Baby Blues: Depression nach der Geburt?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
Warnung : Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Selbst wenn die Artikel auf dieser Website auf wissenschaftlichen Studien basieren, ersetzen sie keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
Die Geburt eines Kindes ist eine entscheidende Phase und ein glückliches Ereignis im Leben einer Frau.
Der Rest dieses Ereignisses kann jedoch schlecht verlaufen, wenn die Mutter nicht in der Lage ist, mit postpartalem Stress richtig umzugehen.
Baby Blues: Depression nach der Geburt?
Wir sagen Ihnen alles, was Sie wissen müssen!
Was versteht man unter den Baby Blues?
Baby Blues ist eine Art Depression, die 3 bis 10 Tage nach der Geburt auftritt.
In einigen Fällen spürt es die Frau bereits während ihres Aufenthalts im Entbindungsheim.
Diese vorübergehende Depression tritt bei 60% der gebärenden Frauen auf.
Es ist ein Kompendium verschiedener Phänomene, einschließlich Müdigkeit, psychischer Umwälzungen, Schwangerschaftshormone usw.
Die neue Mutter hat Angst vor den neuen Aufgaben, die jetzt ihre sind.
Sie glaubt nicht, dass sie der Aufgabe gewachsen ist, fühlt sich überfordert und kann daher die Freude, Mutter zu sein, nicht in vollem Umfang genießen.
Sie versteht die Bedürfnisse ihres Kindes nicht, reagiert abnormal und unangemessen auf seine Forderungen und fühlt sich in ihrer neuen Rolle als Mutter inkompetent.
Diese postnatale Reaktion wird voraussichtlich nur wenige Tage oder Wochen dauern.
Das Phänomen ist in der Tat nicht dasselbe wie eine postpartale Depression.
Postpartale Depressionen betreffen nur 15% der Mütter und treten zwischen dem sechsten und neunten Monat nach der Geburt auf.
Seine Dauer ist auch länger.
Symptome von Baby Blues
Für diejenigen, die bereits Warnsignale für Mutterschafts-Blues zeigen, verstärkt sich der Baby-Blues, sobald sie nach Hause kommen.
Dies ist sehr logisch, da zu diesem Zeitpunkt das Pflegepersonal nicht mehr anwesend ist, um ihnen zu helfen.
Die Symptome variieren von Frau zu Frau, aber im Allgemeinen sehen wir:
- Energiemangel und allgemeine Müdigkeit;
- permanenter Stress;
- ein Gefühl der Depression;
- Schwierigkeiten beim Aufbau einer Beziehung zum Neugeborenen;
- Schlaflosigkeit und Essstörungen;
- psychische Verwundbarkeit und ein Gefühl der Zerbrechlichkeit;
- Stimmungsschwankungen und Weinen;
- usw.
Man kann auch zu viel Kritikempfindlichkeit erwähnen, wenn die Mutter umzingelt ist.
Sie wird auch Schwierigkeiten haben, mit ihren Emotionen umzugehen und sich schuldig fühlen, dass sie nicht glücklich sein kann, eine Mutter zu sein.
Die Ursachen von Baby Blues
Die Ursachen von Baby Blues sind entweder biologisch oder psychologisch.
Biologische Ursachen
Die Ursachen für biologische Ordnungen sind nicht sehr zahlreich.
Sie sind jedoch sehr entscheidend.
- Müdigkeit: Die Schwangerschaft selbst ist anstrengend, die Geburt noch mehr.
- Schlafmangel: Die große Müdigkeit, die manche Frauen nach der Geburt haben, ist manchmal auf Schlafmangel zurückzuführen, der sie gereizt, überempfindlich und ständig wütend auf ihr Kind macht.
- Hormonelle Umwälzungen: Der rasche Abfall des Östrogen- und Progesteronspiegels schwächt Frauen psychisch.
Die Ursachen von Baby Blues können auch psychologische …
Die psychischen Ursachen
Eine schwierige Schwangerschaft und Geburt kann die neue Mutter psychisch schwächen.
Dieser Schmerz kann durchaus nicht mehr aus ihrem Gedächtnis verschwinden und somit Schwierigkeiten in der Beziehung zwischen ihr und ihrem Baby verursachen.
Gleiches gilt für Frühgeburten, bei denen Mütter weniger zur Verfügung stehen, um ihr Kind angemessen willkommen zu heißen.
Darüber hinaus bringt die postpartale Periode andere Veränderungen in den Körper der Mutter.
Sie muss ihren neuen Körper akzeptieren, nachdem sie die Veränderungen akzeptiert hat, die die Schwangerschaft für sie gebracht hat.
Die Ankunft eines Babys kann auch die Grundlage eines Baby Blues sein.
Sehr schnell kann Mama das Gefühl haben, keine Kontrolle über ihr Leben zu haben.
Lassen Sie uns abschließend auf den Mangel an Unterstützung eingehen, da eine gut betreute Mutter wahrscheinlich keine Symptome von Baby Blues entwickelt, während eine Mutter dies nicht tut.
Dieser Mangel an Unterstützung kann von einem Ehepartner, Vater oder sogar einer nahen Familie kommen.
Die Diagnose und Behandlung von Baby Blues
Wie ist die Diagnose von Baby Blues?
Das Einsetzen der Symptome reicht aus, um zu beweisen, dass die Mutter von dieser vorübergehenden Depression betroffen ist, die als Baby Blues bekannt ist.
Es besteht keine Notwendigkeit zu konsultieren, um sicher zu sein.
Wenn Symptome in der Entbindungsstation auftreten, kann Baby Blues schnell von medizinischem Personal entdeckt werden, das die Familie der neuen Mutter sicher informiert.
Wenn sie sich jedoch alleine oder nicht richtig umgeben befindet, wird empfohlen, nicht zu zögern, dies mit einem geliebten Menschen, ihrem Gefolge oder ihrem Ehepartner zu teilen.
Diese Leute werden ihr helfen und sicherlich die richtigen Worte finden, um sie zu beruhigen.
Daher sollte der Baby Blues nur so lange dauern, wie sich die Mutter an ihre neue Umgebung und ihr neues Leben gewöhnt hat.
Was ist die Behandlung von Baby Blues?
Die Behandlung von Baby Blues ist daher nicht medizinisch.
Im Gegenteil, es basiert auf sehr einfachen Gesten und Gewohnheiten.
Pause
Dies ist der Hauptschlüssel, um den Baby Blues bei jungen Müttern verschwinden zu lassen.
Sie sollte täglich und vorzugsweise zur gleichen Zeit wie ihr Kind ein Nickerchen machen.
Umgib dich
Wenn sie keine Familie in der Nähe hat, kann die neue Mutter Freunde oder andere Bekannte bitten, ihre Gesellschaft zu behalten und ihr bei ihren täglichen Aufgaben zu helfen.
Bei Bedarf um Hilfe bitten
Er sollte sich nicht schämen, um Hilfe zu rufen, wenn man sich in Not befindet.
Es kann an den Ehepartner oder an eine andere derzeit verfügbare Person gerichtet werden.
Beseitigen Sie Stress
Stress wird nur die verschiedenen Symptome von Baby Blues bei Müttern verschlimmern.
Sie sollte es um jeden Preis vermeiden.
Pass auf dich auf
Mutterschafts- und postpartale Berufe sind kein Selbstzweck.
Um ihren Baby Blues zu vermeiden oder zu behandeln, muss sich Mutter Zeit und persönliche Momente geben.
Sie kann Sport treiben, spazieren gehen, über perineale Rehabilitation nachdenken oder sich massieren lassen.
Organisieren Sie die Ankunft zu Hause: Alles sollte fertig sein, bevor Baby und Mutter nach Hause kommen.
Dies wird dazu beitragen, die Mutter zu entspannen und ihr das Gefühl zu geben, geschützt und wichtig für die Menschen um sie herum zu sein.
Überdenken Sie Ihr Eheleben
Ins Kino zu gehen oder auswärts zu essen kann Mutter helfen, ihren Baby Blues zu überstehen.
Außerdem muss sie darauf achten, keine dunklen Gedanken über sich und ihr Baby zu hegen.
Es ist wichtig, dass der Baby Blues nicht über die normale Zeit hinausgeht.
Andernfalls wird es zu einer postpartalen Depression, die diesmal leider eine medikamentöse und psychologische Behandlung erfordert.
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