Finanzielle Angst: Wie kann man aufhören, Angst zu haben, etwas zu verpassen?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
Warnung : Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Selbst wenn die Artikel auf dieser Website auf wissenschaftlichen Studien basieren, ersetzen sie keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
Zu besitzen bedeutet Angst zu haben, etwas zu verpassen.
Das Bedürfnis nach Geld ist lebenswichtig, weil es eine Notwendigkeit ist, zu überleben und die Bedürfnisse des täglichen Lebens zu befriedigen.
Finanzielle Unsicherheit ist also ein Problem, das offensichtlich zu Stress führen kann.
Da Angst bei den meisten Menschen ein wiederkehrendes und natürliches Gefühl ist, kann sie zu einem Stresszustand werden, wenn sie auf einen Mangel zurückzuführen ist.
Geldmangel kann zu Stress führen, weil Sie befürchten, Ihre Pläne nicht ausführen zu können.
Dieses Gefühl der Angst führt zu Stress, der schwerwiegender ist als der Mangel an finanziellen Mitteln an sich.
Daher ist es wichtig zu wissen, wie dieser Mangel an finanziellen Mitteln vermieden werden kann, der zu einem Stresszustand führen kann.
In diesem Artikel wird erläutert, wie Sie aufhören können, sich Sorgen zu machen, dass Ihnen die Mittel ausgehen.
Stress und finanzielle Engpässe
Es ist nicht so einfach, mit finanziellen Schwierigkeiten zu leben.
Daher ist es schwierig, ein Familienbudget mit zu zahlenden Rechnungen oder ausstehenden Schulden zu verwalten.
In einer Konsumgesellschaft ist es wichtig zu erkennen, dass Geld sowohl ein Aktivposten der Macht als auch der Leichtigkeit ist.
Im Allgemeinen bezieht sich die Angst, kein Geld mehr zu haben, auf die Angst, die Lebensweise ändern zu müssen.
So kann der Mangel zu einem Verlust des sozialen Status führen, dh der Anerkennung anderer und des Blicks von Verwandten.
Geldmangel reimt sich auf Stress, weil er manchmal als Demütigung empfunden wird.
Wir fühlen uns hilflos und in einer prekären Situation gefangen.
Das Fortbestehen finanzieller Schwierigkeiten verlängert somit den Stress.
Plötzlich kann das Selbstwertgefühl leiden, weil Sie sich nicht mehr mit sich selbst im Einklang fühlen.
Die Angst, kein Geld mehr zu haben, ist einer der Gründe, warum eine Person in finanzielle Angst geraten kann.
Im Prinzip ruiniert Stress das Leben und schwächt das Individuum psychisch, weil die Sorgen, die sich ansammeln, das Gehirn durcheinander bringen und sogar körperliche Störungen verursachen.
Das Geld auszugehen ist stressig, denn in unseren Gesellschaften müssen wir unbedingt genug Geld haben, um so leben zu können, wie wir wollen.
Wenn Sie also den Stress um Geld reduzieren, müssen Sie ihn so wenig wie möglich verpassen.
Haben Sie Selbstvertrauen, kommunizieren Sie bei Bedarf und definieren Sie Ihre Beziehungen zu Zeit und Geld neu
Um keine Angst mehr vor finanziellen Mitteln zu haben, die zu Stress führen können, müssen Sie vor allem Vertrauen in sich selbst haben.
Grundsätzlich sollte jedes Gefühl mangelnden Selbstvertrauens für die einfache Tatsache, kein hohes Gehalt zu haben, ausgeschlossen werden.
In der Tat führt die Art und Weise, wie wir die Dinge betrachten, normalerweise zu Erfolg oder Misserfolg.
Wir müssen akzeptieren, ein anderes Wesen zu sein, und erkennen, dass wir in gewisser Weise nicht alle gleich sind und auf individuelle Bedürfnisse eingehen müssen.
Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen, die manchmal durch den Einfluss von Referenzgruppen beeinflusst werden, und im Falle einer Reaktion auf diese Bedürfnisse Selbstvertrauen zu haben.
Sie dürfen also unbedingt nicht auf diejenigen hören, die Ihnen nicht vertrauen.
In der Tat müssen Sie sich die Zeit nehmen, um die Ursachen der finanziellen Belastung zu bewerten, um einen geeigneten Aktionsplan entwickeln zu können.
Die Festlegung eines Aktionsplans, der zu einem Budget führt, ist daher unerlässlich, um zu vermeiden, dass ein Mangel entsteht, der finanzielle Belastungen verursachen kann.
Man sollte jedoch nicht zögern, Familie, Freunde usw. um Hilfe zu bitten, da soziale Isolation den Stress nur verschlimmert.
Die Entscheidung, mit Angehörigen über finanzielle Probleme zu kommunizieren, hilft, Stress abzubauen.
In der Tat ist es notwendig, ehrlich zu kommunizieren und sich nicht in Ihren Ängsten zu wälzen, um nicht in finanziellen Stress zu versinken.
Es ist natürlich unerlässlich, mehr zu arbeiten und Ihre Zeit zu nutzen, denn Zeit ist nur Geld.
Daher ist es besonders wichtig, kreativ zu sein, um Ihr Geld gut zu investieren, damit es zumindest mehr Rendite bringt.
Um keine Angst mehr vor Geldmangel zu haben, müssen wir vor allem den Begriff Geld neu definieren.
Finanzielle Bildung ist in der Tat von wesentlicher Bedeutung, da nur wenige Menschen an Geld für das interessiert sind, was es ist, dh als Tauschmittel.
Wissen, wie man gut ausgibt und verhindert
Um finanzielle Belastungen zu vermeiden, müssen Sie wissen, wie Sie Geld ausgeben müssen.
Die Kompensation eines Unbehagens bei einem Kauf ist keine Lösung, sondern ein sehr kurzfristiger Verband, der die Situation sogar verschlimmern kann.
Das Individuum ist von Natur aus ein unersättliches Wesen und es ist schwierig, zufrieden zu sein und mit dem zufrieden zu sein, was man hat.
Einige Leute glauben fälschlicherweise, dass der Weg, um Stress abzubauen, darin besteht, sich selbst zu verwöhnen.
In unseren Gesellschaften müssen wir vermeiden, mehr als nötig auszugeben, um Ihre finanzielle Situation zu verschlechtern.
Es ist wichtig zu verstehen, warum Sie Geld ausgeben, und Impulskäufe so weit wie möglich zu vermeiden.
Sie müssen nachdenklich ausgeben und immer die Auswirkungen auf das Budget bewerten.
Um keine Angst mehr vor dem Auslaufen zu haben, müssen Sie unnötige Kosten vermeiden und sich auf das Notwendige konzentrieren.
Sparen ist immer noch die Lösung, die mehr finanzielle Sicherheit bietet.
Somit ist es unmöglich, auf einem Plan alle anfallenden Kosten genau zu verhindern.
In diesem Fall ist ein Kissenkonto unerlässlich, um tägliche unvorhergesehene Ereignisse zu bewältigen, und ein Notfallfonds, um unerwartete Ereignisse zu bewältigen.
Die Angst, etwas zu verpassen, führt oft dazu, nach außen nach etwas zu suchen, das sich im Inneren befindet.
Um nicht in einen finanziellen Stresszustand zu geraten, ist es besser, auf die Freude und die Einfachheit des Seins und Nicht-Habens zu zielen.
Kredite sind nicht immer ein guter Verbündeter und setzen Sie manchmal finanziellen Problemen aus, da die Rückzahlung unerlässlich ist.
Die Verwendung zur Deckung der Bedürfnisse ist daher ein Warnsignal für finanzielle Belastungen.
Schlussfolgerung
Angst davor zu haben, kein Geld mehr zu haben, ist ein Gefühl, das sehr stressig sein kann.
Angst ist eine Realität, die praktisch jedem gemeinsam ist, weil wir alle Träger der Angst vor dem Mangel sind, vor dem Verlust, der uns seit unserer Geburt bewohnt hat.
Angesichts der unerwünschten Auswirkungen des Stresses, den diese Angst hervorrufen kann, müssen wir uns finanziell organisieren und dabei die verfügbaren Mittel berücksichtigen, um nicht in dieses Vakuum zu versinken, das die Konsumgesellschaft für uns schafft.
Lesen Sie weiter:
Stress und Lithotherapie: Anti-Stress-Steine?
