ein Tagebuch
Es ist manchmal nützlich, ohne Vorbehalt oder Zensur zu sprechen, um das Hals-Chakra zu öffnen.
Um zu vermeiden, dass Sie sich zu bestimmten Themen beurteilt fühlen, wird empfohlen, dass Sie sich schriftlich in einem Tagebuch ausdrücken.
Schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt.
Lass es sitzen und nimm es dann wieder, um noch einmal zu lesen, was du geschrieben hast.
Singe mit Liebe
Singen hilft, Blockaden zu lösen, das Hals-Chakra zu aktivieren und auszugleichen.
Wenn Sie schüchtern sind oder denken, dass Sie keine gute Stimme haben, gehen Sie für das Summen.
Es ist wichtig, dass die Stimmbänder beim Singen vibrieren.
Lass los
Jeder weiß, dass es gar nicht so einfach ist loszulassen, aber man muss.
In der Tat weicht das Festhalten an Dingen, über die Sie keine Kontrolle haben, Ressentiments, Wut und Schuldgefühlen.
Diese letzteren sind alle am Ungleichgewicht der Vishuddha beteiligt.
Yoga machen
Um das Hals-Chakra mit Yoga freizugeben, sollte man sich hauptsächlich auf die einfachen Bewegungen des Halses konzentrieren.
Zum Beispiel können Sie Ihren Kopf von einer Seite zur anderen bewegen.
Rollen Sie Ihren Kopf und Hals vorsichtig von einer Seite zur anderen und dann zurück, nachdem Sie Ihren Kiefer losgelassen haben.
Atmen Sie tief ein, während Sie den Nacken massieren.
Schlussfolgerung
Obwohl die Folgen eines Ungleichgewichts im Hals-Chakra zahlreich sind, muss man zugeben, dass es nicht viel braucht, um es zu öffnen.
Es ist wichtig, letztere offen zu halten, da die persönliche und soziale Entwicklung jedes Einzelnen davon abhängt.
Lesen Sie weiter:
Wie kann man bei alltäglichen Problemen ruhig bleiben?
Durchsetzungsvermögen: Wie kann man Durchsetzungsvermögen entwickeln?
